Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!
Все по-млади хора посягат към енергийните напитки, дори в началните училища. Не само това - напитки от този тип обикновено се предлагат в много училищни магазини. И лекарите бият тревога: младите хора, които пият енергийни напитки, може да не доживеят до шестдесет години!
Енергийните напитки , точно както алкохолът или цигарите не са подходящи за млади хора, особенодеца- такова мнение дадоха учени от университета в Маями. Страхотна реакция предизвикаха и думите на кардиолозите, че младите хора, които редовно се поддържат с енергизатори, може да не навършат 60 години. Не отне много време: Главната санитарна инспекция започна усилия да посочи ясно на етикетите на напитките, че те не се препоръчват за деца под 12-13 години.
Когато посягат към тях, дори възрастните често не са наясно с последиците за здравето от пиенето на психонапитки. Тези продукти премахват чувството на умора и умора (за кратко), действат стимулиращо, но също така – при предозиране – могат да причинят тревожност, хиперактивност, главоболие и сърдечна аритмия. Междувременно сред младите хора се появи мода да се поддържат с енергетика по време на обучението си, преди класни тестове и тестове. Все повече и повече млади хора комбиниратенергийни напиткис алкохол или кола напитки, което увеличава негативните им ефекти върху здравето.
Какво съдържат енергийните напитки?
Основните компоненти на енергийните добавки са кофеинът и тауринът. Другите съставки са въглероден диоксид, малки количества витамини, главно витамини от група В, малки количества мазнини и протеини. Кофеинът е химично съединение, което действа върху централната нервна система, подобрява настроението и временно концентрацията, стимулира мозъчната кора. Освен това повишава нуждата от кислород и секрецията на адреналин. Тауринът от своя страна ускорява мускулната регенерация след тренировка, подпомагайки окислителни процеси. По време на тренировка намалява отделянето на серотонин, благодарение на което тялото не усеща тежестта на това усилие и може да работи по-дълго
- Кофеинът в нормални дози има стимулиращ ефект върху тялото чрез увеличаване на сърдечната честота , повишава кръвното налягане и разширява кръвоносните съдове на мозъка. Освежаващият ефект продължава няколко минути. Приеман в малки дози, той няма неблагоприятни ефекти върху тялото, се казва в лекарството. мед. Анна Сендерска, от МЦ ЕнелМед. - Другите съставки на енергийните напитки са захарта, както и аминокиселината таурин, глюкуронолактон и витамини. Действието на тези съставки е незабележимо за пиещия. Трябва да знаете, че витамините не трябва да се допълват изкуствено, защото са в достатъчно количество с храната. Имам впечатлението, че тези съставки са там, за да могат търговците да хвалят напитката за нейните благоприятни за здравето свойства
Кофеинът също има по-лошо лице, особено при предозиране. Досега случаите на предозиране с кофеин не са чести - в нашата култура не се пие повече от 2-3 кафета на ден и страничните ефекти започват да се появяват след изпиване на 4 до 6 чаши кафе, в зависимост от индивидуалната чувствителност и степен на навик. Освен това кафето естествено не се харесва на децата поради горчивия си вкус, така че случаите на отравяне с кофеин при деца бяха наистина редки.
Трябва да образоваш родителите си!
Главният инспектор помоли няколко научни институции да оценят възможната вредност на енергийните напитки за деца и юноши, тъй като оценките досега се отнасяха само за възрастни.
Искаме да променим начина на етикетиране (по-изразителни предупредителни бележки) и широка кампания, която да накара хората да осъзнаят, че енергийните напитки не са оранжади. Бихме искали да се свържем с родителите с информацията, че енергийните напитки абсолютно не са предназначени за деца. Те са т.нар хранителни продукти за специални цели - така че по дефиниция предназначени за възрастни за случайна консумация
GIS също призова организациите на производителите да поставят ясна информация върху опаковката и тази реч беше много добре приета. Следователно е много възможно всички големи производители да въведат увеличен обхват на информация за потребителите на доброволна основа.
Ефекти от пиенето на енергийни напитки от деца
- Ситуацията се промени драстично след въвеждането на енергийните напитки на пазара. Стоят по рафтовете в привличащи вниманието опаковки с положителни конотации - витаминна енергия и т. н. Освен това са вкусни, подобни на портокал, съдържат същото количество кофеин като кафето и действат по същия начин. Наличието на по-големи литрови опаковки предполага, че можете да пиете повече от тях, а пиенето на две от тези бутилки е здравословен проблем за възрастен, да не говорим за деца, казва лекарството. мед. Анна Сендерска. - Доза над 500 mg (т.е. 1,5 литра от напитката, коятосъдържа около 30 mg кофеин в 100 ml) предизвиква странични ефекти като психомоторна възбуда, гадене, повръщане, слабост, учестен пулс, сърдечна аритмия, конвулсии, парализа на дихателния център. Има случаи на смърт след предозиране на тези напитки, най-често в хода на камерно мъждене
Освен това, кофеинът стимулира секрецията на стомашен сок и повишава инсулиновата резистентност. Лекарите регистрират все по-голям брой деца с диабет, най-вероятно причинен от неадекватна диета и пиене на енергийни и сладки газирани напитки. За деца под 16 години тази доза е очевидно по-ниска, метаболизмът на активните вещества отнема повече време, отколкото при възрастен, така че концентрацията на кофеин в този случай се натрупва.
За кого не се препоръчват енергийните напитки
Енергийните напитки абсолютно не се препоръчват за деца под 16 години, хора с диабет, страдащи от сърдечни аритмии, хипертония и пациенти с епилепсия, хора с гастроезофагеален рефлукс и пептична язва. Бременните жени не трябва да надвишават 200 mg / ден. И така, кой може да пие енергийни напитки? Възрастни, в извънредни ситуации, изискващи концентрация или освежаване, например шофьор - но помня за разумни количества: една кутия, да, но не две или три.