Страхувате ли се, че ще припаднете по време на академията, в трамвая или в църквата? Случвало ли ви се е да ви се завие свят? Светът се върти пред очите ви, в устата ви е сладко, по лицето, шията и ръцете ви се появяват капки пот… Това са първите признаци на припадък. Разберете за най-честите причини за синкоп и какво можете да направите, за да сведете до минимум риска от припадък. Какво да направите, за да избегнете припадък?
Припадък в академията или църкватасе случи на повечето от нас. Лекарите казват, че синкопът е внезапна загуба на съзнание, обикновено краткотрайна, предшествана от световъртеж или т.нар. отдалечаване или загуба на контакт с реалността. Въпреки че много хора вярват, чеприпадъкне е нищо опасно, струва си да знаете, че дори временназагуба на съзнаниеможе да сигнализира за сериозно сърдечно-съдово заболяване или недостатъчност на лабиринта. Също така трябва да знаете как да окажете първа помощ и какво да правите, ако припадъкът се появи многократно. Проверете, какво можете да направите, за да избегнете припадък?
Какво да направите, за да предотвратите припадък?
- Ако случайно припаднете или припаднете от глад, трябва да ядете 4-6 пъти на ден, но ястията ви трябва да съдържат малко захар. Понякога е необходима малка доза хром (пиколинат, производно на хрома) за контролиране на нивата на кръвната захар.
- Хората, които припадат, например по време на вземане на кръвни проби, трябва постепенно да свикнат с подобни възгледи. Добре е да си представим (подробно!) ситуацията, която предизвиква тази реакция. Тази техника за борба с припадъка се нарича визуализация.
- Ако се чувствате зле и очаквате да припаднете, легнете с глава по-ниско от останалата част от тялото. Това ще позволи на кръвта да тече към мозъка ви по-бързо и определено ще се почувствате по-добре.
- Когато припаднете веднага след ставане от леглото, трябва постепенно да промените позицията си. Първо се облегнете на лакътя, след това седнете спокойно, бавно вдигнете главата си и дишайте дълбоко за момент.
- Ако се чувствате припаднали, замаяни, имате петна пред очите си, изпийте чаша портокалов сок или газирана вода със захар възможно най-скоро.
- Когато сте склонни към припадък в горещо време, вероятно имате нужда от повече течности и сол, които губите чрез интензивно потене. Затова пийте 8-10 чаши течности всеки ден (плодови сокове, зеленчукови сокове, вода,бульони). Можете да компенсирате недостига на сол, като добавите малко повече сол към храната си. Ако правите това само в горещо време, няма да навредите на сърцето си.
Припадъкъте естествената реакция на тялото за защита на мозъка от допълнителна загуба на кислород. Когато припаднем, падаме. А легналото положение улеснява притока на кръв и повече от него достига до мозъка.
Моментна загуба на съзнаниеможе да е първият признак за развитие на сериозно заболяване. Следователно повтарящите се епизоди на загуба на съзнание трябва да ни подтикнат да отидем при лекар. Обикновено той или тя ще препоръча ЕКГ, за да провери сърдечната честота и кръвен тест, за да се увери, че припадъкът ви не е причинен от анемия или проблеми със захарта, например.
Лекува ли припадък?
В повечето случаи синкопът не изисква лечение, но всичко зависи от причината за синкопа. Хората с отслабено или болно сърце трябва да се съгласят с лекаря си за промяна или различна доза от лекарството. Хората с диабет може да помолят лекаря си да предпише глюкагон, хормон, който бързо повишава нивата на кръвната захар. Трябва да носите лекарството със себе си. Когато почувствате, че започвате да се унасяте, просто изстискайте малка част от гела в устата си, за да се почувствате добре.
месечен "Zdrowie"