По време на пандемията, когато много дейности се преместиха в интернет, очите ни са особено уязвими към негативните ефекти от работата на екраните на електронни устройства. Следователно бутилката с изкуствени сълзи на бюрото може да се окаже толкова необходима, колкото и чаша кафе или чай.

В момента мрежата ни позволява не само да работим дистанционно, но и да пазаруваме и да общуваме. Следователно изследването, според което статистически поляк използва компютър повече от 6 часа на ден, може да е много остаряло. Много по-вероятно е да се взираме в екрана на компютър, лаптоп или смартфон повече от половин ден. Очите ни страдат от това - в резултат на тежка работа и напрежение на очите, ние „забравяме“ да мигаме. Този рефлекс е необходим за подхранване на роговицата. Трябва да мигате поне 15 пъти в минута, докато работите на компютъра се случва да го правим само веднъж или два пъти в минута, като заменяме останалите мигания само с потрепване на клепачите. Ефект? Сухота на окото, която причинява парене, зачервяване и усещане за "пясък под клепачите".

Изкуствени сълзи - хидратация и защита

Основната задача на естествените сълзи е да овлажняват, почистват и предпазват роговицата и конюнктивата от бактерии. Ако слъзните жлези отделят твърде малко от тях или клепачът – поради случайно мигане – не овлажнява достатъчно роговицата и лигавиците на окото, рискът от инфекция и възпаление се увеличава. Ето защо допълнителното овлажняване с изкуствени сълзи е толкова важно. Това е вид капки за очи, чиято основна съставка са полутечни гелове на базата на метилцелулоза или хиалуронова киселина. Последната съставка осигурява висок вискозитет, благодарение на който препаратът остава на повърхността на очната ябълка за дълго време.

Изкуствените сълзи се предлагат на гишета. Това са единствените препарати за очи, които могат да се използват без ограничения; Могат да се използват и от хора, които използват ежедневно контактни лещи.

Струва си да се знае

Изкуствените сълзи не трябва да се бъркат с физиологичен разтвор. Физиологичният разтвор (предлага се в стерилни ампули за еднократна употреба) е воден разтвор на натриев хлорид (NaCl) със същата концентрация като в течностите на човешкото тяло (0,9%, т.е. 0,9 g/l). Може безопасно да се използва за изплакване на чуждо тяло от окото или да се използва за изплакване при събуждане, за да се премахнедразнещ окото секрет. Разбира се, физиологичният разтвор също овлажнява повърхността на окото, но изкуствените сълзи са по-ефективни в това отношение, защото техният слой остава върху повърхността на роговицата за по-дълго време.

Изкуствени сълзи - безопасен избор

Всякакви капки за очи могат да причинят алергии. Ето защо, ако сме предразположени към алергии, е по-добре да се консултираме с офталмолог или да се консултираме с фармацевт относно избора на препарата. Алергичната реакция най-често се причинява от консервант, така че най-безопасно е да купувате капки без консерванти. На пазара има все повече такива препарати, защото съвременните опаковки вече позволяват препаратът да остане стерилен за дълго време – дори до шест месеца след отваряне.

Как да приложим изкуствени сълзи

Изкуствените сълзи трябва да се вливат няколко пъти на ден, поне когато усетим, че окото е сухо, а няколко минути почивка от работа на компютъра и поредица от интензивно мигане не помагат да се отървем от това чувство. Не забравяйте да измиете добре ръцете си преди нанасяне. Трябва да повдигнете долния клепач, капнете капките в конюнктивалния сак (винаги по една за всяко око), след това натиснете пръста си върху ъгъла на окото точно до носа, за да блокирате притока на сълзи към носа - след това капките ще останат на повърхността на роговицата за по-дълго време, което ще има положителен ефект върху усвояването им.

Изкуствени сълзи и почивка за очите

Изкуствените сълзи не са единственият начин да облекчите очите по време на интензивна работа на компютъра. Необходими - и също толкова важни - са фазите на почивка. Правете поне 5-минутни почивки след всеки час работа пред монитора. Примигнете бързо клепачите си за момент – ще подобрите хидратацията на очната ябълка. Погледнете в далечината, за предпочитане в зеленината извън прозореца, стиснете клепачите си за момент, погледнете отново през прозореца. Преместете погледа си от близките обекти към тези, които са далеч. Когато очите ви се уморят, покрийте ги с ръце за момент, без да докосвате клепачите си, и погледнете в тъмнината. Важно: въздухът в помещението, където работите, трябва да има правилната влажност (40-60%).

Категория:

Очни заболявания и нарушения на зрението