По време на антибиотична терапия си струва да използвате т.нар капак, тоест препарати с приятелски настроени пробиотични бактерии. Това е сравнително просто профилактично действие, помага за предпазване от негативните ефекти на антибиотичната терапия, като: диария или намален имунитет.
В човешкото тяло има много микроорганизми. Сред тях можем да открием млечнокисели бактерии, които обитават храносмилателния тракт. Защо бактериите в червата ни? Е, бактериите и хората създадоха тандем от взаимна полза. Бактериите черпят енергия за живот от храната, която консумираме (най-често обаче несмилаема), в замяна регулират чревната функция, подпомагат усвояването на някои съединения, които не са усвоими за човека, предотвратяват размножаването на патогенни организми, като по този начин укрепват устойчивостта към инфекции и спомагат за подобряване на функционирането на червата на имунната система, те са източник на някои витамини, например от групата В.
Говорейки за препарати от млечнокисели бактерии, си струва да се обърне внимание към които използваме. Можем да посегнем към т.нар ПРОБИОТИЧНИ - препарати, съдържащи само бактерии. Струва си обаче да изберете обогатени препарати с млечнокисели бактерии, т.нар СИНБИОТИК.
Каква е разликата между синбиотик и пробиотик?
Synbiotic е полезна комбинация "2 в 1". В един препарат откриваме комбинация от полезни млечнокисели бактерии (пробиотик) и среда, върху която те могат да растат. Благодарение на наличието на тази среда, т.е. Пребиотичните пробиотични бактерии имат подходящи условия за развитие и поддържане на висока активност. Синбиотиците са по-ефективни от пробиотиците и възстановяват микробния баланс на тялото по-бързо.
Как да изберем добър синбиотик
Следвайте същите насоки като при избора на пробиотици, а именно: съставът – колкото по-голям е броят на щамовете пробиотични бактерии, толкова по-добре, тъй като свойствата на пробиотиците са щам-зависими. И чревната микрофлора е индивидуално променлива. Също така е важно колко от пробиотика всъщност се озовава в червата. Преди пробиотичните бактерии да влязат в червата, те са изложени на много ниско pH на стомашния сок, което дезактивира повечето от тях. Второ, можете да разгледате цената и евентуалното съхранение извън хладилника.
Синбиотикът трябва да се използва през цялото време на антибиотичната терапияи поне 1-2 седмици след приключването му. Само тогава ще сме сигурни, че храносмилателната ни флора е възстановена.