Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!
Баща ми има диабет тип II от 25 години и той подозира, че и аз ще го имам. Той ми даде глюкомер и аз си измервам нивото на захарта. Сутрин на гладно мога да имам от 104 до 118. През деня нивото на захарта пада дори до 85, също когато ям шоколадови бонбони. Преди година направих захарна крива и тя също се получи много добре. За съжаление сутрин се притеснявам от висока кръвна захар. Вероятно е резултат от късна вечеря и ядене на плодове - основно ябълки. Освен това не ям хляб или други брашнени продукти - много месо, млечни продукти, сирене, зеленчуци, а наскоро се отказах от плодовете и захарта се нормализира. Вечерната ми закуска е свързана с проблеми със съня. Имам впечатлението, че когато ям, тогава заспивам.
Да, високата захар може да бъде причинена от нерационално хранене. Трябва да се опитате да спазвате диетата на пациенти с диабет тип II поне 2 седмици. Яжте редовни хранения на всеки 3-4 часа, продукти с нисък гликемичен индекс, избягвайте наситените и трансмазнини и се погрижете за висок процент на фибри в диетата. За такива модификации проверете захарите.
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замени посещението при лекар.
Агнешка ШлусарскаСобственик на диетична клиника 4LINE, главен диетолог в Клиниката по пластична хирургия на д-р А. Санковски, тел.: 502 501 596, www.4line.pl
Още съвети от този експерт
Безопасна ли е за здравето диетата на балерината? [Експертен съвет]Тези резултати показват ли гестационен диабет? [Експертен съвет]Диета за възрастен човек с болест на Паркинсон и запек [Съвети на експерти]Диета при улцерозен колит [експертни съвети]Диета по време на бременност с диабет. Измервания на захарта след раждане [експертни съвети]Голям апетит и бързо хранене [Съвет на експерта]Дядо има диабет. Какви правила за диета трябва да се спазват? [Експертен съвет]Детето отхапва само част от храната, поглъща останалото и се задушава [Съвети на специалист]Как един тийнейджър може да започне да отслабва? [Експертен съвет]Как да намалим високата захар на гладно? [Експертен съвет]Как да се справим с високия холестерол? [Експертен съвет]Как да се отървете от подпухналостта и излишната вода в тялото? [Експертен съвет]Как да напълня след отслабване? [Експертен съвет]Как да избегнем йо-йо ефекта след диета с 500 kcal? [Експертен съвет]Как да увеличиммастна тъкан? [Експертен съвет]Каква диета за бигун след отстраняване на жлъчния мехур? [Експертен съвет]Каква диета за болни черва? [Експертен съвет]Какви съвети за тийнейджър, който иска да отслабне? [Експертен съвет]Кетони в урината и гестационен диабет [експертни съвети]Кога да използвате суроватъчен протеин [Експертен съвет]Повтаряща се гъбична инфекция и акне. Каква диета за Candida albicans? [Експертен съвет]Откъде да започнете да отслабнете при затлъстяване? [Експертен съвет]Какво определя броя на храненията през деня? [Експертен съвет]Какво определя резултатите от кръвната захар след различни хранения? [Експертен съвет]Отслабване. Да пиете газирана или негазирана вода? [Експертен съвет]Отслабване. Откъде идва увеличаването на теглото с диета и упражнения? [Експертен съвет]Продукти без лактоза за GI и диабет [експертни съвети]Подуване на корема след сладко и задържане на вода в тялото [Съвети на специалист]Хранене на здравословен тийнейджър [Съвет на експерта]Променливи резултати от теста за захар на гладно – диабет ли е? [Експертен съвет]