Метеоропатите точно предсказват пристигането на върхове и спадове. Тогава ги боли главата, счупват се кости, чувстват се ужасно. Имаш ли и това? Добре дошли в клуба за пациенти, страдащи от метеоропатия, която е свръхчувствителност към промените във времето.
- Страдате ли от метеоропатия?
Д-р Paweł Błaszczyszyn от Клиниката по естествена медицина KOMED във Варшава: Малко така. Главата ме боли, когато налягането рязко спадне.
- Трябва да имам и метеоропатия, защото когато се обявява за дъжд по телевизията, ме боли коляното или лакътя.
Точно така,чупене на костие един от симптомите на метеоропатия.
- Ще се влошат ли симптомите на метеоропатията? Има ли значение метриката?
Разбира се, колкото по-възрастен става човек, толкова по-чувствителен към промените във времето. Младите хора не изпитват особен дискомфорт поради това. Бих го свързал с жизнената сила, която губим с възрастта.
- Какво е метеоропатия?
Това е чувствителност или, както казват някои, алергия към промените във времето. Всеки един от факторите, изграждащи т.нар атмосферни условия: температура, налягане, влажност на въздуха, вятър, количество светлина. Но ние говорим за метеоропатия само когато един или повече от тях пречат на ежедневието ни.
- Много хора страдат от това?
Вероятно една трета от нас. Цели 70 процента. метеоропатите са жени. Понякога много млади, но най-често между 45-50 години. Интересното е, че след 50-годишна възраст мъжете стават по-често метеоропати.
- Изложен ли е на времето, свързано с хормони?
До голяма степен да. Колкото по-голямо е смущението, толкова по-силна е реакцията на капризите на времето. И тъй като жените са подложени на месечни цикли и т.нар хормонални бури - по време на бременност, по време на менопаузата - най-често са метеорити. Освен това повечето жени имат ниско кръвно налягане, което също повишава чувствителността към времето. При мъжете хормоналните флуктуации са по-леки.
- Очевидно промените във времето карат хората, склонни към депресия, да се чувстват по-зле?
Вярно е. Оптимистите са много по-малко метеоропати. Оптимизмът е като броня – предотвратява стреса илиотслабва разрушителното му действие. Човек с висока жизненост е по-устойчив на външни стимули. Хората със сърдечни заболявания, ревматизъм, астматици, язви и диабет страдат много повече, когато температурата и влажността на въздуха се променят.
- Как начинът на живот и мястото на пребиваване влияят на тези заболявания?
Професор Jpian Aleksandrowicz казваше, че "упражненията заместват много лекарства, но нито едно лекарство не може да замени упражненията." Закоравеният, годен и добре хранен градски жител вероятно няма да бъде метеоропат. пуши, пие. Следователно, той е по-малко важно къде живеете и по-важно как живеете и уважавате собственото си здраве.
- Може ли метеоропатията да се излекува ефективно?
Не съвсем, но можем да намалим чувствителността си към времето, като се втвърдим и водим така наречения хигиеничен начин на живот. Можем също да се борим със симптомите на метеоропатия. Ако са резултат от температурни колебания, бих препоръчал топли компреси, облекло, което предпазва от влага и дори носене на превръзка върху болната става. Понякога помага и приемането на аспирин за облекчаване на болката.
Струва си да се знаеСветовната здравна организация препоръчва да останете навън поне 30-50 минути на ден, непрекъснато, а не, например, три пъти на четвърт час. Такава "масова" доза чист въздух, естествена светлина и движение също ни имунизира срещу негативните възприятия за промените на времето. При внезапни промени във времето избягвайте кафе и силен чай, тлъсти меса и сирена.
- Как иначе можете да облекчите ефектите на аурата?
Масажът или правилното хранене ще ви помогнат. Масажът подобрява кръвообращението и метаболизма. Също толкова важна е лесно смилаемата и пълноценна диета, богата на бета-каротин, витамини С, Е и В и микроелементи. Трябва да ядете много плодове и зеленчуци, риба и домашни птици. При внезапни промени във времето ви съветвам да избягвате кафето и силния чай, тлъстите меса и сирена. Трябва да пиете много и малко повече сол, за да повишите кръвното си налягане. Когато е малко, си струва да пиете кафе с мляко и захар, като изядете малко парче черен шоколад. В случай на бум нека използваме зелени зеленчуци, бобови растения, риба, банани, сушени смокини, но този път избягвайте солта. И ако духа силен вятър, нека подсладим повече слабо кафе или чай. Да пием плодови сокове, да посолим ястията малко повече от обикновено и отново да се поглезим с черен шоколад.
- Лекарите понякога съветват да приемате хомеопатични лекарства.
И аз съм. Има специални комплекти за неразположения, свързани със смяната на времето. Жълт кантарион и болките облекчават депресиятастави - хвощ. Пустинна билка, наречена "дяволски нокът" (Harpagophytum procumbens) е толкова отлично противоревматично и противовъзпалително средство. Успокоява отока, намалява сковаността на ставите, детоксикира тялото и подобрява имунитета му.
- Когато ни се спи, обичаме да пием кафе. Това е добре?
Зависи какво. Много силно и горчиво помага за кратко време. Кафето с мляко и захар трае по-дълго. Когато го пием, трябва да помним да попълним дефицита на магнезий. Вместо кафе, упражненията ще помогнат. Достатъчно е да се упражнявате с отворен прозорец или да се разходите за 10 минути из къщата. Като алтернатива можете да вземете редуващ се хладен и топъл душ.
- Кои сезони са лоши за метеоропатите?
Ранна пролет и късна есен. Това е така, защото тогава атмосферните фронтове се променят най-бързо. Но не само те са виновни за нашите неразположения. В крайна сметка все по-често наблюдаваме различни метеорологични аномалии, когато изведнъж, в средата на зимата, имаме пролет, а през лятото е горещо като в тропическите страни. Много е зле и за болните. Има хора, които се чувстват ужасно в горещо време. На първо място ги съветвам да избягват слънцето, да пият много минерална вода и да си правят чести бани, които най-добре им подхождат. Ако някой обича студени душове, вземайте ги възможно най-често. Не бих убедил обаче някой, който предпочита топъл душ или сауна, да се присъедини към тях.
"Zdrowie" месечно