Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Лошото храносмилане се свързва основно с празници и други семейни събирания на масата. Множество ястия, често мазни и трудни за смилане, улесняват получаването на симптоми на лошо храносмилане.

Лошо храносмиланепричинява чувство на тежест, сънливост и раздразнителност. Преяждането може да се прояви с коремна болка, киселини и други симптоми, характерни залошо храносмилане . Как да се справя бързо с тях?

Важно

Характерни симптоми на лошо храносмилане

  • усещане за пълнота в стомаха
  • епигастрални болки
  • гадене и повръщане
  • киселини
  • газ и газ
  • диария

Домашни лекарства за лошо храносмилане

Най-добрият начин за справяне с лошото храносмилане е чрез диета. Трябва да продължи от един до три дни. Разрешените храни са сухари, горчив чай, билкови чайове (мента, жълт кантарион, маточина, джинджифил), каши на вода или каша и леки храни, които се въвеждат постепенно. Ако искаме бързо да се върнем във форма, можем да посегнем към лекарства за лошо храносмилане, които се предлагат в аптеката без рецепта. Ако проблемът се връща често или ако лошото храносмилане продължава, посетете Вашия лекар. Лошото храносмилане може да бъде симптом на различни заболявания на храносмилателния тракт.

Ще ви бъде полезно

Как да се предпазите от лошо храносмилане след семейна вечеря?

  • не яжте твърде бързо
  • седнете на масата след кратка почивка
  • яжте по-малки порции
  • яжте поне 3-4 пъти на ден
  • не яжте точно преди лягане
  • правете малко упражнения между храненията, например отидете на разходка с цялото семейство след обяд
  • избягвайте пържени, мазни, силно осолени или подсладени ястия

Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Категория:

Гастрология