Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!
Слънчевите лъчи увреждат кожата. Въпреки че го познаваме от дълго време, харесваме загорялата кожа и печенето на слънце. Всяка доза UV лъчи вредна ли е? И как точно действат върху кожата, косата и очите ни?
Увреждане от слънцетое причина номер едно за бръчки, стареене ирак на кожата . Не е нужно да четете научни изследвания, за да го докажете – просто погледнете вътрешната страна на предмишниците или гърдите, места, които рядко са изложени на слънце. Там няма да намеритеобезцветяване , бръчки, суха, тънка кожа. От друга страна, кожата, често изложена на слънце, изглежда по-стара. Забележка - тестът ще работи само ако сте над 30 години, тъй като щетите от слънцето ще се появят с течение на времето.
Някои факти за слънчевата радиация
Ултравиолетовото лъчение, излъчвано от слънцето, се разделя на: UVA, UVB и UVC.
- UVC лъчитеса опасни (големите дози от тях причиняват възпаление на кожата, болезнени изгаряния, увреждане на ДНК вериги и увреждане на роговицата), за щастие те са напълно уловени от озона слой на атмосферата. Те са полезни, използват се за дезинфекция или убиване на бактерии.
- UVB радиациядостига Земята (5% от цялата радиация, проникваща в атмосферата). Част от тази радиация се абсорбира от озоновия слой. UVB причинява незабавни увреждания: еритема, изгаряния, промени в генетичната структура, водещи до мутации. Те също така допринасят за катаракта и отслабват имунната система на кожата и целия организъм (поради което херпесът се появява по-често след слънчеви бани). Освен това тези лъчи причиняват пигментация, т.е. тен.
- UVA лъчитеса тихият враг на нашата кожа. Те представляват 95 процента. цялата радиация, достигаща до Земята. Не усещаме разрушителното им действие, това излъчване не предизвиква зачервяване или изгаряне, единственият веднага видим ефект е тен. Затова в началото изглеждаше, че солариумът е чудесно изобретение – „ужилващите“ UVB лъчи бяха елиминирани, а загарящите UVA лъчи бяха оставени. Ефектите от UVA лъчението обаче са видими от години – то е основната причина за фотостареене и неопластични промени в кожата.
Слънцето или течението на времето - какво епричината за бръчките?
Невъзможно е да изглеждате млади и привлекателни, без да предпазвате кожата от слънцето. Кремове с най-модерни съставки, операции или инжекции няма да помогнат. Щетите, причинени от UVA, са много трудни за отстраняване, а възстановяването на кожата е възможно в ограничена степен. Епидермисът под въздействието на слънцето става дебел, набръчкан и белязан с петна, по-дълбоките слоеве на кожата бавно се разрушават – изтъняват и се появяват бръчки. UVA лъчите достигат до дермата, където причиняват отрицателни промени във фибробластите, клетки, отговорни за производството на колаген и еластин.
Функциите на меланоцитите, клетките, които произвеждат меланин, и пигмента на кожата също са нарушени. Има тъмни промени в цвета, но и по-светли петна по кожата. Кръвоносните съдове в близост до кожата стават тънки, спукват се и стават видими (особено по бузите, носа и брадичката). Още по-лошото е, че UVA лъчите са отговорни за атаката на свободните радикали и увреждането на ДНК. Тези промени могат да доведат до меланом, злокачествено новообразувание на кожата. Всички тези щети не се случват само когато изпържите кафяво на плажа или изгорите кожата си. Всяко излагане на слънце без защита позволява на UVA и UVB лъчите да проникнат в кожата, дори в облачни дни (до 50% от UVA лъчите проникват в облаците, докато UVB лъчите не). Не забравяйте, че стъклото блокира UVB лъчите, но не и UVA лъчите. Тенът също не предпазва от слънцето - стойността му SPF е само 2.
Трябва да го направишСлънцето добавя години
Фотостареенето не е просто ускорен естествен процес на стареене на кожата. В резултат на слънцето в кожата възникват процеси, които не биха били възможни без него. Така че хората, които правят слънчеви бани и избягват UV филтрите, грешат, казвайки, че „те така или иначе ще остареят, а сега поне ще изглеждат ефективни“. Да, като избягват слънцето, те също ще остареят, но по-здрави и по-красиви. Външните фактори, включително слънцето, са по-важни от генетичните фактори – 80 процента. промените, описани като стареене, са негова вина.
Филтри, които ще защитят вашето здраве
Степента на защита срещу UVB лъчите се обозначава с акронима SPF (Sun Protection Factor). SPF или „слънцезащитен фактор“ означава съотношението на минималната доза радиация, причиняваща еритема върху кожата, защитена с филтър, към минималната доза радиация, причиняваща еритема върху незащитена кожа.
SPF определя колко пъти повече енергия трябва да достигне до кожата ни, за да предизвика зачервяване/изгаряне, което продължава една нощ. Независимо от количеството SPF, приложението трябва да се повтаря на всеки 2-3часа, тъй като този индикатор не зависи от времето.
Степента на защита срещу UVA лъчи в Европейския съюз е обозначена с UVA маркировката в кръга. UVA в кръга означава, че съотношението на UVB / UVA защита е максимум 3. Колкото по-малко, толкова по-добре
Защитете очите и косата си
UVB лъчите допринасят за катаракта. Следователно очите трябва да бъдат защитени с очила от оптиката, с ясна маркировка за анти-UV защита. Тъмните лещи без филтри са вредни само, защото зениците ще се разширят и ще получат по-вредно лъчение. Лъчите също имат отрицателен ефект върху косата: предизвикват отваряне на кожичките и увреждат кортекса. Защитете косата си с шапка или козметика с UV филтри (без изплакване). В състава търсете не само същите филтри като тези за кожата (етилхексил метоксицинамат, бензофенон 3 и 4), но и специални за косата (поликватерниум-59, кватерниум-64, полисиликон-15, полиамид-2).