Наднорменото тегло вече не е естетически, а здравословен проблем. Ако пренебрегнете факта, че тежите все повече и повече, може да затлъстете. И това заболяване води до други, също толкова опасни заболявания, като диабет, инфаркт или дегенерация на гръбначния стълб.
Вие сте с наднормено тегло, т.е. преди затлъстяване или вече сте с наднормено тегло? Как да го проверите сами? Вземете шивашка ролетка и измерете размера на талията си. Когато е между 80-87 см (91-101 см при мъжете), сте с наднормено тегло, когато надвишава 88 см (102 см при мъжете), вече сте с наднормено тегло. Друг начин е да измерите вашия индекс на телесна маса (ИТМ). Разделете теглото в килограми на ръста си в метри на квадрат. ИТМ между 25 и 30 е наднормено тегло, а над 30 е затлъстяване. Ако не се лекува навреме, обикновено води до сърдечно-съдови заболявания и диабет
Наднорменото тегло увеличава риска от диабет
Наднорменото теглоувеличава риска отдиабеттип 2. Над 90 процента хората с този тип диабет са с наднормено тегло. Същността на диабет тип 2 е нарушеното действие на инсулина в клетките на тялото (инсулинова резистентност). Тъканите, до които инсулинът достига, не разпознават (или разпознават лошо) сигнала, свързан с наличието на инсулин, предотвратявайки навлизането на глюкоза в клетките (те отказват да се отворят с вълшебния инсулинов "ключ"). Първоначално тялото разгражда тази резистентност, като отделя все повече и повече инсулин. Но в крайна сметка панкреасът вече не е в състояние да произвежда повече от този хормон и захарта остава в кръвта, вместо да влезе в клетките. Загубата на тегло може да обърне вълната. Следователно основният метод за лечение на диабет тип 2 е редукционното лечение, т.е. отслабването.
Хората със затлъстяване са по-склонни да страдат от инфаркти и инсулти
Наднорменото тегло изатлъстяванетонарушаването на липидния баланс в организма (повишени триглицериди и намален HDL добър холестерол) увеличават риска от развитие на атеросклероза и сърдечно-съдови заболявания. Хората със затлъстяване са по-склонни да имат артериална хипертония (рискът от затлъстели жени е четири пъти по-висок), а поради повишеното съсирване на кръвта, те също са по-податливи на образуване на кръвни съсиреци, така че е по-вероятно да страдат от инфаркт и инсулт. Жени с ИТМсърдечен удар по-голям от 29 се случва 3 пъти по-често, отколкото при ИТМ в рамките на нормалните граници. С увеличаване на теглото се увеличава нуждата на тялото от кислород, така че обемът на изпомпваната от сърцето кръв се увеличава и това води до хипертрофия на лявата камера. Мазното сърце също нарушава работата и кръвообращението му.
Затлъстяването води до дегенерация на гръбначния стълб и деформации на ставите
За човек, който тежи около 70 кг, натиска върху гръбначния стълб в легнало положение по гръб е около 25 кг, при изправено положение се увеличава до 100 кг, докато седи - до 175 кг. Всеки килограм е допълнително натоварване за всички стави (например тазобедрена става). Води до дегенерация и различни деформации и свързани заболявания: болка, подуване, ограничаване на подвижността в ставите. Гръбначният стълб е изкривен, прешлените се трият, има дископатия. Хората с наднормено тегло са по-склонни да страдат от болки в краката и плоски стъпала.
Още: Опасни ефекти от наднорменото тегло
ВажноPoradnikzdrowie.pl подкрепя безопасното лечение и достоен живот на хората, страдащи от затлъстяване.
Тази статия не съдържа дискриминационно и стигматизиращо съдържание за хора, страдащи от затлъстяване.