Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Подутият корем и газове са проблем, който понякога засяга всички нас. Каква е причината? Подутият корем и газове обикновено показват твърде бързо хранене или други хранителни грешки. Понякога обаче те са симптом на по-сериозни заболявания. Добре е да знаете кои, за да се погрижите за здравето си, започнете лечението възможно най-скоро.

Подутият корем и газове са проблем, който засяга приблизително 30 процента от общото население. Жените по-често страдат от метеоризъм. Най-честите причини за газове салоша диета, стрес и бързане . Но има моменти, когато прекомерното натрупване на газове е признак настомашно-чревно заболяване . Разберете какво може да причини подуване на корема и газове.

Подут стомах и газове - причина № 1: излишък на протеин в диетата

Ако всички ястия са с високо съдържание на протеини и животински мазнини, в червата се произвежда твърде много въглероден диоксид, което води до оригване. При такава диета солната киселина и мастните киселини не са в състояние да балансират количеството бикарбонат в панкреатичния сок и жлъчката.

РЕШЕНИЕ: намалете приема на протеини и мазнини, пийте много негазирана минерална вода, яжте по-малко, но по-често.

Подут стомах и газове - причина № 2: поглъщане на въздух

Поглъщането на въздух е свързано с ядене или говорене твърде бързо. При това състояние, освен метеоризъм, има увеличаване на обиколката на корема с течение на деня.

РЕШЕНИЕ: Яжте храната си спокойно, бавно, дъвчете внимателно всяка порция от храната, избягвайте да говорите и да пиете сода по време на хранене.

Разгледайте домашни лекарства за болки в стомаха!

Вижте галерията от 6 снимки

Подут стомах и газове - Причина № 3: Синдром на раздразнените черва

При това състояние, метеоризъм се появява заедно с коремна болка, редуваща се с диария или запек. Може също да се появят гадене, летаргия, умора, главоболие и тревожност. Ако се появят такива симптоми, посетете лекар.

РЕШЕНИЕ: избягвайте да ядете храни, които влошават заболяванията, осигурете на тялото си повече фибри, яжте по-малко и по-често, спортувайте редовно и намалете стреса.

Подут стомах и газове - Причина № 4: Липса на ензим лактаза

Ако ви боли корем, подуване и гадене след консумация на млечни продукти, това може да означава, четялото има дефицит на лактаза - единственият ензим, който улеснява храносмилането, между другото лактоза - дизахарид, открит в кравето мляко.

РЕШЕНИЕ: не яжте краве мляко и продукти от него.

Прочетете повече: Лактозна непоносимост - причини, симптоми, лечение

Подут стомах и газове - Причина № 5: Дефицит на панкреатичен ензим

Ако имате ветрове и мастна диария до метеоризъм, това може да е признак на дефицит на панкреатични ензими. Няма достатъчно ензими за превръщане на храната в хранителни вещества и нейните несмлени остатъци ферментират и в червата се натрупват газове.

РЕШЕНИЕ: тествайте нивата на панкреасните ензими.

Подут стомах и газове - причина № 6: излишни бактерии

Симптомите са газ и газ с неприятна миризма. Ако претоварим храносмилателния си тракт с трудно смилаеми храни, например грах или боб, бактериите, присъстващи в дебелото черво, трябва да работят по-усилено, за да прочистят червата – те ускоряват процесите на ферментация, което води до излишни газове.

РЕШЕНИЕ: Избягвайте излишните бобови растения в диетата си.

Подут стомах и газове - причина № 7: непоносимост към глутен

Ефектът от непоносимост към глутен е цьолиакия. Подуването на корема е придружено от усещане за преливане и къркорене в корема, прекомерен вятър, мастна диария, загуба на тегло, анемия.

РЕШЕНИЕ: Необходимо е посещение при лекар.

Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Категория:

Гастрология