Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!
ПРОВЕРЕНО СЪДЪРЖАНИЕКонсултация: д-р Тадеуш Олешчук, гинеколог-акушер
Менопаузата е специфичен период в живота на жената. Историите за менопаузата на нашите майки и баби понякога са ужасяващи и все пак това е естествен етап от живота ни. Защо някои жени преминават през това по-лесно? Как да се справим с досадните симптоми на менопаузата? Попитахме експерта д-р Тадеуш Олешчук за това.
Patrycja Pupiec: Всяка жена преминава ли през менопаузата по подобен начин?
Tadeusz Oleszczuk:Не, това е индивидуален режим. Често тези различия са свързани с щитовидната жлеза и начина, по който живеем и се храним. Когато при мен дойде пациентка със съмнение за менопауза и нейните тревожни симптоми, препоръчвам кръвни изследвания за оценка на нивото на хормоните и ултразвук на щитовидната жлеза, защото там обикновено се виждат промени.
Някои жени през годините не му обръщат внимание или омаловажават проблема, основно проверяват нивото на TSH, защото това са препоръките. Така се оказва, че TSH често е нормален, но за съжаление антителата понякога са над 100 пъти нормални. В храносмилателния тракт се създават антитела, така че ако една жена е яла нездравословна храна през целия си живот, за съжаление тя може да бъде в групата на около 30 процента. жени с влошаващи се проблеми с щитовидната жлеза по време на менопаузата. Особено ако в семейството имаше такива заболявания.
Какво води до това?
Може да увеличи прекомерните скокове на пролактина и да наруши нивата на серумната глюкоза, което води до наднормено тегло. Комбинацията от спадане на кръвното налягане и скокове на глюкозата може да засили усещането за горещи вълни, особено по време на стресови ситуации. Но всичко идва от игнорирането на проблеми, които никога не са били диагностицирани и разрешени в миналото. Такива трудни симптоми започват около четиридесетте, когато една жена започва да наддава на тегло, се появяват нарушения на концентрацията, намалено либидо, нарушения на краткосрочната памет …
Какво трябва да се направи тогава?
Този проблем засяга около 30-40 процента. Жени. При този вид разстройство обикновено се предписва ХЗТ, т.е. хормонозаместителна терапия, която пациентите обикновено идват сами. Но не на всяка жена трябва да се препоръчва еднакво и не еднакво количество, защото всяко момиче трябваслучаят изисква индивидуален подход
Прието е да се казва, че дъщерята ще премине през менопаузата на същата възраст като майка си, вярно ли е това твърдение?
Това често се случва, когато наследяваме хормонален профил. Писах за това в моята книга. Точно както наследяваме гените, ние наследяваме и чревната микрофлора. Следователно, ако майката е имала промени в ехографията на щитовидната жлеза, нейните сестри и дъщери също могат да имат такива. Когато пациентка в перименопауза дойде при мен, винаги питам кога майка й е била в менопауза.
Жена, която е имала деца и е бездетна, преминава ли по различен начин през менопаузата? Има ли разлика, няма ли значение?
В този случай трябва да се отговори на въпроса защо жената няма деца. Ако се е опитала да забременее, но не е успяла поради тежки хормонални нарушения или заболяване на щитовидната жлеза, тя ще бъде кандидат за по-трудното преминаване през менопаузата. При жена, която е родила поне едно дете, рискът от рак на гърдата е намален, има положителен ефект върху работата на хормоните и по-рядко жените се оплакват от затруднения в периода на менопаузата.
Но не може да се твърди, че ще бъде да, или определено не. Всичко е свързано с индивидуален подход. Нивата на стрес, упражненията и диетата са важни.
Можете ли да се подготвите за менопаузата?
Много елементи са измерими, така че можете да проверите нивото на хормоните и индивидуалните параметри на здравето. Резултатите ще потвърдят дали вече можете да диагностицирате менопаузата и също така ще оценят нивото на риска от забременяване, ако менструацията ви вече е нередовна. Проверете фамилната си анамнеза за заболявания, по-специално метаболитни проблеми и други заболявания, заедно с оценка на функцията на щитовидната жлеза.
Диетата и начинът на живот също допринасят за по-плавния преход към менопаузата, така че ако се храните нездравословно (големи количества животински продукти и преработени храни), трябва да го промените възможно най-скоро. Погледнете себе си и вижте дали имате проблем със запек, диария, болка в гърдите, кисти, регулиране на теглото.
Разстройствата, които вече са на възраст над 30 години, само ще се влошават с времето. Ако не се опитаме да открием причината, ние само рискуваме здравето си. Когато открием причината, променим начина на живот, диетата и усетим последствията, ще преминем нежно през менопаузата. Може да се сравни със ситуация, в която колата участва в ускоряваща се кола без шофьор - рано или късно тя ще се удари в препятствие.
Така че имаме шанс да спестим, защото степента на риска е оценимапоне чрез подходящи кръвни изследвания.
Ако вече има това препятствие, т.е. досадни симптоми, има ли нещо освен ХЗТ, което една жена може да направи, за да улесни този период?
Има растителни препарати, които са доказали своята ефективност в научни изследвания, които до известна степен улесняват и премахват тези негативни симптоми. През това време жената трябва да се грижи за съня си, поне 7-9 часа сън. Физическата активност и свързаният с нея контрол на теглото също играят роля. И, разбира се, диета.
Ето защо си струва да знаете какво трябва да направите, за да създадете съзнателно по-добри условия за прехода на менопаузата и да се отървете от тези студени ръце и крака, промени в настроението, нарушения на концентрацията и паметта, намалено либидо - тези симптоми могат да бъдат елиминираме по естествен начин или напълно ги избягваме, ако действаме по-рано. Въпреки това, винаги можете да направите проучване и да се опитате да промените ежедневния си живот.
И стрес?
Това се разбира от само себе си, тъй като стресът играе важна роля за вашето здраве и благополучие. Физическата активност е най-евтиният начин за борба със стреса, но говорим за редовна активност, не веднъж седмично, а много по-често. За предпочитане на открито, в гора извън града, където има около 70% по-малко. въздушни патогени.
Този последен период различен ли е от другите периоди?
Не е, че периодът е и изведнъж не е. Те просто започват да избледняват в своята редовност. След това се появяват на всеки два-три месеца – стават нередовни и това е, което наричаме перименопаузален период. Отнема около две до четири години. Въпреки това, ако няма кървене в продължение на шест месеца, можем да говорим за менопауза.
Важното нещо, за да проверите дали наистина е менопаузата, е да направите някои изследвания. След това остава да се види дали яйчниците все още произвеждат хормони. Около 46-54 години - средната възраст в Полша е около 50.
Попаднах на това твърдение: Аз съм в постменопауза, всичко е наред и вече не ми се налага да ходя на гинеколог. Не мисля, че става така, нали?
За съжаление не. Повечето, до 80 процента. ракът се появява след 50-годишна възраст. Например рискът от рак на маточната шийка започва да нараства след 35-годишна възраст, а ракът често се появява по време на менопаузата, защото не се появява за една нощ, а отлежава с години. Ако жената не посещава гинеколог, не прави профилактични прегледи, тогава тя не си дава шанс да диагностицира заболяването рано - за това са превантивните прегледи.
Освен това живеете под стрес, ядете заразено(добавки от производството - пестициди, антибиотици, хормони и т.н.), храна, липса на движение, всичко това води до спадане на имунитета и появата на рак. Има за какво да се борим, защото статистически всеки четвърти в Полша ще се разболее от рак. Начинът, по който живеем, влияе върху това как завършваме, т.е. как ще се развие здравето ни след 50.
Значи, профилактични прегледи поне веднъж годишно?
Разбира се. Тук има и друг вид проблем, а именно времевият прозорец, в който жената изобщо не посещава гинеколога. Това е моментът на риск, когато една жена ражда дете или дори няколко и всичко е наред и тогава тя спира да се преглежда. Годините летят и в офиса не се появява до менопаузата, примерно след 15 години. Тогава се оказва, че може да има сериозни проблеми, включително рак.
Туморът може да не е симптоматичен, може да е с размери от кубичен милиметър, но няма да можем да го открием без тестване. В случай на рак на маточната шийка - няма шанс да се разболеете от рак, ако имате редовно цитонамазка или ако сте ваксинирани срещу няколко вида HPV. Ако обаче не правите профилактични прегледи в продължение на няколко или дори няколко години, рискувате здравето си.
Трябва да се изпитате. Само защото не искаме да се разболеем не е достатъчно. Жените често са мобилизирани от ситуация, в която се намира някой от техните близки. При мен например идват пациенти, защото колежката ми на работа почина от рак и всички жени, които работят с нея, изведнъж отиват на медицински прегледи. И всички искат да имат резултат на следващия ден, защото има страх за здравето ми, дали съм болен.
Забравяме за най-важните неща, защото има много други неща, които третираме като приоритет. Ние помним за прегледа на автомобила, защото той трябва да се прави веднъж годишно, така че трябва да помним и за редовните профилактични прегледи, поне веднъж годишно или две, ако предишните резултати винаги са били верни.
гинеколог-акушер Тадеуш ОлешчукГинеколог-акушер с над 30 години опит. Автор на книгите „Какво няма да ти каже гинекологът” и „Успокой хормоните си”.
www.tadeuszoleszczuk.pl
fb.com / drtadeusz
Прочетете други статии от поредицата StrefaKobiety:
- Първо посещение при гинеколога: какво можете да очаквате?
- Невежество или може би невежество? Защо жените умират от рак?
- 20 процента двойките се справят с безплодието. Предимно не е виновна жената
- Жената трябва да е здрава, преди да започне контрацепция
- Как да се грижим за интимната хигиена, за да избегнем инфекции?
- Алергии - откъде дойдевзимат ли? Алергия към сперма и презервативи
- Двойка в кабинета на гинеколога? Ситуации, в които си струва да дойдете с партньор
- Гинеколог забранява аборта: Нека не обричаме жените на страдание, изложени на риск от загуба на здраве и живот
- Болка в интимните зони. Нормално ли е да чувстваш болка?
- Полово предавани болести. Как да се погрижим за вашата безопасност?
- Синдром на поликистозните яйчници (PCOS) или когато тялото и умът страдат
- гинекологично посещение по време на пандемия. Какво се промени?
- Гърди. Какво за външния им вид трябва да ни тревожи?
- Бременна ли сте и се страхувате да се ваксинирате срещу COVID-19? Експерт обяснява защо си струва да направите това
- Защо е толкова дълго да бъдеш диагностициран с ендометриоза?
- Рак на ендометриума, т.е. рак, при който начинът на живот е важен
- Защо миомите на матката се наблюдават предимно?
- Гинеколог: Хората се страхуват да назоват основните елементи на репродуктивната система, камо ли да знаят как изглежда физиологията на цикъла