На Runmageddon не е нужно да купуваме скъпи нови дрехи - точно обратното! По-добре да изберете употребявано, но качествено спортно облекло, което е запазило своите дишащи и водоустойчиви свойства. Това е така, защото дрехите се развалят много лесно по време на Runmageddon и на финалната линия може да се окаже, че облеклото не може да се използва повторно. Проверете какво да запомните, когато се обличате за екстремно бягане със стипълчейз.

Попълването на подходящотооблеклое едно от най-важните неща, които трябва да направите, преди да започнетеRunmageddonie . Това, коетоносим , до голяма степен определя комфорта на нашето бягане и скоростта на преодоляване на препятствия. Поради грешен избор на тоалет, стартът ни може да се окаже дори по-труден, отколкото обещава организаторът. Скъсани ръце и колене, подгизнали, разлагащи се обувки, напоена с вода тениска и замръзнала тениска - това е, което може да очаква участниците в турнето Runmageddon.

Вижте какво да търсите, когато избирате облекло, за да избегнете неудобни ситуации и да стигнете до финалната линия възможно най-скоро.

Какви обувки да носите на Runmageddon?

Изборът на обувки за Runmageddon зависи от това в колко бягания планирате да участвате. Ако това ни е за първи път, определено не си струва да купуваме нови обувки - може да се окаже, че не харесваме този вид конкуренция и ще харчим пари ненужно.

За начинаещи маратонки с добро качество ще бъдат най-добри. Важно е, въпреки износването, да са в относително добро състояние - т.е. горната част да не се къса, да държи добре крака и да няма пукнатини по подметката. Трябва да се подчертае, че това трябва да са спортни обувки, предназначени за бягане, а не градски кецове или маратонки. Последните нямат подсилвания, адекватно омекотяване и вентилация, а подметката им е твърде тънка.

Хората, които планират да се състезават в повече от един Runmageddon, могат да инвестират в нови обувки. В техния случай офроуд маратонки, които трябва да издържат поне 2-3 старта. Най-евтините модели могат да бъдат закупени за около 70-80 PLN. Важно е те да отговарят на следните характеристики:

  • бяха леки - важно е, защото кракът се уморява по време на бягане;
  • изсъхва бързо - обувката се накисва с вода по време на бягане и се замърсява в калта, което увеличава теглото й. Затова е от съществено значение водата да се извади лесно от негоизтече и изсъхна бързо;
  • имаха добра амортизация - по маршрута има много препятствия за състезателите, от които трябва да скочите, често от голяма височина. Доброто омекотяване намалява риска от нараняване и повишава комфорта на стъпалото;
  • имаха добро сцепление - това означава, че обувките трябва да имат отчетливи канали в гумената подметка, за да се увеличи сцеплението. Тази функция е особено полезна при изкачване на препятствия;
  • те имаха твърда горна част - тя трябва да е достатъчно издръжлива, за да предотврати клатенето на крака настрани.
Ще ви бъде полезно

Доказан трик, който използват ветераните от Runmageddon, е опаковането на обувките със сребърна лента. Това предотвратява падането на обувките при ходене във водата и разкопчаване на връзките. Обувката трябва да се увие няколко пъти на височината на стъпалото.

Какви панталони да носите на Runmageddon?

Изборът на панталони за Runmageddon зависи от сезона. При лятно и пролетно бягане, когато температурите са по-високи, някои хора предпочитат шорти, които са по-въздушни, но от друга страна не предпазват коленете от протриване. И е много лесно да ги намерите, защото състезанието включва, наред с други, пълзящи под бодливата тел върху повърхност, пълна с малки остри камъчета. Най-добрият избор за топлия сезон са клиновете с дължина до коляното, изработени от технически отвеждащи потта материали. Както в случая с обувките, те могат да се използват шорти, които няма да е жалко да се унищожат. Много е вероятно някъде по маршрута да ги хванем за стърчаща дъска, парче тел или да ги разкъсаме, докато пълзим.

Трябва да подготвите поне два чифта панталони за зимния Runmageddon - дълги, по-дебели, изработени от дишащи материали и по-къси, които трябва да се носят отгоре. Като допълнителна защита можете да поставите гети на прасците - те ще предотвратят намокряне на по-дълбоките слоеве на дрехите при газене в студена вода.

Важно

Всички тоалети на Runmageddon трябва да са плътно прилепнали. Избягвайте свободните, стърчащи панталони и тениски, тъй като има по-голяма вероятност дрехите да се закачат за стърчащо препятствие. Най-добри са костюмите, изработени от високоеластични термични материали, които отговарят на формата на тялото ви.

Каква риза да носите на Runmageddon?

Тениската Runmageddon трябва да бъде изработена от дишащи материали, които лесно изпаряват влагата. Памукът е по-скоро непрепоръчителен – той много лесно се попива с вода, което допринася за охлаждането на тялото. Освен това носенето на подгизнала тениска за няколко часа, дори при топло време, е просто неудобно.

Ако се провежда състезаниепрез зимата ефикасен начин да се стоплите е носенето на слоеве. След това първият слой трябва да бъде термо бельо с къси ръкави, след това тениска с дълъг ръкав и технически анцуг за бягане с ветроустойчива мембрана отгоре. По-евтин вариант е плътно прилепнало найлоново яке, което не е толкова дишащо, но ефективно предпазва от проникване на влага в по-дълбоките слоеве на облеклото.

Допълнителни елементи за екипировка за Runmageddon

ръкавици- ръкавиците са необходими по време на Runmageddon, независимо от сезона. Те увеличават сцеплението, предотвратяват протриване и вдлъбнатини. Без тях е трудно да си представим преодоляването на препятствия, направени от груби дъски, пълни с трески, въжета за катерене или метални вериги. В зависимост от сезона, това могат да бъдат или по-дебели зимни ръкавици с подсилване, или най-евтините работни ръкавици с нехлъзгащо покритие.

капачка- ще ви бъде полезна по време на зимни състезания. Може да е най-евтината акрилна шапка, но е важно да има стегнато тъкане, което ще ви предпази от вятъра.

чорапи- те трябва да бъдат изработени от технически материали, за да не задържат вода в обувките. Вълнените и памучните чорапи не са добър избор, защото се накисват лесно и през зимата могат да причинят студени крака.

бандана- това многофункционално облекло ще ви бъде полезно както през лятото, така и през зимата. При по-топло време може да се използва като забрадка за защита на главата от парещото слънце, а при по-ниски температури като шал за защита от студ.

Категория:

Работи