Изследванията показват, че редовната консумация на масло от черен дроб на треска повишава имунитета на организма и подобрява благосъстоянието. Рибеното масло също е анти-атеросклеротично и лекува кожата. Може да се използва и като балсам за увредена коса и нокти. Прочетете съветите на билкаря – как да използвате и с какво да комбинирате рибено масло, за да извлечете най-доброто от неговите свойства.

В миналото рибеното масло се е сервирало само под формата на течност със специфична миризма. В момента в аптеките, магазините за билкови и здравословни храни има рибено масло с ароматни добавки (портокал, лимон, мента), маскирайки естествения и неприятен за много хора вкус и мирис. За тези, които имат проблеми с преглъщането на мазна течност, има рибено масло в желатинови капсули. Можете също така да подобрите вкуса на маслото от черен дроб на треска, като го комбинирате с други съставки, които допълнително ще подобрят ползите му за здравето (вижте полето по-долу).

Колко дълго трябва да приемате рибено масло?

Независимо от формата, в случай на рибено масло, принципът работи: дълго, но в малки дози. Дори и най-голямата доза рибено масло, приета наведнъж, няма да донесе на тялото ни толкова ползи за здравето, колкото малки дози (от чаена до супена лъжица), приемани за период от няколко седмици до дори няколко месеца. Някои специалисти препоръчват да се приема масло от черен дроб на треска от есента до пролетта. Рибеното масло (както течно, така и в капсули) е най-добре да се приема с храна, като закуска, за да се избегне ефекта на "подскачаща риба". Ако решите да използвате течно масло от черен дроб на треска, не забравяйте да го съхранявате в хладилник и да го използвате в рамките на 5-6 седмици след отваряне.

Трябва да внимавате, когато освен масло от черен дроб на треска приемате витаминни препарати, защото предозирането на витамини A и D, съдържащи се в рибеното масло, е вредно.

Усвояването на маслото от черен дроб на треска ще се ускори от холеретични билки

Наличието на жлъчка е от съществено значение за усвояването на рибеното масло. Всякакви нарушения в жлъчната секреция, като отстраняване на жлъчния мехур (жлъчен мехур), пречат на усвояването на рибеното масло. Ето защо хората, страдащи от недостатъчна жлъчна секреция, трябва да пият холеретични билки, преди да приемат маслото от черен дроб на треска. Най-добрата е инфузия на Helichrysum или куркума. За да го приготвите, залейте препълнена чаена лъжичка билки с чаша вряла вода, варете четвърт час, прецедете през цедка и пийте 2-3 пъти на ден 15 минути предиприемане на рибено масло. Руските билкари съветват такива хора да приемат порция масло от черен дроб на треска, настъргано с лъжица консерви от берберис.

Това ще ви бъде полезно

Tran за специални задачи

Рецепта за смес от масло от черен дроб на треска

Проучванията показват, че редовната консумация на масло от черен дроб на треска повишава имунитета на организма и подобрява настроението и дори може да противодейства на депресията. Струва си да го обогатите с естествен витамин С, като същевременно замаскира рибения вкус. Смесете супена лъжица масло от черен дроб на треска с една супена лъжица консерви от шипка или сок от морски зърнастец (шипката и морският зърнастец са най-добрите източници на витамин С) и го приемайте два пъти дневно в продължение на поне 3 седмици. Друг начин е да добавите 3-5 капки масло от риган към супена лъжица масло от черен дроб на треска. Приемаме го сутрин и вечер в продължение на 2 седмици.

Домашно лекарство от рибено масло за атеросклероза

Поради високото съдържание на омега-3 мастни киселини, рибеното масло предотвратява коронарната болест, понижава холестерола в кръвта, също така намалява нейната коагулация, а оттам и риска от исхемична болест на сърцето и атеросклероза. За да не се предозират съдържащите се в зъбния камък витамини А и D и в същото време да се осигури достатъчно висока доза омега-3 мастни киселини, си струва да го комбинирате с растително масло, богато на тези киселини. Смесете рибеното масло с орехово или шипково масло в равни пропорции. Приемаме по една супена лъжица три пъти на ден по време на хранене.

Тран лекува кожата

Поради високото съдържание на витамин А, рибеното масло ускорява заздравяването на рани и предотвратява образуването на бръчки. Намажете с маслото рани, раздразнена от възпаление кожа, рани от залежаване и протриване. Масленият мехлем, който се предлага в аптеките, също се използва за същото приложение.

Балсам за коса и нокти

Комбинирайте масло с рициново масло в равни пропорции и го използвайте като балсам за увредена коса и нокти.

"Zdrowie" месечно

Категория:

Здраве