Пируването е тежко изпитание за цялата храносмилателна система, защото трапезата се огъва от деликатеси, а настроението е благоприятно за наздравици. След преяждане се уморявате от газове, газове, киселини, диария и махмурлук. Но има методи и специфики, които ще донесат облекчение на стомаха в трудни моменти.

За да осигури съвместната вечеря приятни впечатления и да не сложи камък по корема, е достатъчно да ядете бавно и внимателно да отхапвате всяка хапка. Също така е по-добре да избягвате газираните напитки и да не водите разгорещени дискусии. Не измивайте мазни храни със студени напитки, но чаша тинктура от пипер или ядки ще бъде добре. Въпреки това, преди кафе и десерт, една разходка ще ви се отрази много добре. И ако все още чувствате неразположения, използвайте нашите доказани методи.

Газ и газ

Такива заболявания се причиняват от натрупването на газове в стомаха и червата. Мъчат ни, ако прекаляваме с бигос, лук, боб или майонеза. А също и когато говорим и се смеем по време на хранене, защото е лесно да погълнем излишния въздух. Но газовете могат да бъдат и сигнал за храносмилателни разстройства, например намалено производство на панкреасни ензими (причинено от преяждане и бавния панкреас, свързан с него).

Как да си помогнете?

Чай от мента, лайка, смлян кимион и корен от аир ще донесе облекчение. Залейте супена лъжица от сместа с вряла вода и покрийте за 10 минути. Някои хора предпочитат да пият обикновено кисело мляко. Не пречи да отидете на уединено място и да оставите природата да действа. Ако е възможно, легнете по корем и от двете страни. За дегазиране на червата помагат запарки от анасон, листа от босилек, исоп и мента.

От аптеката: Manti, Manti Gastop, Espumisan, Esputicon, Sylimarol или препарати, водещи до разграждането на образуваните в стомаха и червата газови мехурчета и възстановяване на баланса на природния газ в червата (напр. Beneflora).

махмурлук

Твърде много алкохол означава главоболие и стомашни проблеми. Махмурлукът е резултат от химическа реакция – алкохолът се превръща от черния дроб в ацеталдехид, който е токсично вещество. Повишава кръвното налягане и ускорява сърдечната честота. Ефектът от излишния алкохол също е повишена киселинност, дразнене на стомашната лигавица и болка.

Как да си помогнете?

За да неутрализирате стомашната киселина и оцетния алдехид, трябваПийте много - за предпочитане минерална вода, кефир, кисело мляко, доматен сок (допълнен с калий, измит от алкохола) и плодови сокове (портокал, грейпфрут, защото съдържат много витамин С). Трябва също да пиете немазен бульон и да ядете леки закуски, така че стомахът да има какво да смила.

От аптеката: Аспирин, Парацетамол, Ибупром, Алка-Прим, 2KC, KC-24.

При диария

Може да е следствие от преяждане, но в странна къща винаги можете да намерите нещо на масата, което стомахът ви не може да усвои, защото тялото не произвежда подходящите ензими.

Как да си помогнете?

За да не се дехидратираме, трябва да пием много негазирана вода, лек чай, лайка, мента или сок от боровинки. През първия ден най-добре е да ядете сухари. На следващия ден можете да ядете оризов клей или преварени моркови.

От аптеката: лечебен въглен (5-7 таблетки наведнъж), Salotannal, Stoperan.

Без повече газове - прости лекарства за метеоризъм!

За преяждане

Ако не сме овладяли алчността си, стомахът ни е пълен. Чувстваме се сгънати в трапчинката, тежи ни, появяват се гадене, главоболие и киселини. Това е така, защото стомахът не е в състояние да произвежда достатъчно храносмилателни ензими.

Как да си помогнете?

На първо място, улеснете храносмилането на стомаха. Най-лесният начин е да пиете повече течности. Най-желан е топъл (но не горещ) ментов чай ​​или лека запарка от жълт кантарион. Запарката от копър или поглъщането на плоска чаена лъжичка сух майоран също може да ви помогне да излезете от неприятности. Билките могат да се заменят с негазирана минерална вода или зелен чай.

От аптеката: Hepason Complex, Boldaloin, Colon C.

За киселини

Основната причина за киселини е преяждането, което оказва натиск върху диафрагмата на стомаха. Такива проблеми обикновено изпитват хора с наднормено тегло и затлъстяване, и които пушат цигари, тъй като никотинът стимулира отделянето на солна киселина в стомаха.

Как да си помогнете?

Най-старият начин за лечение на киселини е да изпиете чаша вода с плоска чаена лъжичка сода за хляб. Съветът на баба е да избягвате да лягате 2-3 часа след хранене. Ако обаче трябва да легнем, легнете на лявата страна, защото в това положение стомахът е под хранопровода и храната не се отдръпва. Киселините няма да ни безпокоят, ако се откажем от тесните дрехи, коланите или т.нар колани за оформяне на тялото. Също така е ефективно да се ограничи консумацията на кафе и алкохол.

От аптеката: антиациди, например Manti, Rennie, Ranigast.

Ако симптомите се появят отново

Представените методи за справяне с чревни проблеми са ефективни идоказани, но трябва да ги използваме само от време на време, в спешни ситуации. Ако неприятните симптоми се появят отново, трябва да посетите лекар. Той ще назначи изследвания, за да се изясни дали неразположенията ни не са предвестник на по-сериозно заболяване. Киселините могат да сигнализират за гастро-езофагеален рефлукс, а честото образуване на газове и излишните газове могат да означават панкреатична или чернодробна недостатъчност. В такива случаи е необходимо да се приложи специализирано лечение и да се спазва подходяща диета.

месечен "Zdrowie"

Категория:

Проучване