В аптеките има все повече нови "разкрасителни" хапчета, т.нар. хранителна козметика. Те обещават здрави нокти, здрава коса, добре овлажнена кожа и премахване на целулита. Колко истина има в тези обещания?
Външният видкожа ,косаиноктие основно отговорен за здравословното хранене, а действието на традиционната козметика е доста ограничено. Съставките на кремовете достигат до по-дълбоките слоеве на кожата само в малка степен.
Нутрикозметика: когато ви липсват хранителни вещества
Ако постоянно отслабвате, ядете небрежно, тялото ви не получава правилното количество хранителни вещества. Това, с което разполага, отива първо за стратегическите органи: сърцето, мозъка и мускулите. Остава малко за кожата, косата или ноктите и това се отразява на външния ви вид. За да предотвратите това, можете да се спасите с добавки за красота. Струва си да ги използвате в случай на недостиг на витамини и минерали, когато пушите, ядете лошо или живеете под стрес.
Преди да започнете лечението, най-добре е да се консултирате с лекар, особено ако вече приемате някакви лекарства. Само специалист ще реши дали вашите проблеми с красотата са резултат от дефицит на съставка или симптом на заболяване.
нутрикозметиката работи ли изобщо?
Да, но лечението трябва да продължи няколко месеца. Преди да започнете да използвате препаратите, прочетете внимателно листовката. Той ви казва колко таблетки и кога (след хранене, преди или по време на хранене). Това е важно, тъй като някои съставки са мастноразтворими, така че за да действат, те трябва да се дават с храна, съдържаща например растителни масла. Други могат да бъдат обвързани с хранителни съставки, което ги прави несмилаеми.
По-добре е да не използвате два препарата едновременно. Ако е необходимо, проверете дали не съдържат едни и същи съставки и ги приемайте по различно време
Струва си да знаете, че само малка част от съставките на нутрикозметиката ще достигнат до кожата, косата и ноктите. Повечето ще бъдат изгонени. Таблетките няма да направят чудеса - няма да се подмладят за няколко години, няма да премахнат целулита, ако прекарвате по-голямата част от времето си на бюрото си и ядете чипс, те няма да ви осигурят буйна коса, ако косата ви е естествено тънка и слаб. Основната задача на нутрикозметиката е профилактиката.
Coда скриеш хранителна козметика?
Нутрикозметиката съдържа различни съставки в зависимост от това как действат. Обикновено обаче те съдържат антиоксиданти (витамини А, Е, С), витамини от група В, ликопен и микроелементи (селен, желязо, цинк, мед).
- Нутрикозметиката за коса съдържа допълнително биотин, силиций и аминокиселини.
- В препаратите за коса и нокти има напр. екстракти от хвощ и коприва, витамин B5и аминокиселини.
- Капсулите, овлажняващи кожата отвътре, съдържат хиалуронова киселина, омега-3 и омега-6 киселини, EPA и DHA киселини, масло от пореч.
- Има биофлавоноиди, таурин и колаген в добавките против стареене на кожата.
- Препаратите за целулит съдържат екстракти от морски водорасли, гинко, зелен чай, калций и рибено масло.
- Хранителната козметика, която предпазва от вредното въздействие на слънцето, е основно бета-каротин и други антиоксиданти.