Strava е мобилно приложение, предназначено за бегачи и колоездачи. Научете за основните характеристики на Strava и разберете какви са разликите между приложението Strava и популярното Endomondo.
Stravaе приложение, разработено през 2009 г. от една от стартиращите компании в Сан Франциско. Самата дума "strava" идва от шведския език, в който означава: "опитвам се", "боря се с нещо", "стремя се към нещо", "посягаш към нещо" и е да характеризира тези, за които е предназначено приложението - спортисти, които, както можем да прочетем в официалния акаунт на Stravy във Facebook, непрекъснато се стремят да създават по-добри версии на себе си. Независимо дали са олимпийци или правят физическа активност само през уикендите.
Stravaе предназначен за бегачи и колоездачи и се предлага както в безплатни, така и в премиум версии. Въпреки това – както потребителите често посочват – основната версия съдържа повечето полезни функции, така че обикновено, ако не са професионални спортисти, те не решават да купуват допълнителни опции.
Strava може да се инсталира на смартфони с операционни системи Android и iOS.
Как работи Strava?
Strava се използва за запис и наблюдение на вашите тренировки. Подобно на повечето приложения, предназначени за спортисти, той има както мобилна, така и уеб версия - първото ни придружава със смартфон, докато тренираме спорт, второто ви позволява да получите по-широк поглед и анализ на тренировките от вкъщи. Благодарение на използването на GPS, Strava проследява местоположението на даден човек и използва тази функция, за да определи изминатото разстояние и темпото на покриването му.
Изминатото разстояние е представено на сегменти - отделни секции, които можем да създадем сами или да използваме тези, които вече са създадени от други потребители на приложението. Тази функция също ви позволява да се състезавате с други хора в конкретен епизод. Благодарение на Stravie ще получаваме и информация за най-високата и най-ниската точка, най-големия наклон по даден маршрут.
Подобно на Endomondo, Strava ви позволява да представяте резултатите си на приятелите си във Facebook, да следвате конкретни хора (също, например, най-добрите професионални колоездачи, ако самоизползвайте приложението), създаване на групи или дори проверка на кого сте пропуснали по маршрута.
Струва си да се знаеStrava: как да започнете?
Използването на приложението Strava не трябва да бъде проблем за хората, които използват предимствата на новите технологии ежедневно. Регистрацията става чрез имейл адрес или Facebook акаунт. След това въвеждаме нашето име, фамилия и пол и избираме дисциплината: бягане или колоездене, този избор може да бъде променен по-късно. И това е всичко: появява се началният екран и … стимул за закупуване на премиум версия, която може да бъде пропусната.
Strava: функции
По-долу са безплатните функции на приложението Strava:
1. Разделяне на маршрута на сегменти
Възможността за разделяне на маршрута на сегменти е една от опциите, предлагани от приложението, най-ценени от потребителите. Сегментите са фрагменти от маршрути, които велосипедистите или бегачите определят сами (или използват маршрут, който някой е добавил по-рано). Функцията не само ви позволява да наблюдавате напредъка си в преодоляването на даден участък, но и да проверявате как се сравняваме с други бегачи/велосипедисти. Струва си да добавим, че приложението се използва от хора по целия свят, така че запазените маршрути ще бъдат полезни не само за проучване на непосредствена близост, но и, например, при бягане на екзотични празници. Маршрутът, който сме изминали, се появява под формата на карта.
2. Състезание за титлата KOM и QOM
KOM и QOM са термини, тясно свързани с това, което позволява описаната по-горе функция. Човек, който е пътувал или е пробягал дадена част от маршрута, най-бързо получава титлата KOM (King of the Mountain) или QOM (Queen of the Mountain) и признанието (или завистта) на други потребители. Възможността да получите такова заглавие ви мобилизира да подобрите резултатите си още повече.
3. Планиране на маршрут
Strava има функцията Use Popularity настройва маршрута към този, изминат от други колоездачи/бегачи, или - в случай на маршрут, който все още не е изминат от никого - намалява риска да се окажем на твърде малко или твърде натоварен път или път, пълен с дупки.
4. Определяне на зоната на безопасност
Зоната за безопасност ви позволява да маркирате области в Strava, които не искаме да споделяме с нашите последователи - това скриване обаче няма да се вижда в нашата статистика. Обикновено велосипедистите и бегачите отбелязват своето местоживеене, месторабота, местоживеене на любим човек като такива.
5. Тренировъчен календар
Strava не само ви позволява да създадете тренировъчен календар, но също така да определите колко дълго трябва да се измине маршрутът или да зададете времето за конкретна тренировка, за да победи вашия рекорд.
6. Public API
API, или интерфейсът за програмиране на приложения, е набор от процедури, използвани за писане на конкретна програма. Като правят своя API публичен, създателите на Strava правят възможно по-нататъшното използване на събраната от тях информация и създаване на разширения.
7. Без реклами
В безплатната версия на Strava няма реклами, което прави представените данни по-четливи.
Strava или Endomondo: как се различават приложенията?
Strava често се споменава заедно с Endomondo - вижте разликите между двете приложения.
| Strava | Endomondo |
| възможност за разделяне на маршрута на сегменти | няма такава възможност |
| още статистически данни, насочени към представяне на данни, специфични за две области на спорта | по-малко налични статистически данни |
| възможност за избор на една от двете дисциплини: колоездене или бягане | възможност за избор на един от приблизително петдесет спорта |
| по-малка общност от хора с по-голям процент професионални спортисти | много голяма общност с голяма част от спортисти-любители |
| фокусирайте се върху конкуренцията и непрекъснатото подобряване на резултатите - оттук и KOM, QOM заглавията, виртуалните купи и медалите | фокус върху социални функции: харесвания, коментари, добавяне на снимки |
| по-скъпа премиум версия | по-евтина премиум версия |
| без реклами в основната версия | реклами в основната версия |
Strava: какви функции са налични в платената версия?
Strava в безплатната версия, особено за човек, който тепърва започва своето приключение с приложението, ще бъде достатъчен - по-голямата част от функциите са налични в него. Премиум функциите включват способността да се наблюдава индексът на фитнес и умора, т.е. да се определи колко натоварваща е дадена тренировка, колко време сме прекарали в определена зона на пулса. Премиум акаунтът също ви позволява да използвате сегмента на живо, гласовият асистент ни казва колко предимство или загуба имаме за човека от първо място.
За автора
Анна СиерантРедактор, отговарящ за секциите Психология и Красота, както и главната страница на Poradnikzdrowie.pl. Като журналист тя сътрудничи между другото. с„Високи токчета“, уебсайтовете: dwutygodnik.com и entertheroom.com, тримесечникът „G'RLS Room“. Тя също така е съосновател на онлайн списанието "PudOWY Róż". Той води блог jakdzżyna.wordpress.com.
Прочетете повече статии от този автор