Хормоните, отделяни от тялото по време на стрес, мобилизират хората да се справят с трудни, стресови ситуации. Такъв краткотраен ефект на хормоните не е вреден за здравето, а напротив – много е полезен. Въпреки това, продължителният стрес, а оттам и постоянното действие на хормоните на стреса, може да доведе до развитие на, наред с други, сърдечно-съдови заболявания и затлъстяване. Проверете как работят хормоните, отделяни от тялото по време на стрес.

Хормони, секретирани от тялото при стресдоадреналин и норадреналин(катехоламини) икортизол(глюкокортикоид). От всички хормони на стреса, секретирани в кръвта от надбъбречните жлези, адреналинът играе основна роля в напрегната ситуация.

Първо се секретира. Кортизолът се освобождава по време на периоди на силен стрес, който продължава повече от 10-20 минути.

Задачатана хормоните на стресае да гарантират готовността на тялото в стресови ситуации.

Хормоните на стреса - как действат? Адреналин

Адреналинът (епинефрин) е хормон, произвеждан в медулата на надбъбречните жлези, както и в някои неврони на централната нервна система.

Предшествениците на адреналина са допаминът и норепинефринът, като последният има хормонални функции. Адреналинът повишава нивата на кръвната захар и медиира предаването на импулси от симпатиковата нервна система към тъканите.

Хормоните, отделяни от тялото при стрес, помагат на тялото да се справи с трудна ситуация – т.нар. стресор.

Каква роля играе в моменти на стрес? Адреналинът и норепинефринът действат основно върху кръвоносната система - подобряват кръвообращението и увеличават сърдечната честота - и подобряват мускулния тонус.

Адреналинът също така увеличава нуждата на тялото от кислород (увеличава насищането с кислород на мозъка и другите тъкани) и повишава телесната температура.

Хормоните на стреса - как действат? Кортизол

Действието на адреналина и норадреналина по време на стрес повишава кортизола, което също повишава нивата на кръвната захар.

Освен това кортизолът има и други функции - влияе върху протеиновия метаболизъм (усилва катаболизма, т.е. разграждането на протеините), въглехидратите (увеличава глюконеогенезата и гликогенезата), мазнините (увеличава липолизата, т.е.разграждането на триглицеридите) и воден електролит (задържа солта в тялото и увеличава отделянето на калий).

Освен това е противовъзпалително (успокоява възпалението и алергиите) и имуносупресивно (отслабва имунната система).

Освен това повишава кръвното налягане, увеличава секрецията на стомашен сок и предизвиква освобождаване на калций от костите.

Хормоните на стреса могат да бъдат вредни

Хормоните, отделяни от организма по време на стрес, имат положителен ефект, но само когато стресът е краткотраен и по този начин - когато хормоните действат само за определен период от време и в малки количества.

Ако стресът продължи и по този начин - тялото е под влиянието на хормони, освободени под въздействието на стреса за дълго време, могат да се развият много заболявания.

Най-опасните от тях са сърдечно-съдовите заболявания, вкл. артериална хипертония и аритмия, причинени главно отадреналин . Малка доза от този хормон увеличава сърдечната честота, което може да доведе до нарушения на сърдечната честота.

Твърде висока доза адреналин може да причини тахикардия, при която сърцето бие повече от 120 пъти в минута.

В допълнение, адреналинът може да намали бъбречния кръвен поток, да освобождава мастните киселини от тъканите по-бързо, да повиши нивата на кръвната захар, да доведе до хипокалиемия или да увеличи нивата на калий в кръвта.

Обратно, високите нива накортизолмогат да намалят процеси като заздравяване на рани и функция на имунната система, тъй като насочва големи количества глюкоза в кръвния поток, за да осигури енергийни ресурси за спешна реакция реакцията на тялото (например битка или бягство).

Кортизолът също допринася за смъртта на мозъчните клетки - предимно тези на хипокампуса - структура, която е от решаващо значение за паметта и процесите на обучение.

Освен това, заедно с невропептид Y (хормон, отговорен за натрупването на мазнини в клетките), допринася за развитието на коремно затлъстяване.

Развитието на затлъстяването при хора, които живеят под постоянен стрес, също се допринася отнорадреналин- хормон, който причинява неконтролиран апетит за въглехидрати, особено сладко.

Вижте как можете да се борите със стреса [TOWIDEO]

Категория:

Здраве