ПРОВЕРЕНО СЪДЪРЖАНИЕАвтор: Катажина Вецорек-Шукала, д-р, доктор по медицина, медицински биотехнолог, Медицински университет в Лодз

Световъртежът е често срещано заболяване, което може да се появи при прекомерна умора, хипоксия или дехидратация на тялото. Те не означават непременно, че сте сериозно болни, но могат да бъдат ефективни при възпрепятстване на ежедневните ви дейности и дори да ви накара да се почувствате зле. Оказва се, че над 50% от хората над 65 години страдат от световъртеж след ставане от леглото или фотьойла. Защо се случва това и възможно ли е да се предотврати?

Световъртежможе или не може да предвещава латентно заболяване. Може да има много причини за появата на световъртеж след смяна на позициите. Въпреки това не бива да се пренебрегва редовността им. Ако чувствате, че негативните симптоми се появяват редовно в продължение на няколко седмици, посетете Вашия лекар, който ще Ви помогне да идентифицирате източника на проблема.

Световъртеж: изправено тяло и промяна на кръвното налягане

Когато лежим или си починем в удобно кресло, тялото ни е отпуснато и кръвта остава равномерно разпределена във венозната система. При рязко изправяне силата на гравитацията кара голяма част от кръвта (до 1 литър - или около 1/5 от целия кръвен обем) да остане в долните крайници.

Кръвта се връща по-трудно в сърцето и това означава по-малък обем на изтласкване на обиколка. В резултат на това кръвното налягане спада в цялата система. Такъв спад е известен иначе като ортостатична хипотония и е напълно физиологичен феномен.

Внезапните колебания в налягането могат да бъдат опасни за функционирането на тялото и да нарушат неговата хомеостаза. Затова природата е оборудвала човешкото тяло със специални сензори, наречени барорецептори, които следят артериалното налягане и предават информация към центъра за регулация на кръвообращението, който е част от вегетативната нервна система. Този център се намира в медулата в мозъка и може да "контролира" функциите на кръвоносната система в зависимост от променящите се условия.

Ако кръвното налягане спадне, барорецепторите получават много малко количество от стимула, а циркулаторният регулаторен център стимулира симпатиковата нервна система. Секретираните невротрансмитери причиняват, inter alia, стесняванекръвоносни съдове, увеличаване на сърдечната честота и ударния обем.

В резултат на това кръвното налягане се повишава отново. Ако, от друга страна, налягането стане твърде високо, барорецепторите ще се активират отново, което ще сигнализира на парасимпатиковата система да забави сърдечната честота и да разшири кръвоносните съдове. По този начин - на базата на обратна връзка - цикълът се затваря.

Замаяност: ортостатична реакция и симптоми на нейното нарушение

Реакцията на даден индивид към изправеното стоене на тялото понякога се оценява в т.нар. ортостатичен тест, извършен в лекарски кабинет. По време на този тест тестовият човек лежи 10 минути, след което се измерват сърдечната честота и систоличното налягане.

След това пациентът заема изправено положение и след 2 минути измерванията се повтарят. Получените резултати позволяват непряко да се оцени физическият капацитет на изследваното лице.

Тази оценка обаче не се отнася за възрастни хора. Правилно функциониращата автономна нервна система трябва ефективно да регулира промените в кръвното налягане и сърдечната функция. Въпреки това, при някои хора реакцията на промените в позицията на тялото може да бъде значително забавена или дори нарушена. Симптоми като:

  • замаяност,
  • усещане за тъмнина пред очите,
  • припадане или падане,
  • болки в задната част на главата

Какво може да ви накара да се замая?

Прекомерно намаляване на налягането в резултат на промяна в позицията на тялото се среща няколко пъти по-често при възрастните хора, което може да е резултат от естествения процес на стареене на нервната система или недостатъчност на вегетативната система.

Понякога повтарящият се световъртеж при пациенти над 65 години е и първият симптом на прогресиращо невродегенеративно заболяване като болестта на Паркинсон. При по-младите хора замайването и припадъкът веднага след изправяне обаче може да имат съвсем различен произход, произтичащ например от:

  • дехидратация на тялото,
  • нелекуван диабет,
  • консумация на алкохол,
  • приемане на диуретици или вазодилататори
  • дефицит на витамин B12
  • или лабиринтни заболявания, които са например усложнение след вирусна инфекция.

Ако симптомите са по-скоро случайни, те не трябва да са признак на сериозно заболяване и не трябва да са причина за безпокойство. Въпреки това, ако виене на свят се появява по-често или е придружено от тежки дисбаланси - ще е необходима специализирана неврологична диагностика.

Замайване - как можете да си помогнете?

Един отНай-ефективният начин за минимизиране на замайването при смяна на позицията на тялото е да поддържате тялото хидратирано.

Недостигът на вода не само оказва негативно влияние върху главоболието и виене на свят, но и цялостната умора и издръжливост на тялото или състоянието на кожата.

Колко вода трябва да пием през деня? В момента се смята, че 1 милилитър вода трябва да се консумира за 1 консумирана калория.

Така че, ако консумирате средно около 2000 калории в дневната си диета, трябва да пиете 2 литра вода пропорционално. Тук си струва да се отбележи, че нищо не хидратира клетките на тялото така, както чистата вода - така че определено не трябва да включваме кафе или чай в дневния баланс на течностите.

Замайването, свързано с изправяне, също може да бъде сигнал за изтощение и недоспиване, което тялото ни изисква. Във вихъра от работа и прекомерни задължения е лесно да забравим, че възрастен се нуждае от 7 до 9 часа сън на ден, за да остане здрав.

При деца в училищна възраст тази стойност трябва да бъде до 10 часа. Също така си струва да се погрижите за редовни основни кръвни изследвания и измервания на кръвното налягане, за да помогнете за ранното откриване на всякакви аномалии.

Категория:

Неврология