Вижте галерията от 7 снимки
Ако наднорменото тегло или затлъстяването са вашият проблем, не забравяйте да проверите кръвната си захар. Наддаването на тегло често се свързва с диабет тип 2. Ето няколко прости, ефективни начина за избягване на това хронично, съкращаващо живота заболяване.
Ако вашите приятели, които наближават 40 и тежат малко прекалено, са с наднормено тегло или са изложени на риск от затлъстяване, потърсете хора с нормалнинива на захар, ще се окаже, че повече от 1/4 от тях не са в рамките на нормата. В най-добрия случай това е преддиабет, в най-лошиядиабет .
Диабетът се развива с години
Диабетът понякога започва да проявява симптоми едва след няколко години: повтаряща се микоза, влошено зрение, сърбеж по кожата, еректилна дисфункция са само някои от симптомите. Смята се, че днес диабетът е проблем за около 2,5 милиона поляци и половината от тях нямат представа, че са болни.
Изследване на захарта и промени в начина на живот
Когато заболяването се развие, трябва да проверявате нивото накръвна захарняколко пъти на ден, за да предотвратите животозастрашаващи. Няма лек за диабета, но можете да го избегнете: всяка година проверявайте захарта си и направете някои промени в начина на живот…
Какво да направите, за да предотвратите диабет и да отслабнете тялото? Прочетете в нашата галерия
месечен "Zdrowie"