Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Стресът удря стомаха. Първите симптоми са болка, усещане за парене, понякога диария или гадене. Можете да ги успокоите със стомашни лекарства. Ако не премахнем истинската причина за неразположенията, т.е. не контролираме стреса, неприятностите ще се върнат с удвоена сила.

Когато сме нервни или уплашени,мозъкътпредава тази информация до всички тъкани и органи. Това е нещо като аларма: пригответе се да отблъснете врага! Кръвните нива наадреналин , норадреналин и кортизол се повишават. В същото време търсенето на клетките се увеличава, така че се освобождават резерви от гориво и по този начин се увеличава концентрацията на глюкоза. Всичко това, за да оцелеят. Ако заплахата не продължи дълго, такава мобилизация на организма не оставя и следа от нея. По-различно е положението, когато постоянно живеем встреси не сме в състояние да го контролираме. Поради трайно повишените нива на адреналин и кортизол имунитетът на организма намалява, мускулното напрежение се повишава, кръвното налягане нараства опасно и рискът от сърдечни заболявания се увеличава. Но стомахът е първият, който усеща последиците от стреса. Лигавицата му става много чувствителна към действието на храносмилателните киселини, които се отделят в по-големи количества под въздействието на адреналина. Ето защо усещаме парене в трапчинката, киселини. Колкото по-дълго трае стресът, толкова по-вероятно е да изпитате симптоми, които се появяват от време на време. След това може да доведе до язва на стомаха и дванадесетопръстника, мукозит, раздразнено чревно заболяване, хроничен запек.

Когато сте нервен, стомахът ви боли и имате диария - защо се случва това?

Това е резултат от адреналина. Под негово влияние в стомаха се произвеждат повече храносмилателни киселини, възникват чревни спазми и диария. Има и друга причина за това заболяване. Когато сме отпуснати, храната остава в стомаха ни за около половин час и след това пътува до червата. Стресът нарушава храносмилането и кара храната да остане в стомаха до 48 часа, което може да причини диария и газове.

Болести с невротичен характер

Неврозата възниква в главата ни, но може да се прояви със заболявания на различни органи, включително червата и стомаха. За да сме сигурни, че стресът е отговорен за нашето страдание, трябва да премахнем болестите, които причиняватподобни симптоми. Затова си струва да се свържете със специалист, който ще поръча съответните тестове.

Научете естествени и лесни начини за облекчаване на стреса

Проблеми със стреса със стомаха и лекарства за успокояване и отпускане

Релаксиращ таблет ще помогне временно, но няма да реши проблема. Ако симптомите ви се влошат, трябва да отидете при интернист, който ще направи серия от тестове, за да се увери, че симптомите наистина са причинени от стрес, а не от някакво заболяване, като например свръхактивна щитовидна жлеза. След консултация с психиатър лекарят ще избере подходящи успокоителни лекарства, в тежки случаи дори психотропни лекарства. Ако психическите фактори вече са довели до трайни промени в стомаха, дванадесетопръстника или червата, ще ви трябват и мерки за облекчаване на симптомите.

Нервността причинява болки в стомаха - как да се храните правилно, за да не се навредите?

Както при язвена болест или гастрит - яжте често, но в малки количества. Това ще неутрализира киселините и в същото време няма да натовари прекомерно стомаха. Въпреки това, няма универсална диета за всички. Просто трябва да посочите кои ястия са вредни за вас и да ги зачеркнете от менюто. Определено трябва да се ограничите до лесно смилаеми продукти и да се откажете от например пържените.

Стрес и апетит

Поради стрес се отделя прекомерно количество стомашни сокове. Тогава яденето носи облекчение. защото неутрализира тяхното действие. Действа като таблетка за киселинност – намалява сукането, паренето и болката. Често обаче напрежението в мускулите, а оттам и на стомашните мускули, е огромно. Стомахът се свива и не ни се яде.

Важно

Под влияние на силни емоции, например сериозна катастрофа, т.нар. стресова язва. Нивото на адреналина се повишава рязко, а с него и секрецията на солна киселина, която уврежда лигавицата на стомаха и причинява образуване на язва.

Ще ви бъде полезно

Успокояващи витамини

Някои храни, които са здравословни за стомаха ви, също помагат в борбата със стреса. Те включват тези, съдържащи витамини от групи B, C, D и E, например банани, какао, ядки, соя, елда. От друга страна, силното кафе и чай, алкохолът и животинските мазнини са стресиращи и вредни за стомашно-чревния тракт.

"Zdrowie" месечно

Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Категория:

Психология