Чудите ли се как Гричанка отслабна? Марта Грикан твърди, че не спазва строга диета за отслабване, но все пак е свалила 10 килограма за три месеца. Ако тепърва започвате да отслабвате, научете тайните на диетата за отслабване на Гричанка – може да откриете, че тези правила си струва да се прилагат.
Диетата на Марта Гриканне е сложна, въпреки че кактоGrycankaсе разкрива, тя съдържа тайна съставка, която ще бъде разкрита скоро в най-новата й книга.
Редовните хранения са в основата на диетата на Гричанка
Марта Грикан, която от няколко месеца ръководи програмата "Полско печене", подчертава, че не прави никакви драстични жертви и не спортува, но въпреки това отслабва. Защо? Защото тя заложи на редовно хранене (3-4 на ден) и се отказа от бързото хранене. Но това не е всичко.
Вълшебна напитка на Марта Грикан
Диетата Гричанка се основава на вълшебна напитка, позната на всички отслабващи от изключително рестриктивната Лимонена Детокс диета. Тази напитка е смес от вода, лют червен пипер, лимонов сок и кленов сироп. Марта пие поне два литра от тази течност всеки ден. Освен това повечето ястия са подправени с мащерка, която е била ценена от векове заради своите храносмилателни свойства.
Усмивката прави отслабването по-лесно
Марта Грикан подчертава в интервюта, че трябва да се усмихвате много и да се грижите за себе си всеки ден. Щастливият човек изглежда красив, независимо от теглото си. И ако приемете себе си, е по-лесно да постигнете всички цели, които си поставяте. Също и тези, свързани с отслабването.