Менопаузата е проблем не само за жените, но и за мъжете. Андропаузата кара мъжете да усещат намаляване на потентността, имат проблеми с простатата. За всичко обаче има естествени начини. Разберете кои билки ще облекчат симптомите на андропаузата.
Мъжка менопауза , т.е.андропауза , се свързва с прогресираща хормонална недостатъчност на тестисите и често се свързва със сериозни здравословни проблеми. Проявява се с затруднения с ерекцията и уринирането, алопеция, наддаване на тегло, атеросклероза, проблеми с паметта и друг начин на живот.
Андропауза: билки за проблеми с ерекцията
Популярното мнение, че има хормонална терапия за мъже с менопауза и виагра за мъже е напълно погрешно. Често е достатъчно да посегнете към общодостъпните билкови препарати.В случай на проблеми с ерекцията, женшенът и земният боздуган, и двете под формата на капсули, ще бъдат полезни. В случая с женшен обаче си струва да запомните, че най-ефективната форма на приема му е дъвченето на настърган корен.
Диетата е от голямо значение за нивата на тестостерон. Понижава се от, наред с други изобилието от мазнини, особено животински мазнини. Затова диетата трябва да се коригира, като се посегне към билкови подправки, които повишават нивото на мъжкия хормон, като сминдух, черни семена и червен пипер. Тези билки не само ще повишат нивата на тестостерон, но и ще улеснят храносмилането, подобрявайки функционирането на черния дроб и регулирайки секрецията на стомашни и панкреатични сокове.
Ерекцията се поддържа от витамин С, който присъства в големи количества в касис плодове, розов сок, зелеви листа или магданоз. Освен това нивата на тестостерон ще помогнат за поддържането на орехи или бадеми (шепа от тях дневно).
Изследванията ясно показват, че мъжете, чиято диета е с високо съдържание на мононенаситени мастни киселини (които се съдържат в тези продукти), имат по-високи нива на тестостерон
Андропауза: билки за по-добро настроение
Често мъжете през този период стават особено докачливи. Тогава си струва да се посегне към препарати на капсули, съдържащи т.нар адаптогени: китайски астрагал, родиола роза, екстракт от корен от мака.
месечен "Zdrowie"