Хортитерапията или терапията, свързана с престоя в градината, помага не само при лечението на психични заболявания, но и при много други заболявания. Има научни доказателства, че работата в градината ви прави щастливи!

Хортитерапиядатира от древен Египет, където свещениците и лекарите препоръчват разходките в градината като лек за психични заболявания.

Самият Хипократ твърди, че "природата е лекарство за всяка болест".

Разбира се, такова лечение не беше достъпно за всички и привилегировани хора от непосредствена близост до фараона можеха да му се насладят.

Да бъдеш в градината влияе на усещането за щастие

Зеленото успокоява и има положителен ефект върху тялото. Защо се случва това? Струва си да си припомним теориите за биофилията на Уилсън, който твърди, че човекът на етапа на еволюция е генетично обусловен по такъв начин, че да реагира положително на природната среда (включително паркове и градини). Природата, както всички зелени площи, дава усещане за сигурност и спокойствие, което улеснява възстановяването на сила и здраве.

Теорията за "претоварване и възбуда" също заслужава внимание. Показва, че растенията влияят върху запазването на вътрешния баланс и намаляват възбудата, причинена от факторите на съвременната цивилизация – шум, претоварване с информация и изображения.

Околната зеленина, цветя и природа стимулират всички сетива. Учените също така са доказали, че бактериите в почвата стимулират секрецията на серотонин в човешкото тяло, наречен хормон на щастието. Серотонинът също влияе върху храносмилателните процеси, съня и сексуалната активност. Така че можете да кажете, че работата в градината носи щастие!

За кого е хортитерапия?

Хортиотерапията често се използва при лечението на заболявания, свързани с увреждане след злополуки, инсулти (например парализа). Зелената терапия подпомага борбата с психични заболявания, депресия и различни зависимости. В някои страни да бъдеш и да работиш в градината е точки в процеса на рехабилитация на затворниците.

Противниците на хортиотерапията твърдят, че тялото е претоварено по време на работа и че опасните фактори (растения, които са алергични и съдържат токсични съединения) не са обхванати в действителност - терапията не е вредна запациенти. Градините, които функционират като терапевтични съоръжения, са специално проектирани и свободни от опасни растителни видове. Тяхната индивидуализация засяга, наред с други по-широки пътеки и кръпки на платформи за хора с увреждания, възрастни или малки деца - отстъпка за деца.

Градинска терапия - за възрастни и деца

Лечението с градини, освен благоприятната роля на упражненията и движението, помага за поддържане на душевния баланс, намалява стреса и подобрява концентрацията. Струва си да отглеждате декоративни растения на собствения си парцел и дори на балкона. Работата може да бъде дозирана така, че да не натоварва твърде много тялото. Също така си струва да насърчите децата да се присъединят към тях. След това - като отделят малка площ в градината, за която ще отговарят - те могат да научат много за очарователния живот на света на градинската фауна и флора. Детето, възхитено от оказаното доверие, ще придобие ръчни умения и ще прекарва повече време на открито.

Струва си да се знае

Активна или пасивна хортитерапияОбикновено "лечение в градините" е разделено на два вида: активно и пасивно. В първия случай пациентът участва активно във всички градински работи, които са възможни за него, от плевене, засаждане, поливане на растения до прибиране на реколтата и декориране. При пасивната хортиотерапия пациентите остават в градината и се разхождат, наслаждавайки се на нейната красота, но поради заболяването си не извършват физическа работа.

месечен "Zdrowie"

Категория:

Алтернативна медицина