Пушиш ли цигари? Имате наднормено тегло или затлъстяване? Ядете ли нездравословна бърза храна навън набързо и нямате време за физическа активност? Направете липидограма или липиден профил. Този прост тест ще ви разкаже много за вашето здраве – той ще открие анормални нива на холестерол, неговите HDL и LDL фракции и триглицериди.

Липидограма - какво е това?

Липидограма , което е това, което имамехолестероли нивата на триглицеридите, е изключително важен тест. Въз основа на него е възможно да се определи рискът от атеросклероза и следователно от коронарна болест на сърцето, инфаркт или исхемичен инсулт. Малка кръвна проба, взета от вена, е достатъчна, за да проверите липидния профил.

Липидограма - какъв е този тест?

Холестеролът е мастно съединение, което е от съществено значение за живота. Той е компонент на клетъчните мембрани, участва например в производството на определени хормони, жлъчни сокове и витамин D.

Нашето тяло го получава от храната и от собствените ни тъкани (главно произведени от черния дроб и илеума). Всичко е наред, стига холестеролът ви да се поддържа на правилното ниво (виж карето). Ако има твърде много от него, вътрешността на кръвоносните съдове започва да "нараства", което може да причини атеросклероза.

За да разберете за скалата на риска, нивата на HDL (липопротеини с висока плътност - липопротеини с висока плътност, известни като добър холестерол) и LDL (липопротеини с ниска плътност - частици с ниска плътност, т.нар. лоши холестерол) са тествани.

Високото ниво на LDL означава, че твърде много холестерол се отлага в стените на вашите артерии. Различно е с HDL, който пренася излишния холестерол от клетките до черния дроб. Ако има много, той е анти-атеросклеротичен.

Липидограма - преглед

  • кръв трябва да се вземе на празен стомах, 12-14 часа след последното хранене.
  • контролното тестване на липиден профил се повтаря не по-рано от приблизително 4 седмици след лечението.

Нивата на холестерол в кръвта са по-високи при мъжете, възрастните хора и тези, които ядат висококалорични храни и избягват упражненията.

Важно

Липидограма - стандарти

  • общ холестерол - 200 mg% (5,2 mmol / L) или по-малко
  • LDL холестерол - по-малко от 139 mg% (3,4 mmol / L)
  • HDL холестерол - над 35 mg% (0,92 mmol / L)
  • триглицериди - по-долу200 mg% (2,3 mmol / l), за предпочитане 50-180 mg%

Какво да направите, ако липидният профил е неправилен?

Неправилният липиден профил изисква промяна на диетата. Лекарят ще го определи така, че мазнините да съставляват само 30 процента. доставена енергия. Видът на мазнините също е важен. Този, получен от месо, млечни продукти и яйца, трябва да бъде много ограничен, защото има отрицателен ефект върху липидния профил.

Омега-3 и омега-6 мастни киселини, съдържащи се в рибата и някои растения, са полезни. В специални случаи лекарят може също да препоръча специално фармакологично лечение.

Какво повишава нивото на добрия холестерол?

Нивото на добър HDL се увеличава с:

  • физическа активност,
  • умерена (!) консумация на алкохол,
  • естрогени.

Какво намалява нивото на добрия холестерол?

Доброто ниво на HDL намалява:

  • пушене,
  • затлъстяване,
  • няма трафик,
  • приемане на стероидни лекарства.

Не по-малко важно е нивото на триглицеридите (молекули, изградени от мастни киселини и глицерол), които са енергиен резерв на тялото. Ако е твърде високо, това показва нарушение в управлението на мазнините.

"Zdrowie" месечно

Категория:

Проучване