Клаустрофобията е страх от затворени помещения (например асансьори), но не само - симптомите на клаустрофобия могат да се изпитат и когато се окажете в тълпа или докато шофирате малка кола. Но откъде идва тази фобия? Някои клаустрофобични ситуации могат да бъдат избегнати, други определено не - може ли клаустрофобията да се лекува по някакъв начин? Научете причините и симптомите на клаустрофобията и се научете как да се справите със страха от затворени пространства!

Клаустрофобиятае класифицирана като една от най-честите фобии - според статистиката до 7% от човешката популация може да страда от клаустрофобия в различна степен. Името на това разстройство произлиза от две думи: "claustrum" (произлиза от латински и разбира се като "заключен на някакво място") и "phobos" (произлиза от гръцки и означава "страх").

Класически клаустрофобия, свързана с факта, че пациентът, страдащ от нея, изпитва безпокойство, когато е затворен в тясна стая (особено такава без прозорци) - примерите включват асансьор, градска тоалетна или камера за изображения (напр. резонансна томография). В действителност обаче клаустрофобичната атака може да бъде провокирана от много други ситуации - случва се пациентите да изпитват безпокойство, свързано с тази фобия, ако попаднат в:

  • тълпи (може да възникне страх, особено когато напускането на такова място би било много трудно);
  • малка кола;
  • самолет;
  • автомивка;
  • тунел;
  • магазинна пробна.

Като цяло списъкът със ситуации, които могат да предизвикат тревожност от клаустрофобия, може да бъде разширен и удължен - има дори примери за пациенти, които изпитват тревожност, докато стоят на дълга опашка в магазин или докато стоят на зъболекарски стол. По принцип симптомите на клаустрофобия се появяват, когато пациентът е на място, от което би било трудно да се измъкне - всеки от нас обаче може да го смята за съвсем различно място.

Клаустрофобията може да се развие на всяка възраст, но обикновено страхът от престоя на закрито се появява на всяка възрасттийнейджър.

Клаустрофобия: симптоми

Пациент с клаустрофобия може да изпита различни разстройства, когато се окаже в ситуация, която провокира тревожност. Най-честите симптоми на клаустрофобия включват:

  • горещи вълни,
  • силно повишаване на изпотяването,
  • ръкуване,
  • повишен сърдечен ритъм,
  • ускорение на дишането,
  • чувство за недостиг на въздух,
  • чувство на тежест или болка в гърдите или корема
  • замаяност,
  • гадене

По-горе са соматичните симптоми на тревожност, свързана с клаустрофобия. Въпреки това, пациентът може също да се бори с объркване по време на такава атака и може също да почувства, че скоро ще умре. В екстремни ситуации може дори да възникне паническа атака.

Клаустрофобия: причинява

Има поне няколко различни теории за потенциалните причини за клаустрофобията. Както в случая с много други органични заболявания и психични разстройства, гените, които наследяваме, се подозира, че оказват влияние върху развитието на клаустрофобия. Можем да се заразим и с клаустрофобия. Говорим за феномена на кондиционирането. Свързаната възможност е, че ако родителите ни са клаустрофобични, ние самите сме изложени на повишен риск този проблем да се появи и у нас. В случай на такава причина за клаустрофобия, дете, наблюдаващо своя настойник, борещо се с тази фобия, по някакъв начин ще превземе поведението му, ще ги научи и след известно време то ще стане клаустрофобично.Пациентите изживяват живота си. Събития, които - преживени по-късно - водят до появата на симптоми на клаустрофобия, могат да доведат до развитие на клаустрофобия. Като пример можете да дадете ситуация, при която човек (особено дете) е бил заключен в тясна стая за наказание, или събитие, при което човек блокира тоалетната и не може да излезе от нея дълго време.

Възможно е също клаустрофобията да е органична. Такъв извод е направен въз основа на наблюдението, че при някои хора, страдащи от тази фобия, тяхната амигдала – структурата на мозъка, свързана с напр. с чувство на страх и участващи в реакции на битка и бягство - по-малки, отколкото при хора без клаустрофобия.

Струва си да се знае

Клаустрофобия: разпознаване

Възможно е да се каже, че пациентът е с клаустрофобияслед събиране на подробно интервю с него за ситуациите, в които развива тревожност и как се проявява този страх (т.е. дали развива симптомите на клаустрофобия, описани по-горе). Други аспекти също са важни, като например дали пациентът се опитва да избягва ситуации, които предизвикват безпокойство у него, доколкото е възможно (например той се въздържа от използване на асансьора, дори когато трябва да ходи до десетия етаж). Важно е също така дали пациентът изпитва безпокойство не само когато преживява неприятна ситуация, но и когато си я представя, но преди всеки пациент да бъде диагностициран с клаустрофобия, е необходимо да се изключат други потенциални причини, които могат да възникнат у пациента. заболявания. Диференциалната диагноза на клаустрофобията взема под внимание преди всичко посттравматично стресово разстройство (ПТСР) и обсесивно-компулсивно разстройство (ОКР).

Как да излекуваме клаустрофобията?

Понякога се случва клаустрофобията да изчезне напълно от само себе си и функционирането на пациента напълно да се върне към нормалното. При някои хора обаче това не се случва – на такива хора определено може да се препоръча да използват една от възможностите за лечение на клаустрофобия. Вероятно няма нужда да убеждавате никого, че терапията може да подобри функционирането – в края на краищата пациентът с клаустрофобия всъщност може да избегне някои ситуации (например използване на асансьор), но други (например шофиране на кола или тълпа) са по-трудни за избягвайте.

Психотерапията играе най-важната роля в лечението на клаустрофобията. При хора с тази фобия могат да се използват различни видове психотерапия, като една от най-често използваните е когнитивно-поведенческата психотерапия. Друг терапевтичен метод, понякога препоръчван за пациенти с клаустрофобия, е експозиционната терапия. Състои се във факта, че – при контролирани условия – пациентът е изложен на ситуация, която му причинява безпокойство. Лицето, което провежда терапията, след това показва на пациента, че той или тя е напълно в безопасност в дадена ситуация - експозиционната терапия има за цел да "отучи" пациента от изпитване на тревожност.

Между другото, но всъщност рядко, понякога се препоръчва фармакологично лечение на хора, страдащи от клаустрофобия. В този случай се използват основно антидепресанти и анксиолитици, но ако се препоръчват за хора с клаустрофобия, то само за тези с най-силни симптоми на тревожност. Трябва да се подчертае, че фармакотерапията може да бъде само допълнение към лечението на клаустрофобия - психотерапията е в основата.

Струва си да се знае

Как да се справим с клаустрофобията?

Невсички пациенти се възползват от възможността за лечение на клаустрофобия, а тези, които предприемат терапия, все още могат да получат пристъпи на тревожност преди нейното завършване. И за двете от тези групи пациенти могат да бъдат дадени някои съвети какво да правят, когато изпитат пристъп на тревожност. Можете да препоръчате техники като:

  • дълбоко дишане : струва си да се опитате да дишате дълбоко и много бавно по време на припадък - това може да ви помогне да се успокоите,
  • фокусиране върху нещо : отвличането на вниманието от страховита ситуация може да помогне за възстановяване на баланса (можете да насочите вниманието си към много прости неща, като например движещите се стрелки на часовника),
  • мислене за някакво приятно явление : подобно на дейността, описана по-горе, това е за разсейване на пациента,
  • повтаряйки си, че страхът е неоснователени наистина няма реална опасност в дадена ситуация.
За автораЛък. Томаш НецкиЗавършил медицинския факултет на Медицинския университет в Познан. Почитател на полското море (най-охотно се разхожда по бреговете му със слушалки в ушите), котки и книги. В работата с пациенти той се фокусира върху това винаги да ги изслушва и да отделя толкова време, колкото им е необходимо.

Категория:

Психиатрия