Сънят влияе на външния ни вид и благополучие, но може да допринесе и за развитието на такива опасни заболявания като диабет. Според американски учени от Медицинския университет в Чикаго нарушаването на съня увеличава риска от развитие на диабет тип 2. Важно е както за продължителността, така и за дълбочината на съня, както и за това дали е нарушен или не от външни фактори.
Изследователи изследваха група от няколко десетки доброволци, които бяха обезпокоени отсънс различни звуци в продължение на няколко нощи. Те се появиха, когато мозъците на спящите навлизаха в стадия на дълбок сън. Те обаче не доведоха до събуждане, но бяха достатъчно силни, за да нарушат фазата на дълбок сън.
Нарушение на съня и риск от диабет
Проучванията показват, че нарушаването на съня води до намаляване на чувствителността на тъканите къминсулини в резултат на това до повишен риск от развитие надиабет тип 2. за да не се разболеете, погрижете се за качеството на съня си сега. Спи тихо, сънувай добре …