Защо, въпреки толкова много информация за това как трябва да се храним, да спортуваме и т.н., много хора все още не се решават да го направят. Каква според вас е причината за това? Или може би липсата на време или "по-важни" въпроси като работа, кариера? Как иначе можете да убедите хората да променят начина си на живот и да осъзнаят, че здравето е най-важното нещо?
Причината за това е ниското ниво на здравно образование на обществото, често качеството на това образование. Проблемът за много хора са бариерите, които очевидно са непреодолими, като тези от материално естество. Здравословният живот не е евтин, здравословната храна, околната среда, оборудването и услугите за отдих и здравето струват пари. Благополучието ни отдалечава от мислите за здраве или болест – за много млади хора това е абстракция. Често започваме да се чудим за формата на живота си, когато ни липсва това здраве, когато нещо не е наред и е по-добре и по-евтино да предотвратим, отколкото да лекуваме последствията от пренебрегването. Възможно е хората да се убедят в здравословен начин на живот само чрез постоянни системни действия, а не само случайни превантивни действия. Здравното образование трябва да стане важна част от общото човешко образование, а при нас, за съжаление, не е така. В полските училища няма отделен предмет „здравно възпитание” се провежда само небрежно, т.нар. интердисциплинарен път - про-здраве
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замени посещението при лекар.
Павел Ф. НовакЕксперт по физическа активност (инструктор по аеробика, плуване, треньор по лека атлетика), маратонец, автор на книгите „Бягането – път към здравословен живот“ и „Здравните тренировки на жените в контекста на съвременния начин на живот“.
Още съвети от този експерт
Бягане и ставите [Съвети на експерта]Бягане и глезенни стави [Съвети на експерта]Бягайте, а не отслабвайте … [експертен съвет]Страни [Съвет на експерта]Струва ли си да купувате скъпи маратонки? [Експертен съвет]Как да тичам [Експертен съвет]Кариерата и възрастта на тенисист [Съвет на експерта]Кога да се упражнява [Експертен съвет]Хипертония и упражнения по гребане [Съвети на експерта]В колко часа да бягате и колко често [Съвет на експерта]Загуба на тегло след раждане [експертни съвети]Отслабване преди бременност [експертни съвети]Неопренов колан ви прави по-тънък? [Експертен съвет]Съвети забъдещ бегач [съвет на експерта]Да ви убедя да бягате [Съвет на експерта]Плуване и изпъкнали страни [Съвет на експерта]Изгаряне на мазнини [експертни съвети]Начин да получите оформени крака [Съвет на експерта]Степер, лежанка и кростренажор [Съвет на експерта]Тънки гърди и крака [Съвет на експерта]Здравно обучение над 40 [Съвет на експерта]Теглото не пада [Съвет на експерта]Здравословен начин на живот [експертни съвети]Борете се със скуката по време на тренировка [Съвет на експерта]Упражнение за мен [експертни съвети]