Менопаузата или менопаузата е неизбежен процес. С него могат да бъдат свързани различни заболявания. За щастие имаме билки. Природата ни помага да се справим с този конкретен период на менопауза. Кои билки ще ви помогнат да преживеете менопаузата?

Менопауза( менопауза ) е труден процес, който ще ви бъде по-лесно да оцелеете, когато посегнете къмбилки. Менопаузата напълно променя женското тяло, което често е придружено от дълъг списък от тревожни симптоми и заплахи: горещи вълни, хиперактивност, отпусната кожа и мускули, сърдечни заболявания, вагинална сухота, повишен риск от остеопороза или някои видове рак. В много случаи си струва да посегнете към комплекта за първа помощ, пълен с билки.

Niepokalanek за менопауза

Niepokalanek е вечнозелен храст, който радва очите с ефектни цветя през по-голямата част от годината, а през есента осигурява горски плодове, които са ценна билкова суровина. Те съдържат значителни количества флавоноиди, фитостероли, иридоидни гликозиди, фенолни киселини, лабданат дитерпени, етерично масло.

Niepokalanek е компонент на много препарати, използвани както при нарушения на менструалния цикъл (напр. Castagnus, Cyclodynon), така и при симптоми на менопауза (напр. Menopausal Formula).

Въпреки че в тях няма хормони или хормоноподобни съединения, активните вещества в целомъдрите плодове оказват влияние върху хипофизната жлеза, която регулира работата на цялата ендокринна система. Това свойство се използва както при различни проблеми, свързани с менструалния цикъл, така и при заболявания, съпътстващи менопаузата.

Niepokalanek успокоява раздразнителност, тревожност, промени в настроението и дори депресия. Той е полезен при справянето с горещите вълни – намалява честотата и тежестта им. Влияе благоприятно и на ендометриума – намалява риска от неговата хипертрофия, което се улеснява от спирането на яйчниците. Според учените може да има противоракови ефекти, особено в случая на дебелото черво, яйчниците и шийката на матката.

  • Изсушени, смлени плодове от чисто грозде се заливат с чиста водка в съотношение 1:1. Разклатете го и оставете настрана за една седмица. След това време филтрирайте екстракта през марля. Приемайте по една чаена лъжичка два пъти на ден, за да успокоите горещите вълни.
  • Изсипете чаша вряла вода върху една супена лъжица плод от честно грозде и оставете настранапокрити за 20 минути. Прецедете го. Пийте по половин чаша два пъти на ден - запарката облекчава раздразнителността или апатията.

китайска ангелика за менопауза

Малко са растенията, които съдържат толкова активни вещества, колкото китайската ангелика. Те включват, наред с други флавоноиди, фитоестрогени, кумарини, органични киселини, фитостероли, протеини, глюкоза, бергаптен. Има също така богатство от елементи (включително калций, хром, кобалт, магнезий, манган, фосфор, калий, цинк) и някои витамини (включително витамини A, B2, B9, B12 и E).

Някои изследователи смятат, че благодарение на това разнообразие и голямо количество фитоестрогени, китайската ангелика има стабилизиращ ефект върху хормоналния баланс на жената - успокоява горещите вълни, намалява вагиналната сухота по време на менопаузата, укрепва мускулите на матката и намалява риска от пролапс на матката. Освен това като цяло укрепва кожата, подобрява състоянието на кожата и възстановява душевния баланс. Някои учени обаче приписват ефективността на ангелика на доста високо съдържание на кумарини, които разширяват кръвоносните съдове, увеличавайки кръвоснабдяването на матката и други органи, а също така имат стимулиращ ефект върху централната нервна система.

Китайската ангелика често се смесва с други билки - женшен, женско биле, целомъдрие (напр. Формула за менопауза). Но можете също да закупите капсули, които съдържат само ангелика (напр. Dong Quai) или естествения изсушен корен на това растение и да го приложите като инфузия или тинктура.

  • 1 супена лъжица натрошени корени от ангелика, залейте с 1,5 чаши вряща вода и загрейте, покрити, за 15 минути. Оставете за 10 минути и прецедете. Пийте по половин чаша 3 пъти на ден.
  • 100 г корен от ангелика се залива със 100 мл спирт и се оставя в затворен съд за 2 седмици. След това време се прецежда през фина цедка и се съхранява в тъмен съд. Приемайте по 30 капки от тинктурата 3 пъти на ден.

Черен бъг облекчава менопаузата

По-известен под латинското имеCimicifuga racemosa- черният кохош се счита за едно от най-ефективните растения в борбата с менопаузалните заболявания.

Тъй като дървеницата има изключително силен естрогенен ефект, най-добре е да се консултирате с Вашия лекар относно използването на препарати на основата на тази билка (напр. Менофем, Ремифемин). Също така е по-добре да използвате домашно приготвени "консерви" от дървеници с повишено внимание.

За целта се използва коренът на това растение, който съдържа тритерпен и горчиви гликозиди, както и смоли, фенолни киселини, салицилова киселина, естрогенни вещества и изофлавони. Коренът има тонизиращ, диастоличен и противовъзпалителен ефект, но по-важното -активира действието на женските полови хормони и има естрогенни свойства, които се дължат основно на тритерпеновите гликозиди. Те допринасят за намаляване на честотата на горещи вълни, леко изпотяване, прекомерна нервност и емоционална лабилност.

  • Изсипете една чаена лъжичка от корена в чаша вряща вода, оставете да заври и оставете да къкри, покрито, за около 30 минути. Отцедете, разделете отварата на две части и ги пийте сутрин и вечер
  • Смелете изсушения корен на буболечката. Приемайте 15 g корен на прах два пъти на ден, например като го добавите към малко вода.
Ще ви бъде полезно

Серум за облекчаване на менопаузата

Тази салата трябва да бъде включена в диетата на жени над 50 години. Съдържа набор от лесно усвоими витамини, както и макро- и микроелементи, а приготвянето му е много лесно. В желаните от вас пропорции смесвате настъргано зеле, моркови, лук, чушки, магданоз, целина и грах. Подправете го с билки по ваш вкус и го полейте със студено пресовано царевично масло.

  • Смес за облекчаване на горещи вълни

Пийте инфузии от градински чай или мента за горещи вълни. Залейте препълнена чаена лъжичка билки с чаша вряла вода и ги оставете покрити за 15 минути. След прецеждане се пие лятна запарка, не гореща. Маслото от вечерна иглика ще помогне при вагинална сухота. Въпреки че е изключително горчив на вкус, си струва да се пие два пъти на ден по половин чаена лъжичка. За щастие се предлага и на капсули.

  • Менопауза: билки, които успокояват нервите

За да се успокоим, нека посегнем към билкова смес, която включва: корен от валериана, жълт кантарион и шишарки от хмел. Залейте една супена лъжица билки с чаша вряла вода и оставете да вари, покрита, за 15 минути. Пийте прецедената запарка 2 пъти на ден (включително преди лягане).

  • Менопауза: билки за хипертония

При високо кръвно налягане запарка от съцветия на глог и билка майчинка ще бъде незаменима. Изсипете три препълнени супени лъжици билки в термос с три чаши вряла вода и оставете да се запари за 20 минути. Прецедете го, изсипете го в термос и го пийте 2-3 пъти на ден. Сместа намалява кръвното налягане, но също така балансира свиването на сърдечния мускул и има мек успокояващ ефект.

  • Менопауза: масло за суха кожа

Проблемите със сухота и отпусната кожа могат да бъдат решени, като се пие по половин чаена лъжичка масло от пореч два пъти на ден (предлага се и под формата на капсули) и се разтрива тялото след къпане с масло от гроздови семки.

  • Менопауза: фитоестрогени

Teестествените вещества от растителен произход в човешкия организъм действат по подобен начин (макар и по-слаб) с естрогените (женските хормони), така че са интересна алтернатива за жени, които не желаят да прибягват до хормонозаместителна терапия. Големи количества фитоестрогени се съдържат в: соя, пшеничен зародиш, слънчогледови семки, ечемик, боб, леща и круши, ябълки и моркови.

"Zdrowie" месечно

Категория:

Здраве