Берберинът е естествено растително вещество, алкалоид, известен със своите лечебни свойства преди 2000 години. Добавките на берберин са едни от малкото, които показват реални ефекти, подобни на лекарствата. Берберинът е ефективен за предотвратяване и лечение на инсулинова резистентност, диабет тип 2, дислипидемия и затлъстяване. Да, берберинът има отслабващ ефект! Как да използвате берберин? Какво друго помага?

Какво е берберин?

Берберинерастително веществоот голямо значение в традиционната китайска и индийска медицина. Това е изохинолинов алкалоид с интензивен жълт цвят и горчив вкус. Интересът на учените към берберина видимо нарасна през последните години. Причината е неговатабиотоксичност и лечебни възможности.Около 100 публикации за берберин се появиха през 2000 г. и цели 500 през 2022 г.!

Берберинът е една отнай-ефективните естествени хранителни добавки . Като един от малкото, той се характеризира с ефективност, подобна на лекарствата, и въздейства на тялото на молекулярно ниво. Берберинът има обширни вътреклетъчни ефекти, включително регулиране на генната експресия.

Растенията, които съдържат най-много берберин саCoptidis rhizomeи многобройни разновидности на храста берберис . Този алкалоид се намира главно в корените, кората и стъблата на растенията. Първите споменавания за тяхната терапевтична употреба идват от 200 г. сл. Хр.

Coptidis rhizomeНарича се ощеCoptis chinensisи Huanglian ерастение, често използвано в китайската медицина.Берберин според неговите принципиизсушава влагата(т.е. патогенен фактор),почиства огъня(огънят се приравнява с работата на сърцето) иелиминира токсините . От друга страна, берберисът (корените, стъбла, листа и плодове) заема важно място в народната медицина на Европа и Азия. Съвременната наука не само потвърждава легитимността на употребата на берберин в китайската медицина, например при стомашно-чревни заболявания, но също така показва много други дейности, включително противоракови, подпомагащи работата на сърцето и понижаващи нивата на кръвната захар.

Берберинът имаогромен лечебен потенциал, , но неговият много голям недостатък е ниската абсорбируемост ибионаличност. Поради това се провеждат изследвания за намиране на оптималната форма на приложение на берберин и неговите производни със същата биологична активност, но по-добра абсорбируемост.

Прочетете също:Хранителни добавки - струва ли си да ги използвате?

Берберинът поддържа сърдечно-съдовата система

Многобройни научни изследвания потвърждаватблаготворното действие на берберин върху сърдечно-съдовата системаИма антиаритмичен ефект, укрепва функциите на лявата камера и общата физическа ефективност в случай на сърдечна недостатъчност, а също така намалява кръвното налягане.

Берберинът има много благоприятен ефект върху липидния профил.Намалява нивото на LDL холестерол и триглицериди в кръвтаБерберин е забелязан:

  • стимулира усвояването на LDL холестерол от кръвта и отстраняването му
  • намалява абсорбцията на холестерол в червата
  • увеличава екскрецията с изпражнения
  • намалява производството на холестерол и триглицериди в чернодробните клетки.

Благодарение на противовъзпалителния си ефект, берберинътнамалява увреждането на кръвоносните съдовеи допринася за намаляването на атеросклеротични лезии.

Прочетете също:Диета за укрепване на кръвоносните съдове

Берберинът има антидиабетни свойства

Първите споменавания за антидиабетния ефект на берберин се появяват през 1986 г. Сега е известно, че еефективен при лечение на инсулинова резистентност , което води до диабет тип 2. Берберинът има ефект на понижаване на кръвната захар, сравним с този на метформин, който е най-известното лекарство, използвано в инсулина резистентност и при лек диабет тип 2. Един от механизмите на действие на барберин емодулиране на чревната микрофлора, което води до намаляване на инсулиновата резистентност

Доказано е, че лечението с бербериннамалява апоптозата на подоцитите(смърт на клетки, облицоващи гломерулната базална мембрана), причинена от високи нива на глюкоза. Както знаете, увреждането на бъбреците е сериозно усложнение на диабета. Използването на берберин изглежда обещаващо в това отношение.

Прочетете също: Бъбречна недостатъчност - симптоми и лечение

берберин и синдром на поликистозните яйчници

Хиперинсулинемията, инсулиновата резистентност и диабет тип 2 са много важни в патогенезата на синдрома на поликистозните яйчници. Следователно лечението на тези състояния е част от лечението на СПКЯ. В клинични проучвания е потвърдено, чеберберин увеличава овулацията при жени със синдром на поликистозни яйчницичрез намаляване на инсулиновата резистентност. От полза в товазаболяването е и подобрен липиден профил. Показано е, че консумацията на 500 mg берберин дневно в продължение на 3 месеца значително подобрява състоянието на лекуваните пациенти. Наблюдавани са по-високи нива на бременност и по-ниска честота на тежък синдром на овариална хиперстимулация. Друга полза от използването на берберин при СПКЯ е намаляването на телесното тегло и ИТМ на пациентите.

берберин при заболявания на нервната система

Берберинзащитава централната нервна система , което го прави потенциално лечение на болестта на Алцхаймер, инсулт, депресия, тревожност и шизофрения. Невропротективният ефект на берберин вероятно е свързан с ранното имунно активиране на периферните лимфоцити. В същото време има и съобщения за засилване на невродегенерацията от берберин. Необходими са задълбочени и дългосрочни изследвания, за да стане възможен берберин като лекарство.

Изследванията съобщават, чеберберинът инхибира стимулирането на мозъчния център за възнаграждение след консумация на наркотицикато кокаин и морфин и след консумация на алкохол. Известно е също, че берберинът има същия механизъм на действие като антидепресантите. Подобно на други алкалоиди, берберинът действа бързо и се обмисля използването му при лечение на хора с тежка депресия.

Прочетете също:Лечение на депресия. Как да лекуваме депресията?

Берберинът има противоракови свойства

Берберинима цитотоксичен ефект срещу много ракови клетъчни линии , вкл. различни левкемии, рак на маточната шийка, колоректален рак, рак на пикочния мехур или рак на белия дроб.Противораковият ефект на берберин е многостранен . Той включва спиране на клетъчния цикъл на раковите клетки, предизвикване на апоптоза, т.е. клетъчна смърт, повлияване на експресията на митоген-активирани кинази (MPAK), инхибиране на метастази, инхибиране на ангиогенезата, т.е. способността да се образуват кръвоносни съдове в тумора и други. Берберинът показваголям потенциал при лечението на рак , но обхватът на действието му за специфични видове рак е тесен, той трябва да бъде внимателно подбран по отношение на времето и дозата на употреба. Също така е невъзможно да се каже дали пероралното поглъщане на берберин ще има подобен ефект като прилагането му директно върху раковите клетки.

Берберинът изглежда емного обещаващо вещество в превенцията на ракапоради неговите противовъзпалителни ефекти и инхибира предаването на неопластични стволови клетки, които участват в инициирането на тумора, метастазите и играят важна роля в резистентността към терапията на рака.Много автори на публикацията предполагат, че берберинът е ефективен агент за предотвратяване на възпалителни неоплазми като рак на дебелото черво.

Прочетете също:Класификация на рак

Берберин за отслабване: помага ли ви да отслабнете?

Берберинът епотенциално лекарство в подкрепа на борбата срещу затлъстяването . Един от механизмите му на действие енамаляване наадипогенеза (образуване на мастни клетки) илипогенеза(образуване на мазнини). При проучвания върху клетъчната линия на мастните клетки (адипоцити) е установено, че берберин намалява размера и броя на мастните капчици, натрупани в адипоцитите.

Употребата на берберин имадългосрочен ефект върху загубата на тегло . Положителният ефект на отслабване е свързан с повишената секреция на ензима ATGL, който ускорява първата реакция на липолиза и увеличава разграждането на триглицеридите в адипоцитите. В допълнение, бе наблюдавано, че берберининхибира диференциацията на адипоцитите, както и пре-адипоцитната пролиферация и диференциация . Просто казано, можем да кажем, че берберинътзабавя образуването на мастни клетки .

От голямо значение за отслабването сарегулираният въглехидратен метаболизъм , балансираното ниво на кръвната глюкоза и адекватната секреция на инсулин. Берберинът помага да се контролират тези фактори за подпомагане на загубата на тегло.

В проучване от 2012 г. 17 мъже и 20 жени със затлъстяване и метаболитен синдром са използвали 300 mg берберин три пъти дневно в продължение на 12 седмици. Те съобщаватзначително подобрение в много параметри на метаболитния синдроми намаляване на BMI от 31,5 ± 3,6 до 27,4 ± 2,4.

Преди лечениетоСлед лечение
Възраст на участниците (години)41,1 ± 7,341,1 ± 7,3
ИТМ (kg/m2)31,5 ± 3,627,4 ± 2,4
Обиколка на талията (см)97,3 ± 10,592,1 ± 9,10
Кръвно налягане (mm Hg)146,1 ± 14,9 / 95,5 ± 8,7134,0 ± 13,3 / 88,5 ± 10,3
Общ холестерол (mM)6,69 ± 1,045,74 ± 0,84
HDL холестерол (mM)1,09 ± 0,360,92 ± 0,36
LDL холестерол (mM)3,68 ± 0,852,86 ± 0,57
Триглицериди (mm)3,03 ± 2,051,86 ± 0,90
Глюкоза на гладно (mM)7,37 ± 0,726,13 ± 0,85
Инсулин на гладно (mIU / L)16,90 (11,6 ~ 20,1)12,50 (9,7 ~ 14,8)
HbA1c (%)7,10 ± 0,646,04 ± 0,62
Лептин (μg / L)8,01 (2,04 ~ 15,17)5,12 (1,88 ~ 12,89)
Адипонектин (mg / L)8,42 (4,75 ~ 14,81)10,02 (5,13 ~ 15,59)

Проучване, при което на затлъстели субекти са били давани 500 mg берберин три пъти дневно в продължение на 12 седмици, показва средна загуба на тегло от около 2,5 kg за участниците и средно намаляване на телесните мазнини с около 3,5 процента.

Берберинът е едно от малкото вещества, коитоимат видим ефект на отслабване(не е ефектен, но видим), без дори да правите промени в диетата или начина си на живот. Въпреки това, като привърженик на холистичния подход към здравето и рационалното хранене, ви насърчавам да комбинирате употребата на берберин за отслабване със здравословна диета . Отслабващият и профилактичен ефект върху здравето със сигурност ще бъде много по-добър.

Прочетете също: Прости и сложни въглехидрати в диетата: източници, нужди

Как да използвам берберин?

Дозите берберин, които най-често се използват в изследванията, саот 900 до 1500 mg на ден . Полуживотът на берберин е няколко часа, така че за да поддържате нивата в кръвта постоянни, трябвада разделите дневната доза на трипорции. Помислете за прием на 300 до 500 mg берберин три пъти на ден преди основното хранене.

Ако използвате някакви твърди лекарства, консултирайте се с Вашия лекар преди да приемете берберин. Трябва да бъдете особено внимателни, ако всеки ден приемате лекарства за понижаване на глюкозата, холестерола и кръвното налягане, тъй като берберинът има силен ефект в тази посока.

Берберинът ебезопасна хранителна добавка . Наблюдаваните досега странични реакции са свързани само с храносмилателни проблеми – болки в стомаха, чувство за натиск, диария или запек.

Струва ли си да използвате берберин?

Берберинът е една от малкото хранителни добавки, за които определено можете да кажете – да, заслужава си да използвате. Берберинът си струва да се приема, защото научните изследвания ясно потвърждават, четози алкалоид действа с подобна сила на много одобренилекарства. Когато купувате добавка обаче, трябва да обърнете внимание на съдържанието на берберин в една капсула и да приемате дневни дози, за които е доказано, че работят в публикации. Много важна разлика е и дали купуваме, напр.прахообразен корен от берберис, в който берберинът съставлява 1 процент. от всички съединения или екстракт, съдържащ 98 процента. берберин. Разбира се, за да е ефективнадобавката, трябва да се изберат екстракти.

Библиография:

  • Och A., Podgórski R., Nowak R., Biological Activity of Berberine - A Summary Update, Toxins, 2022, 12, 713; doi: 10,3390 / токсини12110713
  • https: //www.researchgate.net/publication/296384677_Bioactivities_of_Berberine_An_Update
  • https: //www.researchgate.net/publication/301217951_Berberine_New_Insights_from_Pharmacological_Aspects_to_Clinical_Evidences_in_the_Management_of_Metabolic_Disorders
  • https: //pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18442638/
  • https: //www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0944711312001870
  • https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3478874/
  • https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3310165/

Прочетете повече:

  • Богата на желязо диета за анемия - седмично меню
  • Добра калорична диета за хора с наднормено тегло
  • Минерали, необходими за правилното функциониране на сърцето
Сонда

Категория:

Здраве