Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Plogging е мода за екологично бягане, която дойде у нас в началото на 2022 г. Plogging идва от скандинавските страни и сега се разпространява по целия свят, от Америка до Австралия. Нищо чудно, защото plogging е може би най-добрият и полезен спорт, който може да бъде създаден в наши дни. Защо? Защото еко бягането е комбинация от страст към бягането с почистване на нашата планета. Дано да е по-честа гледката на бегачи с торби, пълни с боклуци! Разберете какво представлява плъгването.

Plogging е екологично бягане, събиране на боклук по пътя. Току-що видяхте бегач или група бегачи с торби, пълни с боклук? Те не са луди, а герои, съчетаващи бизнес с удоволствие. И силата им е запушваща! Всичко това, за да помогнем на нашата твърде замърсена планета и да спортуваме не само за себе си, но и за широката публика.

Plogging набира популярност, а модата за екологичен живот само му печели все повече и повече последователи. Точно такава мода би могла трайно да влезе в живота ни и да се превърне в ежедневие. Разберете какво представлява плогингът. Има голям шанс да харесате този благороден спорт!

Plogging - какво е plogging?

Plogging е, с други думи, еко-бягане, което е за джогинг и събиране на боклука по време на тази дейност, която срещате или забелязвате, докато бягате. В днешно време това не е трудно, но за това са плогърите, които в същото време преследват своята страст и помагат на майката природа.

Plogging - как възникна plogging?

Терминът "plogging" е измислен от шведите, които комбинират шведската фраза "plocka upp", което означава - да вдигам, с дума, произлизаща от английски. „Джогинг“, т.е. бягане.

Въпреки че plogging произхожда от Швеция и досега се развива само в Скандинавия, сега става все по-популярен и достига до целия свят. Плогерите идват, наред с други, в Париж, Москва, Ню Йорк, Сидни, Берлин, а също и в Полша - където тичането с торба за боклук печели все повече и повече последователи.

През 2022 г. имаше дори „Пролетно еко бягане във Варшава“. У нас се организира и събитие „Parkrun Leather”, по време на което участниците събират боклука от впаркове.

Plogging може да се намери навсякъде, където има боклук, защото тази уникална дисциплина се основава на събирането им. В 21-ви век отпадъците не се намират трудно, така че плогерите могат да бъдат намерени навсякъде! Екологичното бягане е не само джогинг, практикуван в гори и паркове, но и в градовете, където има много боклук, който се изсипва от кошници и боклуци, лежащи по улиците.

Plogging - еко философия в бягането

Генезисът на plogging идва от разочарованието на бегачите, които често се чувстват претоварени от количеството боклук, падащо под краката им. Където и да бягате - боклукът е бил и се разпръсква навсякъде! За пореден път добрата стара поговорка „нуждата е майката на изобретението“ се сбъдва и именно от нуждата да се помогне на замърсения свят се появи запушването.

Започна с единични инциденти на хора, чувствителни към вреди на природата, т.е. хвърляне на боклук, намерен при разходки в кошчето, и завърши с мода, която става все по-популярна.

Всичко благодарение на социалните медии, където плогърите публикуват снимки с хаштаг plogging. Както знаете, Интернет е неограничен източник на комуникация, така че не е изненадващо, че еко-бягането е достигнало и до САЩ и Австралия от Скандинавия.

Социалните медии също създават все повече и повече събития, насърчаващи бегачите да участват в организирано плугиране из града, плажа, гората или парка и знаете - сила в групата!

Философията на plogging е да работиш в полза на света, но всеки, който поне веднъж е пробвал еко бягане, знае, че този вид работа е изключително удоволствие и удовлетворение. Това е съчетаване на форма и еко в едно и тези две неща се грижат не само за нас самите, но и за природата, която е толкова важна за всяко човешко същество.

Plogging - техника на бягане

Може да мислите, че плогингът е стандартен джогинг, само с мрежа от боклук в ръка, но не можете да бъдете по-далеч от истината! Разбира се, основното усилие при plogging е бягането и техниката на бягане трябва да е подходяща за този спорт, но представете си, че на всеки няколко метра срещаме боклук по пътя си. Тогава какво?

И тук започват допълнителните физически усилия и разход на енергия, които ни очакват. По време на екологичното бягане срещаме много боклук по пътя си, така че когато видим някакви отпадъци, разбира се, трябва да спрем и да ги вземем.

За това използваме добре познати упражнения, тоест клекове и торс! Понякога също се налага да се отклоним от маршрута и да отидем на обрасла в гора пътека, за да събираме боклука или да се качим нагоре по хълма за някакъв боклук. Внезапнопромяната на маршрута със сигурност е допълнително разнообразие за нас и различен вид физическо усилие.

Запушването не означава, че изтичаме от гората с два тежки чувала с боклук, под които ръцете ни се огъват до земята! Една малка мрежа или раница са достатъчни, за да съберете поне малко отпадъци и да получите удовлетворение от едно добро дело, което несъмнено почиства нашата планета.

Plogging - ползите от еко бягането

Първото и основно предимство на plogging е, разбира се, прякото въздействие върху околната среда, но какво ще стане, ако погледнете plogging от гледна точка на физическите ефекти от спорта? Ето какво още можете да спечелите, като изберете еко бягане:

  • , за да разнообразите обучението си
  • повече мотивация: тичате не само за себе си
  • допълнителна мускулна работа: клякания, клякания, наклони
  • разнообразни, интервални темпове
  • допълнително тегло - колкото повече боклук събирате, толкова по-усилено ще работят мускулите ви.

Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Категория:

Работи