Препаратите от желязо помагат за попълване на дефицита на този елемент в организма. Желязните препарати могат да се използват, когато - въпреки използването на подходяща диета - нивото на този елемент е намалено. Разберете кои железни препарати се усвояват най-добре и какви странични ефекти могат да причинят таблетките с желязо.

Препарати от желязопомагат за попълване на дефицита на този елемент в организма. Недостигът или липсата на желязо в диетата може да доведе до анемия. умора, проблеми с концентрацията, ускорен пулс.

Ето защо е важно да се поддържа правилното ниво на желязо в тялото. Това е особено вярно за хора, страдащи от анемия, жени с тежки периоди, бременни жени, кърмачки, вегетарианци или хора на рестриктивна диета за отслабване.

Трябва да се обмисли употребата на добавки с желязо, ако добавянето на желязо от диетата не е възможно по някаква причина или не работи. Желязото без рецепта се предлага в аптеките, но преди да го купите, консултирайте се с Вашия лекар или фармацевт, защото неправилното приемане на добавки може да доведе до излишък на желязо в организма.

Специфичната доза трябва да бъде определена от специалист, като се вземе предвид общото здравословно състояние на пациента и текущата му нужда от този елемент.

Препарати от желязо - кои се усвояват най-добре?

Най-добре асимилираната форма на този елемент е хелатът на желязото, което ви позволява да усвоите 5 пъти повече от този елемент от другите съединения на желязото.

Усвояването на желязо може да се увеличи, ако желязото се приема на празен стомах или между храненията. Струва си да пиете препарата с цитрусов сок, тъй като витамин С подпомага усвояването на този елемент. Комбинацията от желязо с витамин B6, витамин B12 и фолиева киселина също е полезна.

Усвояването на желязо също подобрява консумацията на зелени листни зеленчуци и цвекло, червено месо и плодове. Въпреки това е препоръчително да се ограничи консумацията на брашнени продукти, мляко и продукти от него и шрот.

Препарати от желязо и анемия

Едно проучване установи, че хелатната форма е много по-ефективна при лечението на анемия от другите форми на желязо. От своя страна други проучвания показват, че когато става дума заефектите от лечението на анемия, няма значителна разлика между хелатната форма и другите форми на този елемент (напр. железен сулфат).

Ето защо при лечението на анемия си струва редовно да проверявате нивото на желязо в кръвта, за да оцените терапевтичния ефект на приеманите препарати. В случай на липса на ефекти, увеличете дозата или променете препарата.

Сред мултивитаминните добавки си струва да се обърне внимание на течностите с желязо и витамини. Тези препарати съдържат желязо, витамин С и витамини от група В. Обогатени са и с растителни екстракти от плодове и зеленчуци, които трябва да подпомагат храносмилането и предотвратяват запек, съпътстващ приема на желязо.

Това обаче са само хранителни добавки и не трябва да се използват за лечение на значителна анемия и известен дефицит на желязо.

Препарати от желязо - как да ги приемате?

  • Желязото се усвоява най-добре, когато се приема на празен стомах (на празен стомах или час-два след хранене) с чаша вода или сок. Витамин С в плодовия сок може леко да улесни усвояването на желязо, но не е необходимо
  • препарати от желязо не трябва да се приемат с чай, кафе, мляко, какао, кола или вино, тъй като тези напитки намаляват количеството желязо, усвоено от тялото
  • желязо и някои лекарства не трябва да се приемат едновременно - калций, антиациди, някои лекарства за остеопороза, заболяване на щитовидната жлеза или болест на Паркинсон и някои антибиотици
  • таблетките трябва да се поглъщат цели
  • Не можете сами да променяте дозата, препоръчана от Вашия лекар

Препарати на желязо - странични ефекти

Каквистранични ефектиmaтаблетки желязоили течност? Както при всички лекарства и хранителни добавки, някои странични ефекти могат да се появят след приема на желязо. Въпреки това, тяхната поява и интензитет може да са различни за всеки. Всичко зависи от общото здравословно състояние на пациента, съпътстващите заболявания и други лекарства, приемани едновременно. Обичайно е страничните ефекти да отшумят с времето, когато тялото ви свикне с тях.

Страничните ефекти, които могат да се появят след прием на препарати от желязо, включват:

  • Запек - как да ги предотвратим? Можете да увеличите количеството течности и фибри в диетата си или да попитате Вашия лекар за слабително.
  • Разстроен стомах, гадене, повръщане или болки в стомаха. Как да ги предотвратим? Като приемате добавки с желязо вечер или по време на хранене.
  • Черните изпражнения са чести и са нормални симптоми.

Някоипациентите не понасят и не могат да приемат желязо под формата на таблетки или дори в течна форма. В тази ситуация желязото може да се прилага чрез инжекция (интравенозно).

  • Магнезий? Да, но какво?
  • Хранителните добавки - какво представляват хранителните добавки и струва ли си да ги приемате?
  • Елементи, полезни за сърцето: калий, калций, магнезий и натрий

Категория:

Здраве