Акупресурата идва от Китай. Има много поддръжници, също и в Европа, които казват, че е толкова ефективен, колкото и болкоуспокояващите. Това е метод за облекчаване на заболявания чрез прилагане на натиск върху определени точки по тялото.

Споредкитайската медицинатялото функционира благодарение на жизнената енергия, наречена чи. Той тече през каналите -меридиани . Всеки от тях отговаря за работата на определен орган в нашето тяло. Така че, когато потокът на енергия през един от меридианите е неправилен, съответният орган е болен. Освен това повредата на един от елементите на цялата система причинява смущения в работата на следващите. Задачата на терапевта с помощта наакупресурае да намери мястото на енергийния "блокаж" и да го отблокира. Това се постига чрез стимулиране на 361 специфични точки, разположени по меридианите. Те могат да бъдат пробити ( това се случва по време на акупунктурни лечения) или просто оказвайте натиск. Акупресурата не изисква толкова дълбоки познания и практика като лечението с пункция - всеки може да я научи и да я използва самостоятелно.

Защо акупресурата работи

Акупресурата работи особено като поддържащ метод за лечение на болка, както внезапна, остра, така и хронична (напр. ревматични заболявания). Има няколко теории, обясняващи механизма на този метод. Един от тях твърди, че по време на процедурата мозъкът отделя повече ендорфини, хормони, произвеждани от тялото с анестетичен ефект. Според друга ефективността на акупунктурата и акупресурата се крие в силата на внушението. Още един твърди, че стимулирането на акупунктурните точки блокира предаването на болкови стимули в определени ключови точки на нервната система.

Компресия и масаж по време на акупресура

По време на терапията специалистът обикновено комбинира лечението с акупресура с китайски масаж. В резултат на това не само облекчава болката, но и стимулира имунната система да работи, облекчава стреса и умората, премахва напрежението и мускулните блокажи и подобрява циркулацията на лимфата. Стимулирането на точки, присвоени на съответните органи, подобрява тяхното функциониране. Следователно акупресурата може да се използва за облекчаване на съществуващи заболявания, както и профилактично за подобряване на цялостното здраве. Терапевтите по акупресура виждат в клиниките по естествена медицина. Ако искаме да се справим с хронзаболявания, обикновено са необходими около дузина сесии.

Акупресура - Как да

Болка в слепоочията

Натиснете областта на слепоочието, на ширината на палеца от пресечната точка на костта на челото и външния ъгъл на окото.

Главоболие

Масажирайте точката в гънката под линията на косата.

Синусни болки

Приложете натиск върху точката между веждите си.

Главоболие

Масажирайте точката на стъпалото на приблизително 1/3 от дължината му.

Болки в задната част на главата

Приложете натиск върху точката по външния ръб на ръката си, където се намира т.нар. линия на сърцето.

Мигренозни главоболия

Масажирайте две точки около китката. Първият е разположен на разстояние от три плътно сгънати средни пръста на другата ръка, приложени към линията на сгъване на китката. Втората точка, от друга страна, е на разстояние от два сгънати пръста от тази линия, по правата линия, маркирана с показалеца.

Главоболие и други заболявания

Натиснете палеца на едната ръка срещу жлеба между палеца и показалеца на другата ръка (отгоре трябва да се образува могила). Масажирайте с малки кръгови движения, като леко натискате точката с палеца си, като последователно укрепвате и освобождавате натиска.

Трябва да го направиш

За да бъдат ефективни процедурите с акупресура, трябва да следвате няколко правила:

  • Избраната точка се натиска с върха на палеца или показалеца перпендикулярно на тялото, без да се откъсва и леко усуква по време на натиска, първо по посока на часовниковата стрелка и след това обратно на часовниковата стрелка.
  • Ако се чувстваме по-чувствителни към натиск на едно място, отколкото на друго, ние сме намерили правилната точка. Понякога има ясна болка или удебеляване на това място, което изчезва след десетина масажни сесии.
  • Всяка точка трябва да се масажира от 30 секунди до 2 минути. Ако почувствате болка по време на натиск, не се тревожете; след известно време симптомите ще изчезнат.
  • Масажът на отделни точки по принцип трябва да продължи, докато болката отшуми, но не повече от 25-30 минути. Те могат да бъдат натискани в произволен ред.
  • Точките по лицето трябва да се натискат много по-нежно от тези по тялото.

"Zdrowie" месечно

Категория:

Алтернативна медицина