Може ли любовта да оцелее, ако партньорите са разделени на стотици километри? Как да спасим връзка от разстояние, която неизбежно е доминирана от несигурност, копнеж и самота? Много е трудно - успява, когато раздялата на партньорите е само временна.

Всеки ден не осъзнаваме какъв комфорт е за психиката да може да прегърне любим човек по всяко време, да говорим за ежедневни проблеми, да пием заедно чай или да закусваме след съвместна вечер. За съжаление, в преследване на работа или кариера все повече хора решават да напуснат страната. Все повече са и ситуациите, когато партньорите се срещат например чрез интернет, живеят в други градове и се срещат веднъж месечно. Обикновено те изпитват привързаност към представата си за другия човек, защото всъщност не знаят много за тях. В дългосрочен план няма две двойки да се възползват отвръзка на дълги разстояния , защото това противоречи на естествената им нужда да бъдат с някой, когото обичат. Въпреки това километрите не трябва да ни разделят, все пак светът се превърна в глобално село и има много начини за ежедневна комуникация. Така че можете да поддържате връзките, които ни обвързват, просто имате нужда от допълнителен ангажимент.

Златни правила за поддържане на връзка на разстояние

  • Решението за напускане трябва да се вземе съвместно, заедно да се създаде план за действие, правила за функциониране на връзката и начин на комуникация.
  • Струва си да дадете на партньора си нещо, което ще му напомня за нас.
  • Трябва да се свързвате помежду си възможно най-често: телефонни разговори, Skype, социални мрежи (задайте фиксирани дни и часове, уеб камера също ще бъде полезна), SMS, писма. Нека да говорим за случващото се, но топло, весело, без упреци, нека си припомним спомени, да говорим за мечти и колко много обичаме, нека избягваме сцените на ревност, нека показваме доверие.
  • Струва си да се споразумеем, че правим нещо идентично, макар и поотделно (четем една и съща книга, статия, гледаме филм), след което говорим за това.
  • Нека се посетим един друг и след това да направим възможно най-много неща заедно, да празнуваме времето заедно.
  • Не претоварвайте партньора си с неща за вършене - връзката на дълги разстояния изисква по-голяма независимост при вземането на решения.
  • Основата е положителното мислене, нека намерим предимствататази ситуация (например имам повече време за моите страсти), нека не се затваряме в четири стени, нека търсим компания, общи приятели.

Научете историите за три различни връзки, чиито герои живеят дистанционно по различни причини. Всяка ситуация се анализира от психолог, който обяснява механизмите на действие и предлага какво да направите, за да поддържате връзката.

Връзка от разстояние - Анна: напуснах, за да спечеля семейство

Живея в Лондон, постоянно. Аз съм медицинска сестра, имам добра работа за прилични пари. В началото ми беше много трудно, семейството ми липсваше. Моника и Марек са тийнейджъри, но на тази възраст имат нужда и от майка. Притесних се дали съпругът ми и родителите ми ще се оправят. Заедно взехме решение за моето напускане, защото това беше единственият шанс за подобряване на финансите и повишаване на квалификацията. Мислех, че ще се върна следващата година и опитът, който натрупах, ще доведе до повишение и повишение. Бях сигурен, че ще се прибирам веднъж на всеки 2 седмици. На практика се оказа, че пътуването до Полша е твърде скъпо, а аз съм дежурен през почивните дни. Интернет и телефон останаха. След една година се върнах в Полша и всичко беше наред - нито повишение, нито повишение, а парите бързо се топиха. Когато се оказа, че аз и семейството ми можем да се преместим за постоянно в Лондон, не се поколебах нито минута. Децата също бяха доволни. Единственият проблем беше съпругът ми. Той не беше убеден, въпреки че в Полша няма постоянна работа. Той каза, че не знае езика или някой друг на място и че се страхува. Слагам всичко на една карта - или отиваш с мен и децата, или оставаш сам. Не очаквах той да се придържа към него. Тръгнах си и той се обиди. Беше лошо. Децата имат нужда от баща и не са доволни от празниците. Чувствам се виновен. Направих грешка, може ли да се поправи? Не искам да се връщам в родината си, но все още мисля за Пьотър. Ще имаме ли развод?

Коментар на експерт:Ани определено не беше лесна. Смяната на средата – държава, култура, език, отказ и раздяла са психическите разходи, които трябваше да понесе. Тя очакваше нещо в замяна. Изглежда, че не е намерила подкрепа в съпруга си. Преди да тръгнете, си струва да се договорим заедно, че той ще я посещава редовно, ще види как живее там и ще свикне с новата ситуация. Тогава е по-лесно да решите да се преместите. Това, че Анна постави калъфа на ръба на ножа, не помогна на Пьотър, може би той се почувства притиснат към стената. Сега трябва да се направи всичко, за да се предотврати развод. Ако Ани се грижи за съпруга си, има смисъл тя да говори с него. Може би за тази цел трябва да дойде при Пьотър. Препоръчвам консултация с медиатор.

Връзка от разстояние - Кася: Съпруг в друг градправи кариера

Когато имаше възможност за страхотна работа, Марек напусна нашия град за Варшава. Кариерата на съпруга ми в голям град също ме изкуши. Има служебна кола, среща се с влиятелни хора, а шефът е обещал, че като се качи по-високо, ще я вземе със себе си. Трудно ми е сама с децата, защото всичко ми е на ума. Работя до 18, а тук има и пазаруване, готвене, пране, срещи. Марек не се обажда цяла седмица, защото се казва, че работи от сутрин до вечер. Той пристига в петък вечерта и започва да наваксва като глава на семейството. Той поставя всички в ъглите, налага наказания, а аз трябва да ги налагам през седмицата. Вечерта се караме, защото тя смята, че всяка лоша оценка в училище е моя вина, защото възпитавам лошо децата си. И наистина се опитвам. И така, след вечеря, вместо да копнея сама, все по-често навличам юргана през ушите си. Марек се промени много, откакто си отиде. В миналото почивните дни бяха нашето семейно пиршество – добра вечеря, заедно излизане. В началото чакахме с децата пристиганията му като награда. Сега е различно. Въздъхваме с облекчение, когато дойде време за сбогом. Знаех, че когато Марек си отиде, няма да ми е лесно, но не очаквах, че тази раздяла ще ни накара да се отдалечим един от друг.

Коментар на експерт:Невъзможно е да наваксате семейния живот за няколко дни. Близост, подкрепа и бягство за изграждане на общност. Необходимо е да поговорим и да изработим заедно план за семейството. Катажина трябва да се подготви за това. Би било добре тази вечер да са сами. В спокойна атмосфера тя ще може да разкаже за страховете и очакванията си към съпруга си. Съпрузите имат много общи неща, така че си струва да празнуваме, когато са заедно. Друга стъпка в правилната посока е установяването на ново, приятно "задължение" - всеки родител организира дейности за цялото семейство, като зимно пътуване до ледената пързалка, разглеждане на забележителности във Варшава под ръководството на баща ми. Това ще укрепи семейните връзки. Може би оптималното решение би било да се преместите при съпруга си?

Връзка от разстояние - Марта: Познаваме се основно чрез интернет

Аз съм на 29 години. Всичките ми приятели създадоха семейства. Търсих щастието на портала за необвързани и го намерих. Първо имаше имейли, телефонни обаждания, после дълги разговори по Skype. Спомням си, когато се страхувах от първата среща. Знаех как изглежда Том, защото уеб камерата ми позволяваше да видя лицето му, но какво да кажем за останалото? Ще ме хареса ли? Нашата любов започна с тази първа истинска среща. Трудно, защото сме на 385 км. И двамата работим и не можем да си позволим чести пътувания. И не става дума за пари, защото Томек печели добре, а за време. Каза, че има някаква работа и трябваследя. Той избягваше да говори за работа, но аз не мислех за това тогава. Минаха месеци и чувството се засили. Самотата и копнежът обаче също нарастват. Притеснява ме тревожност - срещнал ли е момиче? На 35-ия ми рожден ден Томек ме покани при него в Гданск за уикенда. Беше прекрасно. Мислех, че мога да живея с него. В банката, в която работя, разбрах, че няма да има проблем с превода, защото имаме клон в Гданск. Представете си изненадата ми, когато моята любима се изненада от новината за това! Той сякаш се зарадва, но веднага започна да казва нещо за компанията си, че не трябва да ми харесва нещо там. Реших, че той или не ме обича, или крие нещо. Реших да го проверя. Няколко дни по-късно отидох в Гданск. От сутринта чакам в такси от другата страна на улицата. Той си тръгна, качи се в колата си и потегли към центъра. следвам го. Той паркира пред сексшопа и влезе вътре. Минава четвърт час, вторият. След час реших да го проверя. Никога не съм бил на такова място! Зад щанда има млад мъж. Питам за човека с коженото яке, който влезе преди час. "Шефе, някоя дама за теб" - отговаря той и поглежда отзад… И всичко стана ясно - този процъфтяващ бизнес са няколко сексшопа. Томек отдавна искаше да ме заведе в Гданск, но не знаеше как да ми каже какво прави. В моя град секс магазинът все още е тема табу. Не знам какво да правя - уморих се да чакам имейли, искам да се събуждам с него всяка сутрин.

Коментар от специалист:Историята на Марта и Томек показва колко е трудно да опознаем някого добре, когато сме разделени от разстояние. Можете да изградите връзка, но е по-трудно да изградите сериозна връзка, основана на доверие. Партньор, който е близък ежедневно, често несъзнателно ни разказва за себе си, за живота си. Седейки в съседната стая, чуваме за какво говори по телефона, виждаме приятелите или колегите му в града. Много аспекти на функционирането стават очевидни, те веднага са ни достъпни. Сега Марта има проблем, защото се включи, без да знае основната информация за Томек. За щастие беше изяснен важен въпрос, който е професията на партньор. Заслужава си Марта да го приеме като шанс за сериозен разговор, да говори честно за очакванията си и да изслуша Томек как вижда бъдещето им заедно. В крайна сметка срещите навън няма да заменят ежедневието. Марта трябва да реши какво е нейният приоритет: мнението на другите или собственото си щастие. Ако и двамата наистина искат да опитат, можете да останете заедно, например по време на празниците. Решението за преместване трябва да бъде внимателно обмислено.

"Zdrowie" месечно

Категория:

Психология