Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Симптомите на стрес, дългосрочен или много интензивен, могат да повлияят на здравето и състоянието на цялото тяло. Животът в постоянно нервно напрежение причинява сериозни заболявания, които понякога се влошават само след приключване на стресовата ситуация. Сърдечен удар, атеросклероза, диабет, затлъстяване, алопеция - това са някои от нежеланите симптоми на дългосрочен стрес.

Симптом на хроничен стрес: главоболие и хронично главоболие

Главоболието е резултат от прекомерно и продължително напрежение и мускулни контракции, предизвикани от адреналин и стимулация на нервната система. Пулсиращата болка в слепоочията се появява вече в стресова ситуация и бавно се увеличава, покривайки цялата глава.

Пациентите се чувстват така, сякаш имат стягащ обръч на главите си. Това може да бъде придружено от схванат врат (врат), фотофобия, чувствителност към шум. Болката при напрежение обикновено не е твърде силна. Продължава няколко минути и се повтаря няколко пъти на ден или продължава седмици. Тогава имаме впечатлението, че ни боли скалпа или косата. Хроничните болки продължават месеци и години. Тогава най-малкият стрес засилва слабото главоболие.

Симптом на хроничен стрес: заболявания на сърцето и кръвоносната система

Под влиянието на кортизола и адреналина се повишава тонусът на симпатиковите и парасимпатиковите влакна, което влияе върху работата на сърцето и периферните кръвоносни съдове. Стимулирането на симпатиковите влакна ускорява сърдечния ритъм до 3 пъти, докато парасимпатиковите го забавят. Това води до сърцебиене, аритмии (нарушения при стрес метаболизъм на магнезия също допринася за това) и дори спиране на сърцето. Хормоните на стреса също са отговорни за повишаване нивото на възпалителен маркер, т.е. С-реактивен протеин (CRP), който насърчава сърдечно-съдовите заболявания, от образуването на атеросклеротични плаки до сърдечен удар.

Високите нива на кортизол, адреналин и алдостерон (този хормон нарушава водния и електролитния баланс) насърчава високото кръвно налягане, което може да доведе до инфаркт и инсулт. Кортизолът повишава нивата на триглицеридите и понижава добрия холестерол (HDL), което води до натрупване на холестерол и други мазнини в стените на съдовете под формата на плака. В крайна сметка съдът се стеснява толкова много, че кръвта не може да достигне до сърцето. Задържане на кръв във вените (поради повишено съсирване)води до съдово увреждане и образуване на кръвни съсиреци, които възпрепятстват притока на кръв и водят до запушвания.

Симптом на хроничен стрес: храносмилателни проблеми

В резултат на емоционално напрежение се нарушава вегетативната нервна система. Той изпраща команди, които нарушават функционирането на храносмилателната система, въпреки че е изградена правилно и изпълнява правилно функцията си, тоест храносмилането и усвояването са нормални. Ръмжене и болки в различни части на корема, газове, усещане за пълнота, диария или запек може да са признаци на Синдром на раздразненото черво (нарушение на движението на червата). От своя страна киселините (рефлуксна болест) често са резултат от необичайни мускулни контракции в хранопровода или стомаха.

Симптом на хроничен стрес: дуоденална и стомашна язва

Високите нива на адреналин натоварват лигавицата на тези органи, възпрепятствайки кръвоснабдяването и нарушавайки регенерацията на епителните клетки, като по този начин повишават чувствителността им към солна киселина. Всичко това води до отслабване на епителния имунитет и мукозит, ерозии или развитие на язвена болест. Говори се дори за стресови язви, които под влияние на силно напрежение могат да се появят за една нощ.

Симптом на хроничен стрес: кожни проблеми

Понякога това са червени петна по лицето и деколтето, друг път е копривна треска. Стресът също насърчава появата и изостря симптомите на розацея. Всички кожни промени са резултат от хормонална съдова игра. Андрогенните хормони на стреса не помагат на кожата.

Симптом на хроничен стрес: болки в гърба

Болките в гърба са резултат от мускулно напрежение и претоварване, които стават твърди като камък под въздействието на адреналина. В момент на опасност крием главата си в ръцете си и я накланяме назад. Шийните и гръдните прешлени се огъват. За да поддържате правилна стойка, трябва да работят и други мускули. Това обикновено причинява болка в цервикалната или лумбалната област.

Научете естествени и лесни начини за облекчаване на стреса

Симптом на хроничен стрес: микоза на интимни места

Развитието на микозата се благоприятства от намаляването на имунитета на организма и в същото време от излишъка на андрогенни хормони. Това води до нарушаване на естествената бактериална флора на лигавицата на женските органи и размножаване на патогенни бактерии.

Симптом на хроничен стрес: косопад

Излишъкът от андрогенни хормони често причинява косопад и алопеция ареата при жените. Силният стрес може да допринесе за загубата на коса за една нощ.

Симптом на хроничен стрес: стягане в гърлото

Усещането за задавяне, затруднено преглъщане, усещане за буца в гърлото - възникват не само по време на стрес, но и когато причините за нервност са отдавна изчезнали. Те са резултат от мускулно напрежение в гърлото и ларинкса.

Симптом на хроничен стрес: диабет

Нарушенията в работата на невроните, регулиращи телесното тегло и високите нива на адреналин, кортизол и хормон на растежа, отговорни за повишаването на нивата на кръвната захар и нарушаването на използването й от клетките на тялото, допринасят за развитието на инсулинова резистентност и диабет тип 2.

Симптом на хроничен стрес: дисрегулация на цикъла, безплодие

Това се дължи на нарушената работа на хипоталамичния "генератор", произвеждащ хормони, които контролират месечния цикъл, тоест стимулират хипофизната жлеза да отделя тропични хормони, които от своя страна влияят върху работата на яйчниците, произвеждащи естроген и прогестерон - в различни концентрации в зависимост от фазата на цикъла.

Има хормонална игра, в резултат на която менструацията става по-рядка и обилна. Освен това, в резултат на стреса, хипофизната жлеза произвежда пролактин, хормон, който естествено се отделя по време на бременност и кърмене, за да инхибира овулацията. Тогава, с баланса на другите полови хормони, оплождането е невъзможно.

Симптом на хроничен стрес: затлъстяване

По време на хроничен стрес количеството NPY хормон, действащ само в мозъка, който е отговорен за съхраняването на мазнини в клетките, се увеличава. Заедно с кортизола те отключват затлъстяването, т.нар коремна, и то не само заради по-големия апетит. Мастната тъкан около корема има най-чувствителните към кортизола рецептори, които „отварят“ мастните клетки, позволявайки им да натрупват гориво. В стресови ситуации производството на лептин - хормон, произвеждан в мастната тъкан, който има противоположен ефект на NPY (придава усещане за ситост) намалява, така че напълняваме.

Симптом на хроничен стрес: остеопороза

Излишъкът от кортизол нарушава метаболизма на калция и неговото съхранение в костите. Освен това увеличава отделянето на минерала от бъбреците. Всичко това може да доведе до заболяване или да го влоши.

Ето как действа стресът върху тялото!

"Zdrowie" месечно

Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Категория:

Психология