Домашните техники за прочистване на белите дробове могат да се окажат полезни за пушачи, които редовно са изложени на замърсяване на въздуха и които страдат от хронични респираторни заболявания като астма, хронична обструктивна белодробна болест и кистозна фиброза.
Вдишването на замърсен въздух, цигарен дим и други токсини може да увреди белите ви дробове и дори да причини здравословни проблеми.
Според Световната здравна организация (СЗО), излагането на замърсяване на въздуха причинява 4,2 милиона смъртни случая по целия свят всяка година. Пушенето на цигари причинява смъртта на един на всеки пет души в Съединените щати.
Здравето на белите дробове е от решаващо значение за цялостното здраве. Белите дробове са самопочистващи се органи, които ще започнат да се лекуват, когато излагането на замърсяване спре - например, когато спрем да пушим.
Когато белите ви дробове са изложени на замърсители, гърдите ви може да се препълнят, да се закървят или да се възпалят. Слузта се натрупва в белите дробове, за да улавя микроби и патогени, допринасяйки за усещането за тежест.
Използването на определени техники може да помогне за изчистване на слуз и дразнители от белите дробове за облекчаване на задръстванията в гърдите и други неприятни симптоми.
Някои от тези методи могат също да "отворят" дихателните пътища, да подобрят капацитета на белите дробове и да намалят възпалението, което може да помогне за намаляване на ефектите от замърсяването и дима в белите дробове.
Ето 6 домашни начина да почистите белите си дробове естествено
Вижте галерията от 6 снимки