VR фитнес (Virtual Reality Fitness Games) е дейност от ново поколение, по време на която се пренасяме във виртуалния свят. Но не се притеснявайте, ние все още тренираме в реалния живот и изгаряме тонове реални, а не само виртуални калории! Проверете какво представляват VR Fitness Games и научете за техните възможности.

Тренировката у дома със сигурност е привлекателна и удобна форма на физическа активност, но с течение на времето може да стане малко скучна и монотонна. VR фитнес идва на помощ, т.е. фитнес игри с виртуална реалност.

Това е физическа активност, подходяща за 21-ви век. VR Fitness игрите са незабравимо забавление с помощта на виртуални очила, които ни позволяват да умножим емоциите, които изпитваме по време на тренировка. VR Fitness е не само добре познати фитнес упражнения и силови тренировки, но и различни видове игри с бойни изкуства, танци и ролеви игри с движение. Звучи приканващо? Това е само началото!

VR фитнес - какво е това

Фитнес игрите за виртуална реалност са виртуални спортни игри. Те се състоят в движение в съответствие с указанията на играта и нейните характеристики в специално подготвени очила (очила), поставени върху лицето. Благодарение на тях можем да се преместим във виртуалната реалност и без да напускаме дома си в друг свят. Всичко, което трябва да направим, е да следваме сюжета на играта и да следваме определени команди.

VR фитнес - оборудване

За да играете VR Fitness игри, трябва да имате PlayStation 4 конзола, професионално подготвени VR очила и специална камера, която може да бъде закупена като комплект или отделно.

За да играете някои VR фитнес игри на конзолата, имате нужда и от контролери за движение - т.е. леки, около двадесет сантиметра дълги пластмасови пръчки, които държите в ръцете си, докато играете.

VR Fitness игрите също са адаптирани към настолни компютри и за това се погрижи компанията Oculus Rift, която произведе специално проектирани компютърно съвместими очила и сензори за движение за китки.

Други марки, които произвеждат хардуер за виртуални игри, включват HTC Vive и Windows Mixed Reality.

VR фитнес - видове тренировъчни игри

VR фитнес игрите могат да бъдат разделени на различни категории. Можете да избирате между спортни игри, танцови игри или ролеви игри. Най-често срещаните категории, за коитоможете да разделите виртуални игри включват:

  • бойни изкуства, напр. бокс, кикбокс, гладиаторски битки
  • игри с умения, напр. стрелба с лък, баскетбол, голф
  • танцови игри
  • ролеви игри
  • отборни игри, напр. NBA
  • спортни игри, напр. фитнес тренировка, силова тренировка, предизвикателство с клек, зимни спортове, пинг-понг, wingsuit, тенис

VR фитнес - какви са възможностите?

  1. Интензивност на упражненията : зависи от типа игра, която изберете. Всяка конкретна игра също ще има свой собствен път за напредък и възможност за избор на интензивност, така че VR Fitness игрите ще бъдат идеални за всеки, независимо от нивото на обучение.
  2. Трениране на отделни части на тялото : VR Fitness игрите ви позволяват да изберете играта според предпочитанията на играча. Всяка игра се характеризира със спецификата на тренировките, стимулиращи съответните части на тялото. Например, ако искаме да се съсредоточим върху тренировките на горната част на тялото, трябва да изберем игра с бокс или бойни изкуства, докато обучението за долната част на тялото ще бъде успешно осигурено чрез подходящи ролеви игри или игри с изритане.
  3. Брояч на калории : Повечето VR фитнес игри имат функция за брояч на калории. Благодарение на това знаем точно колко сме дали и колко интензивно беше нашето обучение.
  4. Монитор на напредъка : Повечето VR фитнес игри имат вградена опция за наблюдение на напредъка ви по време на конкретна игра. Това значително улеснява развитието и мотивира за по-нататъшно обучение.
VR фитнес - какви са резултатите?

Резултатите, които можем да постигнем по време на VR фитнес игри, зависят от типа игра, която изберем и нашата редовност и ангажираност.

Например, по време на виртуална фитнес игра, можете да изгорите до 500 калории за един час! Разбира се, не става въпрос само за изгорени калории. В крайна сметка VR Fitness игрите са отличен заместител на стандартните силови тренировки и благодарение на тях можете да изваяте задоволителна мускулна маса или да отслабнете мускулите си.

Всичко зависи от вида на физическата активност във виртуалните очила, които решим. Нещо повече, по време на VR Fitness игри можем да подобрим физическото си състояние, да повишим фитнес и ловкост и да оформим фигурата, точно както ако го направихме във фитнес зала или фитнес класове.

VR фитнес - цена

Разходите за оборудване за фитнес игри за виртуална реалност зависят от марката и решението, което избираме при избора на оборудването. Например комплект за PlayStation, състоящ се от очила, камеранаблюдението на движението и контролерите на движение струва около 1300 PLN. От друга страна, комплектът Oculus Rift, състоящ се от очила и контролери за движение, струва около 2000 злоти. Трябва също да вземете предвид дали разполагаме с оборудване, към което ще се свържем. Ако нямаме PlayStation 4 или модерен, високопроизводителен настолен компютър, трябва също да включим цената на този тип оборудване в оценката на разходите.

Проверете как изглежда VR фитнес тренировката

VR фитнес - предимства и недостатъци

VR Fitness игрите имат много предимства, но и някои недостатъци. Струва си да обобщим предимствата и недостатъците на VR Fitness игрите.

  • почивка с рутина и монотонност
  • перфектно забавление
  • комбинация от бизнес и удоволствие
  • не е необходимо специализирано оборудване за упражнения
  • възможност за обучение без да напускате дома

Против:

  • висока цена
  • имате нужда от много място, за да тренирате
  • обучение зависи от електронно оборудване

Категория:

ABC от упражнения