Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Михал Байор обича предизвикателствата - като художник и човек - те го пазят. „Тялото ми има нужда от 36 и 6, душата ми има нужда от много повече“ – той убеждава с блестящи цветове повече от 40 години.

Младост? За един човек да говори за това?! И на тази възраст? Трудно е. Неудобно. Не обективно. Мога само да призная, че ме възприемат като човек, който - що се отнася до възрастта си - се справя добре.

Но сериозно, всъщност не се чувствам стар. Все още ми се иска да сбъдна мечтите си. Мисля, че това е основната ми черта, която ме пази. Защото в лицето на наближаващите шейсетте - в които ми е трудно да повярвам, когато се погледна в огледалото, нека съм малко самоуверен (усмивка) - не мога да си представя, че бих могъл да мисля, че всичко е зад мен. И не става дума за живот, а за целите, които искам да постигна. Все още имам мисли в главата си: бих искал да играя друга роля, да пея за нея, да отида там. Пътувам много, това също ме поддържа във форма. Все още търся нови стимули и усещания.

Michał Bajor: Живея доста хигиенично

Имам слабости - малко питие, цигара - но само през празниците, "до огъня". Сънят обаче е основната причина за моето усещане. Спя много редовно по 9 часа. Аз обаче не заспивам до два през нощта. Чета много, фен съм на киното и … телеман. Политическите програми ме отегчават и ме дразнят, но много харесвам филми и любопитни неща от света и тъй като сред 500 канала винаги има какво да се намери, понякога прекарвам няколко нощи. И не това от вчера - правя го повече от дузина години, така че тялото ми вече се е променило.

Не мога да стана твърде рано, защото … гърлото ми не работи след това. Продуцентите в звукозаписните студия знаят, че работя само от 17 ч. Ако бях спал по-малко от 9 часа, щях да имам проблеми с пеенето на вечерния концерт, защото щях да се почувствам счупен.

Michał Bajor: Какво да направя, за да се чувствам добре физически?

Ходя на рехабилитация два пъти седмично. Веднъж имах доста нещастие да падна на двете си ръце, което ме изложи на риск от операция на рамото, но за щастие, благодарение на рехабилитацията, успях да ги избегна. Благодарение на тези лечения започнах и да правя някои силови тренировки, за да кача мускулна маса. Имам двама частни треньори - и от няколко години тренирам доста редовно с тях. Когато времето изтече, тренирам вкъщи с оборудване -Имам съставени упражнения и ги правя. Вярвам, че правя това за мое добро.

Същото важи и за диетите. Бързите не ги вземам предвид - завършват с йо-йо ефект. Когато бях по-млада за мен беше фантастично да сваля 5-7 кг за две седмици, но след това връщах същото количество. Сега като видя, че закръглявам малко, за месец-два се отказвам от въглехидратите и спокойно свалям 4-5 кг. Правя това веднъж годишно. Най-често, когато фотосесията наближава нов албум. (смее се) Така че точно сега!

Струва си да се знае

Michał Bajor- певец и актьор, които познаваме, наред с други от ролята на Неро във филма "Quo Vadis" и необичайни интерпретации на песните: "Не искам повече", "Не ме оставяй", "Загрей ме", "Заклещен съм в ъгъла ". През 2015 г. издава 19-ия албум, озаглавен „Любов моя“ с текстове на В. Млинарски.

Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Категория:

Психология