Билките по време на бременност могат ефективно да помогнат при много заболявания и проблеми по време на бременност. Но трябва да знаете кои билки са безопасни по време на бременност и кои не трябва да използвате в момента. Ако не сте използвали никакви билки преди бременността, по-добре е да не ги използвате сега. Някои лечебни растения съдържат силни алергени. Какви билки са безопасни по време на бременност?

Билки по време на бременностси струва да се използват, но бъдещите майки често се страхуват да посегнат към тях, защото не знаят дали са безопасни. Всъщност не всичкибременни билкиса безопасни, но много са. И само за такива билки днес пишем. Струва си да ги харесате, защото често са много ефективни.

Билки по време на бременност: как да използвате?

Билките по време на бременност е най-добре да се пият профилактично - защото имат голяма сила за предотвратяване на болести. Това се дължи на високото съдържание на витамини, микроелементи и други активни вещества с благоприятен ефект върху организма (включително флавоноиди, алкалоиди, феноли). Струва си да допълните домашната си аптечка с тях. Запарки от билки могат да се пият профилактично 2-3 пъти на ден, като се приготвят в съотношение: 1-2 чаени лъжички сушени билки на чаша вода.

Билки по време на бременност: обикновена коприва

Съдържа много витамини и минерали, особено желязо и калций. Редовното пиене на запарка от коприва или яденето на билката стриктно предотвратява анемията. Копривата има и диуретичен ефект, така че си струва да я пиете, когато страдате от подуване на краката – помага за изхвърлянето на излишната вода от тялото. Благодарение на витамин К, флавоноиди и танини, той има антихеморагични свойства. Понижава кръвното налягане. Стимулира секрецията на стомашни сокове, има противодиарични свойства и леко понижава нивата на кръвната захар.

Билки по време на бременност: лайка

Влияе благоприятно на храносмилателната система, успокоява неразположения при метеоризъм, гастрит, също така има успокояващо и леко хипнотично действие. Когато се смеси с джинджифил, помага при сутрешно гадене. При външно приложение има противовъзпалителни и дезинфекциращи свойства, може да се използва за изплакване на очите, изплакване на устата при гингивит и гърлото при тревожна ангина. Вана с добавка на инфузия от лайка успокоява подутите крака често по време на бременност.

Билки по време на бременност: джинджифил

Лечебната суровина е прясното коренище от джинджифил (джинджифил на прах няма да дадеочаквани резултати). Парче джинджифил (около 5 см), нарежете на ситно, залейте с 0,5 л вода и гответе за 20 минути. Отцедете бульона и разбъркайте с меда. Можете също така да настържете коренището на ренде, да го смесите с мед и лимонов сок - и да го изядете. Джинджифилът действа бактерицидно, противогъбично и противовъзпалително. Овлажнява добре лигавицата и облекчава сухата кашлица. Но е важно по време на бременност, защото е ефективно за облекчаване на сутрешното гадене. Едно проучване дори установи, че намалява риска от спонтанен аборт.

Билки по време на бременност: ленено семе

Ленените семена са много добро средство срещу запек: изсипете една супена лъжица семена в 150 мл гореща преварена вода и оставете за 30 минути. Яжте така приготвените семена (може да добавите мед на вкус) три пъти на ден с вода. Разтворът от ленено семе също така успокоява сухата кашлица.

Билки по време на бременност: малина

Листата на малината са спорни билки в Полша - популярно е мнението, че не могат да се пият по време на бременност преди 37-38. дори някои акушерки казват това, защото могат да причинят преждевременни контракции на матката. Всичко обаче показва, че това е нашият местен мит. Както д-р Приети Агравал, известен гинеколог от Индия, така и известната пропагандаторка на естественото раждане Джанет Баласкас споменават в публикациите си малиновите листа като една от най-важните билки по време на бременност. Те препоръчват да се пие запарка от листа на малина дори през цялата бременност и най-малко – през последните два триместъра, защото има много добър ефект върху маточната мускулатура: укрепва и подхранва я, което подобрява раждането и помага да се издържат свързаните с това усилия. Освен това тонизира разтягащия мускул и отпуска в края на бременността, успокоява контракциите, поради което много бременни пиячки на запарка от малинови листа не усещат т.нар. предсказващи контракции. От друга страна, в момента на започване на раждането, запарката от листа от малина засилва ефекта от контракциите на матката, което прави процеса да протича по-ефективно.

Билки по време на бременност: маршмелоу

Съдържа слузести вещества, има екраниращо и омекотяващо действие. Отварата от корени на бяла ружа облекчава храносмилателни заболявания като стомашен излишък, киселини и запек. Инфузията от листа на бяла ружа покрива раздразненото гърло, намалявайки сухата, изтощителна кашлица.

Билки по време на бременност: глухарче

Тревистите части и цветове на това обикновено растение съдържат големи количества витамин А, калций и желязо, а листата също са богати на калий. Глухарчето (известно като глухарче) също съдържа вещества, които улесняват храносмилателните процеси и стимулират отделянето на жлъчка. Освен това помага да се отървете от излишната течност.

Билки по време на бременност: маточина

Облекчава състояниятанервна възбуда, тя работи за сън не. Чаша топла запарка от маточина, подсладена с мед, премахва главоболието, прогонва депресивното настроение и безсънието. Може да се запари заедно с лайка или коприва. Някои бъдещи майки също го използват успешно през първия триместър, за да облекчат гаденето и повръщането.

Билки за бременни: мента

Листата от мента подпомагат храносмилателния тракт и храносмилателните процеси, като по този начин предотвратяват образуването на газове. При някои бременни запарката от мента също облекчава сутрешното гадене. Освен това има успокояващ ефект и помага за успокояване на раздразнителността и безпокойството, които често съпътстват бъдещите майки.

Билки за бременни: люцерна

Листата му съдържат значителни количества витамини B, C, D, E и K, както и минерали: калий, желязо, калций и фосфор. Пиенето на запарка от листа от люцерна помага при лечението на анемия, предотвратява кръвоизливите и премахва метеоризма и запека. Също така си струва да опитате люцерната като средство за гадене - често е ефективно.

Билки по време на бременност: монашество

Благодарение на своите стягащи свойства, тази билка предотвратява кръвоизливи при раждане, помага и при сутрешно гадене и храносмилателни проблеми. По време на бременност водораслите се използват за укрепване на матката - ако се пият ежедневно в продължение на четири седмици преди раждането, това може да подобри хода й.

Билки за бременни: майоран

Инфузията от майорана (1 чаена лъжичка на чаша вряща вода) облекчава гаденето при бременност. Ако не обичате да пиете билки, можете просто да изядете една равна чаена лъжичка майоран.

Билки по време на бременност: вечерна иглика

Маслото от вечерна иглика може да се закупи в аптеката под формата на капсули. Струва си да го използвате преди раждането (започвайки от 36-та седмица на бременността), тъй като вечерната иглика има омекотяващ ефект върху шийката на матката. Когато дойде време за раждане, шията ви ще се скъси и ще се отвори. Дозировка: две капсули три пъти на ден

Билки по време на бременност: медицинска лавандула

Независимо от формата, в която се използва, тя винаги е релаксираща. Струва си не само да вдишвате уникалния й аромат (например под формата на ароматерапевтично масло), но и да пиете запарка от лавандула: супена лъжица цветове от лавандула залейте с чаша вряла вода, покрийте и след 10 минути разбъркайте, прецедете и пия. Инфузията перфектно успокоява и ви приспива, а също така предотвратява образуването на газове.

Тези билки не трябва да се използват по време на бременност

Видовете билки, които не трябва да се използват по време на бременност, включват: бял равнец, пелин, трева, рута, вратига, полска мента, любистка, алое, пелин, женшен, сена, ангелика, литий, градинска чубрица. Освен това влизат много билкиреакции с приемани лекарства, затова винаги трябва да обсъждате употребата им с Вашия лекар, който отговаря за Вашата бременност.

При подготовката на материала използвах, наред с други от книгите: Естествена бременност, Джанет Баласка и Откриване на майчинството, Приети Агравал.

"M jak mama" месечно

Категория:

Бременност