В днешно време темата за мотивацията при децата и юношите става изключително важна. Заседнали в домовете си, учениците се нуждаят от подкрепа в областта на мотивацията, тъй като настоящата реалност на тази мотивация не служи. Бездействието на детето в различни области, не само свързани с ученето, може да е знак за сериозни проблеми, поради което, особено сега, родителят трябва да бъде чувствителен и внимателен към детето си.

Какви са симптомите на стрес?

В допълнение към липсата на мотивация, проблемите, които може да са по-чести при децата днес са:

  • раздразнение,
  • изблици на гняв,
  • агресия,
  • изолиране,
  • продължително мълчание,
  • неактивност,
  • страхове,
  • влошаване на паметта,
  • затруднено концентриране,
  • нарушение на съня (безсъние или прекомерна сънливост).

Дете пред екрана

Ежедневните дейности на децата са се променили много. Поради дистанционното обучение времето, което децата и тийнейджърите прекарват пред екрана, се е увеличило значително. От родителите зависи да гарантират, че негативните ефекти от такова състояние на нещата са сведени до минимум, детето едва ли ще ограничи използването на електроника, защото седенето пред екрана „рисува“ и дава фалшиво чувство на удовлетворение. Детето става раздразнително, губи желание да се занимава с всякакви дейности и учене, но не осъзнава страданието си.

Начини да се отървете от скуката

Първото нещо, което трябва да направите, е абсолютно да забраните използването на електроника по време на почивките между уроците и максималните ограничения на екрана след уроци. Ежедневната физическа активност е много важна, тялото на детето се нуждае от упражнения, активният опит е от съществено значение за правилното функциониране и интелектуалното развитие. Можете да активирате детето, като правите заедно атрактивни разходки или 10-минутни физически упражнения, които са измислени веднъж от родител или дете. В допълнение към уроци, можете да насърчите децата си да прекарват време заедно, например готвене. По-малките деца са доволни от присъствието на родител, който участва в разговора с тях, в случай на юноши, ако синът или дъщерята не желаят да говорят, оставете ги да пускат любимата си музика, извършването на общи дейности без разговор също носи ти по-близо.

Нека също да се погрижим и да помогнем при организиранетоконтакт след училище "на живо" с връстници. В случай на по-малки деца, понякога нека изведем приятел или приятел от класа на нашето дете на разходка - или може би родителите им ще върнат същото един ден - не само че нашето дете ще изпита движение в компанията на друго дете, което винаги е по-привлекателно за него, ще спечелим момент за вас.

В случай на по-големи деца, нека ги убедим да се свържат с други извън мрежата, нека им помогнем - предложим лифт - разбира се, трябва да имате предвид безопасността във връзка с пандемията, но контакт с връстници на тази възраст е много важно и необходимо за правилното развитие и поддържане на психичното здраве. Всичко това ще позволи на децата да дишат, да облекчат напрежението, да изчистят умовете си - това е от съществено значение, ако искаме те да седнат за домашна работа или да учат по-късно.

Време за обучение

Нека бъдем разбиращи към децата, защото това е труден период за всички. Понякога ще бъде успех ученикът да се мотивира да седне на урок или да учи половин час, въпреки че знаем, че това не е достатъчно, за да получи най-добрата оценка. Ако обаче детето е в по-лошо настроение, нашият натиск може да го накара да се разбунтува и изобщо да не сяда за уроци. Тук може да ни помогне техника с таймер: задаваме я за половин час (или час в случай на по-голямо дете) и споразумението е през това време да има само учене, за детето осъзнаването, че това задължението е приключено в рамките на срок, което води до по-добра мобилизация. Но нека бъдем последователни, не карайте детето си да изпълнява още една задача, когато времето изтече, защото следващия път тази техника няма да работи.

Стрес соматизация, т.е. стресирано тяло

Не може да се пренебрегне фактът, че при децата ефектът от преживените стресове е соматични симптоми и това може да се засилва сега. Физическите неразположения влияят негативно на мотивацията, а понякога дори напълно изключват всякаква дейност. Ако се чувстваме зле физически и психически, ефективността ни спада, имаме по-лоши резултати, това демотивира. Понякога това, което детето не казва, се казва от тялото на детето. Оттук и стресиращо коремно или главоболие, но също и стресираща диария и гадене, липса на апетит или прекомерен апетит, причинен от стрес. Ако детето ви се чувства зле, то няма да бъде активно.

Това, което се случва в главата, има последствия за храносмилателната система на бебето. Това е заради оста черво-мозък, един вид път за обмен на информация между мозъка и червата (и тук ще спомена, че са много приказливи). Затова е важно да не подценявате симптомитесоматични при деца, тъй като те могат да бъдат следствие от трудни емоции. Важно е, че обменът на информация, дължащ се на мозъчно-чревната ос, се извършва и в двете посоки, така че враждебните, „стресирани“ чревни бактерии също нарушават психичното равновесие на детето.

Психобиотици - пробиотици за стрес

Какво може да възстанови чревната микробиота и по този начин да повлияе на сигналите, изпращани към и от мозъка, и да подобри психическото състояние на детето? Психобиотиците могат да помогнат. Те са живи бактерии, които са полезни за психичното здраве. Те регулират мозъчната и чревната ос, като въздействат върху нервната система, тъй като участват в синтеза на невротрансмитери. Освен това те понижават концентрацията на кортизол в кръвта, т.е. хормон на стреса. Особено важно е кои бактериални щамове съдържа даден психобиотик. Тестваните и доказано ефективни щамове саLactobacillus helveticusRosell®- 52 иBifidobacterium longumRosell ®- 175. По този начин можете да укрепите както детето, така и себе си, защото родителите вече също изпитват огромен стрес и са изправени пред допълнителни предизвикателства, свързани със справянето с лошото им психическо състояние и рамото на своето мотивация деца

Открийте кризата!

Трябва да сте много чувствителни и внимателни към вашето бебе в наши дни. Нашето дете може да представи редица поведения, свързани с фрустрация, които изпитва, да има слаба мотивация за учене и други дейности, но ако поведението на детето се промени диаметрално, нека това бъде предупредителен сигнал за родителя. В екстремни случаи ситуацията може да стане много опасна. Ако детето се нарани или има друго саморазрушително поведение, задължително е посещението на специалист – психиатър или психолог, а понякога и на двамата. Трябва също да помним, че ако едно дете говори за самоубийство или подозираме, че има такива мисли, ние извикаме линейка или сами закараме детето в болницата, защото в този момент обезопасяването на детето е най-важното нещо.

Категория:

Психология