Ефектите от инсулт могат да бъдат много сериозни, така че е по-добре да предотвратите инсулт, отколкото да го лекувате. Има рискови фактори, които правят по-вероятно да получите инсулт. Проверете дали сте изложени на риск.

След сърдечни заболявания и рак, инсултът е третата най-честа причина за смърт. Всяка година инсултът засяга до 80 000 поляци от всички възрасти. От тях повече от една трета от тях умират в рамките на един месец. Защо инсултът е толкова опасен?

Инсулт - какво е това?

Можем да говорим за инсулт, когато изведнъж мозъкът ниспре да тече кръв . Това може да бъде причинено откръвен съсирекили атеросклеротична плака, запушваща артериите, които доставят кръв на мозъка - това е исхемичен инсулт.

Друг вид е хеморагичен инсулт, причинен отразкъсване на кръвоносен съд , който доставя кръв на мозъка. Това причинява мозъчен кръвоизлив. Този тип инсулт е много по-рядък, но по-опасен.

Инсултът прогресира много бързо (в резултат на исхемия, до1,8 милиона неврони ! Умирайте всяка минута!), а последствията от него могат да бъдат много сериозни. Голяма част от преживелите инсулт остават завинаги инвалиди, докато други се борят с различни видове когнитивни или емоционални разстройства до края на живота си.

Животът на преживелия инсулт наистина зависи от това колко бързо се предоставя помощ от специалист. Така че е по-добре да не разчитате на съдбата и да предотвратите инсулт, преди да се случи.

Инсулт - рискови фактори

В случай на инсулт можем да говорим за няколко фактора, които са изключително благоприятни за него. Благодарение на тях можете да предвидите дали сте изложени на риск. Ето ги:

  1. Старост - въпреки че инсулт може да се случи на всяка възраст, рискът ви от инсулт се увеличава значително след 55-годишна възраст.
  2. Пол - мъжете са с 19% по-склонни да получат инсулт, отколкото жените.
  3. Раса - изследванията показват, че хората с черна кожа са по-склонни (приблизително 2,5%) да страдат от инсулти, отколкото хората, които са бели.
  4. Генетика - наличието на хронични заболявания в близкото семейство увеличава риска от появата им в следващите поколения.
  5. Хипертонията - тя е един от най-важните рискови фактори, на които можем да повлияем. Инсулт може вече да се появи при хора ссистолна хипертония от 140 mm Hg
  6. Атеросклероза - освен високото кръвно налягане, тя играе ключова роля в развитието на инсулт. Натрупването на атеросклеротична плака в съдовете води до тяхното стесняване или пълно блокиране на кръвния поток. Смята се, че стесняването на лумена на вътрешната каротидна артерия е причина за 20% от исхемичните инсулти.
  7. Захарен диабет тип 2 - доказано е, че при диабетици рискът от инсулт е три пъти по-висок при останалата част от населението.
  8. Сърдечни заболявания - особено опасни са предсърдно мъждене, различни видове сърдечни дефекти, коронарна артериална болест и инфаркт - доказано е, че няколко дни или дори седмици след инфаркт рискът от инсулт е много по-високо.
  9. Повишено ниво на лошия холестерол в кръвта (LDL) – когато има твърде много от него, той се натрупва в стените на артериите под формата на т.нар. отлагания, т.е. атеросклеротична плака.
  10. Пушенето - никотинът оказва значително влияние върху индуцирането на инсулт, тъй като влошава атеросклерозата и необратимо уврежда ендотелните съдове. Проучванията показват, че пушачите са 1,5 пъти по-склонни да получат инсулт от тези, които никога не са пушили.
  11. Наднормено тегло и липса на движение - задачата на изследователите е, че физически активните хора са по-малко склонни да страдат от хипертония, диабет, атеросклероза и да имат повишени нива на холестерол, а следователно и да получат инсулт.
  12. Злоупотреба с алкохол – както знаете, малките количества алкохол могат да имат благоприятен ефект върху здравето ни, но твърде високите дози – точно обратното. Хората, които редовно пият алкохол, имат почти 1,8 пъти риск от инсулт.

Рискови фактори от инсулт - какво можете да промените?

Заслужава да се отбележи, че горните фактори са разделени на тези, върху които нямаме влияние (т. 1-4) и фактори, които зависят от нас (5-12). Добрата новина е, че инсултът е предотвратим, ако направите някои промени в живота си.

  1. Ще променим хранителните си навици - ще въведем повече зеленчуци и плодове в диетата за месо, особено червено, ще ограничим солта и преработените храни.
  2. Ще се движим редовно - препоръчителното количество физическа активност е 30 минути всеки ден.
  3. Ще спрем цигарите и няма да злоупотребяваме с алкохол.
  4. Ако вече имаме хронични заболявания, като атеросклероза, диабет или хипертония - трябва да сме под постоянно медицинско наблюдение и да приемаме лекарства редовно.

Ако тези препоръки бъдат приложени, можете значително да намалите или намалите риска от инсулт.

Категория:

Неврология