Депресивното настроение е състояние, което всеки човек изпитва през живота си. Има различни причини за това – трудни житейски ситуации могат да бъдат причина за спадането на настроението, понякога това състояние се появява… теоретично от нищото. Винаги ли депресивното настроение е свързано с депресия? Какво да направите, ако се появи: какви са начините за подобряване на депресивното настроение?

Съдържание:

  1. Депресивно настроение: причинява
  2. Депресивно настроение и депресия
  3. Депресивно настроение: симптоми
  4. Депресивно настроение: диагноза
  5. Депресивно настроение: начини

Депресивното настроениее най-честата аберация на настроението. Настроението може да се определи много различно. Понякога се нарича просто психическо състояние, което продължава дълго време в човек. Въпреки това дефиницията за настроение е много по-популярна, където се определя като емоционален оттенък на различни преживявания, които даден човек преживява дълго време, но които могат да бъдат наблюдавани и от околните.

Настроението може да е нормално - тогава се описва като евтимично или дори. Съществуват обаче редица различни разстройства на настроението - това може да бъде, наред с други, повишена, но и просто понижена.

Депресивно настроение: причинява

Както беше споменато в самото начало, депресивното настроение не е рядко явление - всъщност най-вероятно всеки човек в живота си преживява това състояние поне веднъж. Това е така, защото причините за лошо настроение обикновено са различни събития, които могат да се случат на всеки от нас - примерите включват:

  • трудности в отношенията с партньора ви (например чести кавги с него или да го хванете в изневяра или раздяла)
  • проблеми с деца (напр. отсъствие от училище или отпадане от училище)
  • проблеми от професионален характер (напр. лоши резултати в работата, загуба на работа)
  • смърт на любим човек
  • пенсиониране
  • промяна на местожителството
  • смяна на работа или училище (последното е честа причина за лошо настроение при деца и юноши)

По-горе са само няколко примера за ситуации, които могатда бъде свързано с депресивно настроение.

Истината е обаче, че много по-голям брой събития може да са отговорни за спадането на настроението - невъзможно е да се споменат всички, защото точно като един човек, той изобщо няма да се занимава с фактът, че проектът, върху който тя работи от няколко месеца, изобщо не работи, така че друг човек може да е толкова притеснен за това, че ще изпита депресивно настроение.

Депресивно настроение и депресия

Понижаването на настроението понякога се причинява от събития, преживявани в обикновения живот, но не само - различни разстройства и психични заболявания също могат да бъдат отговорни за появата му.

Депресивното настроение най-често се свързва с депресия, но тук трябва ясно да се подчертае едно: както в хода на депресията има разстройства на настроението, спадането на настроението определено не винаги означава, че пациентът е развил депресия нарушения.

За да може да разпознае депресията, пациентът - освен разстройства на настроението - трябва да има и други симптоми на това психично разстройство, като:

  • анхедония
  • чувство за загуба на смисъла на живота и безпомощност
  • нарушения на апетита
  • нарушение на съня

При диагностицирането на депресията продължителността на депресивното настроение също е важна - критериите за разпознаване на този индивид включват факта, че спад в настроението и други симптоми, свързани с депресията, трябва да продължат най-малко две седмици.

Депресията обаче не е единствената психиатрична единица, при която настроението може да бъде потиснато. Други проблеми, които могат да причинят такава нередност, включват:

  • биполярно разстройство
  • дистимия
  • циклотимия
  • шизоафективно разстройство
  • шизофрения

Понижаване на настроението може да се появи и в случай на състояния след отнемане на дълготрайни психоактивни вещества (като алкохол или наркотици) или наркотици (например бензодиазепини).

Повишена честота на депресивните настроения се забелязва и при тези пациенти, които страдат от едно от отличителните личностни разстройства.

Депресивно настроение: симптоми

Човек в депресивно настроение просто се чувства по-зле - той има много по-малко желание да предприема каквито и да е дейности, вижда всичко в черни цветове. Въпреки това, свързани с този проблем обикновено са специфични заболявания, поради което симптомите на депресивно настроение могат да се вземат предвид:

  • чувство на тревожност
  • тъга
  • тревожно
  • чувство на хронична умора
  • понижаване на самочувствието и самочувствието
  • чувство на разочарование
  • раздразнителност

Продължителността на депресивното настроение може да бъде наистина различна - при някои хора по-лошите моменти преминават много бързо и настроението им се изравнява за кратко време, докато при други депресивното настроение продължава много по-дълго, за десетина или така дни, а понякога дори няколко седмици, и тогава определено става полезно да отидете при специалист за консултация.

Депресивно настроение: диагноза

Пациент, който се бори с лошо настроение за дълго време, трябва да види психиатър. Той често не е склонен да го направи, може да е трудно за семейството на такъв човек да го убеди да се консултира с този специалист, но като цяло си струва да положите такива усилия: депресивното настроение може да се подобри, но първо е необходимо разберете какво точно е отговорно за възникването му.

За да се установи причината за проблема, се извършва психиатричен преглед - по време на него понякога се задават въпроси за възможни депресивни симптоми, но също и за симптоми на различни други заболявания, които могат да бъдат свързани с капка в настроение (говорим за гореспоменатата шизофрения или афективно разстройство биполярно).

Въпреки това трябва да се обърне внимание не само на психическото състояние, но и на общото здраве на пациента. Понякога се оказва, че причината за спадането на настроението не е психично разстройство, а всъщност проблемът е възникнал във връзка с някакво соматично заболяване.

Като пример можем да споменем хронични заболявания - като диабет или хипотиреоидизъм - в който случай, особено при недостатъчно лечение или пълно изоставяне на необходимата терапия, може да доведе до депресивно настроение.

Понякога дори се оказва, че подходящото лечение на различни соматични заболявания води до пълно изчезване на разстройствата на настроението на пациента.

Самотата има много лица. Как да се справя със самотата?

Копнеж: как да се справя с него?

Апатия: какво е това? Причини и лечение на апатията

Депресивно настроение: начини

Можете да се борите с лошото настроение, но методите, с които да се борите с тази борба, зависят преди всичко от това откъде идва проблемът. Това е така, защото когато спадането на настроението е свързано с трудни събития, които се случват в ежедневието - например проблеми във връзката или трудности в работата - те наистина могат да помогнат.прозаични дейности. Физическата активност, разходката или разговорът с любим човек определено може да ви помогне да се справите с тълпите от мисли.

Въпреки това депресивното настроение, възникнало във връзка с психично разстройство, изисква различен подход. Когато това състояние е резултат, например, от депресивни разстройства, пациентът може да се нуждае от психотерапия, но често и фармакотерапия, базирана на употребата на антидепресанти.

Подобно е и в случай на шизофрения или биполярно разстройство, при което можете да се борите с депресивното настроение или с помощта на психотерапевти, или с използването на подходящи психотропни лекарства (напр. при лечението на биполярно разстройство, препарати, наречени стабилизиращи настроението лекарства).

За автораЛък. Томаш НецкиЗавършил медицинския факултет на Медицинския университет в Познан. Почитател на полското море (най-охотно се разхожда по бреговете му със слушалки в ушите), котки и книги. В работата с пациенти той се фокусира върху това винаги да ги изслушва и да отделя толкова време, колкото им е необходимо.

Категория:

Психиатрия