Лигнаните от ленено семе са растителни хормони, които трябва да бъдат оценени от жените в менопауза. Лигнаните от ленено семе са алтернатива на хормонозаместителната терапия, тъй като, подобно на синтетичните хормони, те облекчават симптомите на менопаузата. Какви други свойства имат ленените лигнани? На тези и други въпроси отговаря гинекологът Максимилиан Курковски.

Лигнаните от ленено семепринадлежат към групата на фитоестрогените, т.е. нестероидни растителни съединения, чиято химическа структура идействиенаподобяват човешки естрогени. Благодарение на това те могат да бъдат алтернатива на хормонозаместителната терапия (ХЗТ), използвана по време на менопаузата, която се състои в прилагането на човешки стероидни хормони. ХЗТ не е лечение, подходящо за всяка жена. Поради тази причина са търсени алтернативи на ХЗТ. Интересът на учените беше предизвикан от факта, че японките преминават през менопаузата много по-леко от европейките. Причините за това несъответствие бяха открити в … диета. Е, богатото на соя меню на японските жени им осигурява изофлавони – съединения, които имитират ефектите на човешките естрогени. По-нататъшни изследвания доведоха до откриването на растение, произхождащо от европейските жени, също толкова богато на фитохормони. Говорим за лен и лигнани, съдържащи се в структурата на зърната му.

ленени лигнани и менопаузата

- Фитоестрогените са особено полезни за здравето на жените в менопауза поради уникалния им афинитет към естрогенните рецептори. Те имат успокояващ ефект върху симптомите на менопаузата, инхибират развитието на остеопороза, понижават нивата на холестерола и имат антиканцерогенни свойства (намаляват риска от рак). Ето защо те са добър избор за жени с противопоказания за хормонална заместителна терапия или тези жени, които не желаят да използват стероиди - обяснява Максимилиан Курковски, гинеколог.

Двойната прилика на фитоестрогените с естествено произведените естрогени кара човешкото тяло да ги третира като едни и същи, позволявайки на лигнаните да се прикрепят към естрогенните рецептори, разположени в човешките клетки.

Когато тялото има дефицит на естрогени, ленените лигнани ги заместват. Затова консумирайте цели ленени зърна, нискомаслен смлян лен или други продукти, съдържащи фитохормони по време на менопаузата.

Въпреки това медицината, вдъхновена от особено доброто състояние на японските жени по време на менопаузата, предлага и средства на базата на соеви изофлавони. От друга страна, откриването на естроген-подобни свойства на лигнаните, присъстващи в лененото семе, избягва риска от алергия, свързана с приема на препарати със соя. Освен това, страничните продукти на това растение често са обект на противоречиви генетични модификации.

Растителните фитоестрогени не увеличават риска от рак на гърдата или ендометриума

За разлика от синтетичните човешки хормони, фитоестрогените имитират естествените естрогени по нежен начин и нямат странични ефекти. Безопасността на тяхното използване се дължи и на факта, че фитоестрогените показват по-голям афинитет към ERβ, отколкото към ERα, което се отразява на техния тъканно-селективен механизъм на действие. ERα рецепторите се намират главно в ендометриума, млечната жлеза и яйчниците.

Фитоестрогените - за разлика от ХЗТ - не увеличават риска от рак на гърдата, зърната или ендометриума.

От своя страна, ERβ рецепторите се разпределят в овариалните фоликули, ендотелните клетки на кръвоносните съдове, мозъка, бъбреците, костите, белите дробове, клетките на чревната лигавица и клетките на пикочния мехур. Следователно лигнаните, свързващи се с ERβ рецепторите, имат много по-слаб ефект върху ендометриума и млечната жлеза. Следователно приемането им не повишава риска от развитие на рак на гърдата, зърната или ендометриума. - Действието на естествените естрогеноподобни съединения има научно доказана ефективност. Това се потвърждава, между другото, от резултатите от изследване, публикувано в престижното списание "Przegląd menopausalny", адресирано до лекари, занимаващи се с проблемите на менопаузата, което обобщава положителното въздействие на външните естрогени върху здравето на жената - добавя гинекологът Максимилиан Курковски. Редовният им прием също така предпазва женското тяло от развитието на заболявания, пряко свързани с дефицита на естроген в перименопаузата и забавя процеса на стареене поради силните си антиоксидантни свойства. Менопаузата – завършваща важна, репродуктивна глава в живота на жената – не трябва да бъде началото на лавина от здравословни и емоционални проблеми и драстично навлизане в напреднала възраст. Просто трябва да се грижите за него правилно.

Категория:

Здраве