- Менопауза: стереотипи към миналото
- Менопаузата не е изречение, а задача
- Менопауза: страхотни жени на красива възраст
Менопаузата, или спирането на менструацията, причинява разочарование и ви напомня за безмилостно протичащото време. Менопаузата не е само причина за безпокойство, тя е и началото на нов етап …
Менструация,менструация , период - независимо как го наричате, знаете, че повечето жени не харесват тези дни. Когато обаче осъзнаят, че това неприятно месечно неразположение вече не ги засяга, те често изпитват копнеж и съжаление за неудобния атрибут на младостта. Нещо свърши …
Менопауза: стереотипи към миналото
…. и нещо започна. Всяка жена преминава презменопаузаоколо 50-годишна възраст, която е свързана с постоянно, физиологично или следоперативно спиране на женския репродуктивен цикъл, което води до спиране на менструацията. Така че менопаузата е началото на старостта? Според изследване на CBOS от 2007 г., поляците смятат, че старостта започва около 62-годишна възраст. Ако приемем обаче, че жените навлизат в менопаузата на около 51-годишна възраст, изглежда разумно да я локализираме в периода на зрялост, тоест в средна възраст, а не в напреднала възраст. Освен това полските жени - както показват данните от Централната статистическа служба на Полша - живеят около 79 години, тоест още около три десетилетия след менопаузата.
Съвременната култура е културата на младостта и съвременните жени не се чувстват стари, дори когато страдат от заболявания, придружаващи менопаузата. Въпреки това, ако гледате на този културен императив като на някаква допълнителна мотивация да се грижите за себе си, без да прекалявате, въздействието му може да бъде много положително.
За щастие, вярата, основана на обобщения, че депресията на средната възраст на жените се дължи до голяма степен на менопаузата, щастливо е остаряла. Още в края на 90-те години хората започнаха да посочват по-вероятни причини за депресия, като социални или екологични фактори и най-вече стресови фактори. И накрая, както подчертава Ниша Джаксън, лекар, специализирал в областта на хормоните и ендокринологията, в нейната работа, озаглавена „Период на менопауза“, не всички жени изпитват еднаква тежест на симптомите на менопаузата.
Менопаузата не е изречение, а задача
Тъй като менопаузата е естествена фаза в живота на жената, тя не трябва да се разглежда като присъда, а задача. Разбира се симптомитете зависят от начина на живот, околната среда и генетичния произход. Така че не е просто въпрос на случайност как ще протече менопаузата и годините след нея. Картината и състоянието на текущите и предстоящите фази в развитието на живота на жената също ще бъдат повлияни от индивидуалните навици и решения, които тя взема. Задачата в периода на менопаузата е да отговоря на следния въпрос: ще култивирам ли вярата, че ще бъда празна, болна и депресирана, което от своя страна всъщност ще доведе до по-бързо стареене, или ще третирам менопаузата като време да приема нови предизвикателства и да си поставя нови цели?
Менопаузата не е еднопосочен билет. Ако жената вземе решение и избере второто решение, което се проявява чрез поставяне на нови цели, т.е. грижа за тялото и духа, тогава такъв подход ще се окаже компас, водещ към съзнателен живот в периода на зрялост и дълъг след това. Ролята на календара е да ви напомня за изминалото време, а задачата на жените е да развият отношение към възрастта, от която да черпят сили.
Менопауза: страхотни жени на красива възраст
Менопаузата е физиологичен процес, но не засяга креативността или производителността. Жените са способни да правят страхотни неща през целия си живот. Вислава Шимборска получи Нобелова награда на 73-годишна възраст, а Коко Шанел популяризира известния си костюм на 71-годишна възраст. Дейността е резултат от отношението към живота. Превъзходството на екрана и музикалните сцени доказват, че жените над 50 години могат да изглеждат и да се чувстват красиви. Но дали образът на, например, Гражина Шаполовска, Кристина Джанда и много, много други известни дами е въпрос на съвпадение? Не! Това са примери за жени, които са избрали занимание, което осмисля живота им. Всяка жена може да бъде активна. И не е нужно да тъпчете веднага в „Танци със звездите”. Можете да учите, да спортувате, да творите или да се грижите за себе си.Продължителността на живота непрекъснато се увеличава. Дори в началото на 20-ти век тя варира от 35 до 55 години. Днес живеем с близо четвърт век повече. Болести или недостатъци понякога са неизбежни. Въпреки това, много сериозни проблеми могат да бъдат предотвратени благодарение на навиците на здравословен живот, цялостна грижа и вземане на информирани решения. Каквито и цели и предизвикателства да си поставят днешните "50-те" - техните възможности са безкрайни!