Имам проблем с две неща от дълго време. А именно със сдържаност и срамежливост. Прекарвайки време с приятелите си, винаги съм най-малко приказлив. При срещите един на един с момиче в по-голямата част от времето мълчи, дори и да е приказлив човек. Ако някой ме помоли да предложа тема, обикновено отговорът ми е мълчание. Що се отнася до срамежливостта, никога нямам смелостта да се кача и да говоря с момиче. Въпреки това, когато пиша, независимо дали онлайн или чрез SMS, имам много по-малко проблеми със своята сдържаност. Какво може да се направи в моята ситуация, за да се преодолее това?
Има различни начини за преодоляване на срамежливостта. Един от тях е шоковият метод, тоест честите публични изяви пред широка публика. Лично на мен този метод ми помогна много. В момента съм треньор и благодарение на това най-накрая се отървах от сценичната треска и срамежливостта. Но за всеки от нас работи нещо съвсем различно.
В самото начало предлагам да се появите пред огледалото. Моля, представете си, че огледалото е приятел, с когото сте си уговорили среща. Моля, говорете естествено с огледалото и представете темата, за която искате да говорите с приятеля си. Може би този, който познавате?
Моля, не забравяйте също, че не всеки трябва да бъде бъбрив и приказлив. Мълчанието означава, че сте много добър слушател, което жените много ценят. Мисля, че работата по самооценката би била добро решение за вас. Работата върху този аспект ще укрепи вътрешно Господ и ще ви накара да повярвате в себе си. Предлагам да се консултирате с психолог по този въпрос. Поздрави
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замени посещението при лекар.
Ева ГузовскаЕва Гузовска - преподавател, терапевт по зависимости, лектор в GWSH в Гданск. Завършил Педагогическата академия в Краков (социална и грижовна педагогика) и следдипломно обучение по терапия и диагностика на деца и юноши с нарушения в развитието. Работила е като училищен педагог и терапевт по зависимости в център за наркомании. Провежда множество обучения в областта на междуличностната комуникация.
Още съвети от този експерт
Тийнейджърски бунт. Как да се справим със странното поведение на детето? [Експертен съвет]Постоянна умора, апатия, изолация от хората[Експертен съвет]Диагностика на дете с интелектуални затруднения [Съвети на експерта]Детето бие главата си и плаче [Съвет на експерта]Детето повтаря грозни думи: какво да правим? [Експертен съвет]Как мога да стана учител в детска градина? [Експертен съвет]Как една тийнейджърка да каже на родителите си за бременността си? [Експертен съвет]Как да даваме лекарства на човек с деменция? [Експертен съвет]Как да започнем терапия с аутизъм? [Експертен съвет]Как може раздялата с родител да повлияе на бебето? [Експертен съвет]Как да се справим с трудни отношения с партньор? [Експертен съвет]Как да насърчим детето да чете свободно? [Експертен съвет]9-годишен страх да спи сам [Съвет на експерта]Тийнейджър: какво означава това и откъде дойде спането с мама? [Експертен съвет]Тийнейджърът има математически проблем: къде да отиде? [Експертен съвет]Тийнейджърката прави каквото иска: как да се справи с това? [Експертен съвет]Тийнейджър: пристъпи на агресия, депресия, повишено настроение [експертни съвети]Тийнейджърки: упражнения, здравословно хранене и спиране на менструацията [експертни съвети]Навикът за смучене на езика по време на сън. Как да разучим дете? [Експертен съвет]Бебе огъва ухото си, докато спи [Съвет на експерта]Никой няма да пречи на възпитанието на детето ми…Симптоми на аутизъм при 2-годишно дете [Съвети на експерта]Проблеми с ученето при дете в началното училище [Съвети на експерта]Осиновяване на дете. Как да говорим с родено дете? [Експертен съвет]Откъде идват мечтите за бивши партньори? [Експертен съвет]Тревожност при дете [Съвети на експерт]Училище: 6-годишни деца без възпитател [Съвет на експерта]Пристрастяване към амфетамин: как мога да помогна на приятел? [Експертен съвет]Дефект на зрението и освобождаване от PE [Съвет на експерта]Внукът е пристрастен към компютърните игри - какво да правя? [Експертен съвет]