Превишаването на 40 не е ивица от сянка. Все още имаме толкова много планове и мечти. Ние можем да ги направим истински, просто трябва да сте наясно с тялото си, да се грижите за нуждите му и … да се доверите на медицината. За да се радвате на добро здраве за дълго време, е необходимо да се подлагате на профилактични прегледи.

Над 40 ли сте? Време забаланс на 40-годишни . Ето вашиямедицински преглед- не забравяйте да направитепрофилактични прегледи . Въпреки че повечето жени на тази възраст все още не се оплакват от здравословни проблеми, крайно време е да се погрижим за профилактиката. Така ще си осигурите по-дълъг и по-здравословен живот. С възрастта рискът от развитие на много заболявания се увеличава, в т.ч диабет, сърдечни заболявания, рак. Проблемът е, че се развиват коварно, без да причиняват никакъв дискомфорт в продължение на много години. И когато те се появят, се оказва, че болестта вече е напреднала и – в най-добрия случай – трябва да приемате лекарства редовно. И все пак може да се избегне - трябва само систематично да се тествате. Благодарение на това можете да проследите всички смущаващи промени навреме и да ги лекувате ефективно. Ако досега не сте обръщали внимание на профилактичните прегледи, проверявайте редовно здравето си след 40-ия си рожден ден. Съветваме ви какви изследвания трябва да бъдат постоянно включени във вашия календар. Не ги подценявайте, защото в този случай важи следното правило: превенцията е по-добра от лечението

Общ медицински преглед

Започнете здравната си проверка с този тест. Общопрактикуващият лекар ще ви аускултира със стетоскоп, ще измери кръвното ви налягане, ще попита за начина ви на живот, минали заболявания, престоя в болницата и семейните условия. Благодарение на това ще може да открива рискови фактори за цивилизационни болести. Ако се съмнявате, той или тя ще ви насочи към специализирани прегледи. Ходете на прегледи на всеки 1-2 години.

Основни изследвания през четиридесетте години

  • Морфология, OB

Кръвен тест обикновено е основата за оценка на вашето здраве. Например, анормален резултат може да сигнализира за анемия или да потвърди инфекция. Трябва да правите теста веднъж годишно.

  • Липиден профил

Позволява ви да оцените баланса на телесните мазнини. Такова изследване трябва да се прави на всеки 2-3 години. Ако обаче страдате от диабет, високо кръвно налягане, пушитеили използвате хормонална контрацепция, правете го по-често.

  • Ниво на захар

Изследването на нивото на кръвната захар ви позволява да оцените риска от диабет. Правете теста на всеки 3 години. Ако сте изложени на повишен риск - имате член на семейството с диабет, имали сте гестационен диабет или сте имали бебе с тегло над 4,5 kg, сте с наднормено тегло, имате артериална хипертония - правете теста всяка година.

  • Концентрация на хормони на щитовидната жлеза

Тяхното ниво си струва да проверите, когато имате колебания в теглото, сте свръхактивни и нервни, или постоянно уморени и сънливи, постоянно студено или горещо. Такива симптоми могат да показват нарушения в работата на тази жлеза.

  • Чернодробни тестове

Изследването на чернодробните ензими в кръвта дава възможност за оценка на чернодробната функция. Тестът позволява да се открие, наред с други хронично възпаление на този орган, стеатоза или увреждане на черния дроб с лекарства. Струва си да ги правите на всеки няколко години.

  • Общ преглед на урината

Помага при диагностициране на заболявания на бъбреците, черния дроб и пикочните пътища. Освен това ви позволява да оцените предразположеността към образуване на камъни и да улесните диагностицирането на диабет и жълтеница. Трябва да правите теста веднъж годишно.

Стомашно-чревен преглед

  • Ултразвук на коремната кухина

Позволява оценка на органите, разположени в корема (включително черен дроб, бъбреци, панкреас, жлъчен мехур и жлъчни пътища) и улавяне дори на малки промени, което позволява ранно лечение. След 40, правете теста на всеки 3 години.

  • Гастроскопия

Това е изследване на горния стомашно-чревен тракт, което помага при диагностицирането на езофагит, стомашна язва и язва на дванадесетопръстника. По време на гастроскопията могат да се вземат проби за изследване и да се направи изследване за наличие на Helicobacter pylori (бактерията, отговорна за образуването на язви). Ако имате чести стомашни проблеми или киселини, повтаряйте теста на всеки 3 години.

  • Тест на изпражненията за скрита кръв

Позволява ранно откриване на колоректален рак. След 40 трябва да правите теста всяка година (можете също да закупите тест в аптека и да го направите сами).

  • Ректален преглед

Извършват се от гинеколог или интернист. Това включва поставяне на пръст в ануса и проверка на червата за полипи или хемороиди, които могат да причинят рак на дебелото черво. Тестът трябва да се повтаря веднъж годишно.

  • Колоноскопия

Това е изследване на дебелото черво, за да се види вътрешността му. След това трябва да се направи профилактична колоноскопиянавършване на 50-годишна възраст. Въпреки това, при хора с фамилна анамнеза за колоректален рак или полипоза на дебелото черво, редовните прегледи трябва да започнат на четиридесетте години и да се повтарят на всеки 5 години.

Изследване на сърцето и кръвоносната система

  • ЕКГ

Електрокардиограмата записва електрическата активност на сърцето. Позволява ви да оцените ритъма и честотата на сърдечния ритъм и ви позволява да откриете увреждане на сърдечния мускул при хора, които са имали сърдечен удар. Размерът на сърдечните камери може да се оцени и въз основа на записа на ЕКГ. Тестът трябва да се извършва на всеки 2 години.

  • Измерване на налягане

Това е необходим тест за откриване на артериална хипертония навреме, което е причина, наред с другото, левокамерна хипертрофия и сърдечна недостатъчност, инфаркт, бъбречна недостатъчност и инсулт. Рискът от развитие на високо кръвно налягане се повишава особено при наднормено тегло, тютюнопушене и диета, богата на сол. След 40 години стойностите на кръвното налягане също могат да се колебаят поради бързи хормонални промени, така че трябва да измервате кръвното си налягане поне веднъж годишно, когато отидете на лекар. Можете също така сами да правите измервания с апарата за кръвно налягане.

Скрининг на белите дробове през четиридесетте години

  • Рентгенова снимка на гръдния кош

Полезно е за разпознаване, inter alia, пневмония, емфизем, туберкулоза, рак на белия дроб, както и сърдечни заболявания, също така ви позволява да откриете промени в околните лимфни възли. Трябва да правите този тест на всеки 2 години. Въпреки това, ако пушите цигари, правете рентгенова снимка на гръдния кош веднъж годишно.

  • Спирометрия

Измерва дихателната ефективност, позволява ви да оцените състоянието на дихателните пътища и белите дробове. Този тест е необходим за диагностициране на астма и хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ). Ако резултатът е добър, повторете теста на всеки няколко години. Но ако пушите цигари, трябва да правите спирометрия веднъж годишно.

Гинекологични прегледи след 40

  • Общ гинекологичен преглед

Служи за проверка на състоянието на репродуктивните органи, а по време на посещението гинекологът преглежда гърдите, пита между другото, o редовност на менструалния цикъл, неразположения, заболявания. Когато се съмнява, той или тя се позовава на по-подробни изследвания. Докладвайте на инспекцията веднъж годишно.

  • Цитология

Този тест позволява да се открие не само възпаление на шийката на матката, но и ранни неопластични промени, когато те са лечими и не представляват смъртоносна заплаха. Ако предишните резултати са били нормални, повтаряйте цитологията на всеки 1,5-2 години, а в случай на смущаващи промени - според препоръките на Вашия лекар.

  • Трансвагинален ултразвук

Открива всякакви промени в матката (например фиброиди, полипи) и яйчниците (например кисти). Правете ги на всеки 2 години. Но ако някой в ​​семейството ви е имал рак на яйчниците, проверявайте се всяка година.

  • Ултразвук на гърдите

Това е един от тестовете за откриване на рак на гърдата в ранен стадий. Състоянието на гърдите се проверява с ултразвук. Трябва да правите този тест веднъж годишно. Въпреки това, ако имате наследствен рак на гърдата, рано сте започнали менструацията си или сте родили първото си бебе късно - правете ултразвук на всеки шест месеца.

  • Мамография

Състои се в рентгеново изследване на гърдата с малка доза рентгенови лъчи. Този тест се препоръчва за жени над 45 години, тъй като гърдите им са предимно от мастна тъкан (жлезистата тъкан е атрофирана), а рентгеновите лъчи в тази тъкан визуализират по-добре всякакви промени в гърдите. Въпреки това, ако сте изложени на повишен риск от развитие на рак на гърдата, направете първата си мамография на четиридесетте и я повтаряйте на всеки 2 години.

Изследване, което не бива да забравяте

  • Офталмологичен преглед

След 40-годишна възраст, освен рутинен преглед, трябва да се измерва и вътреочното налягане. Това ще позволи ранното откриване на коварно очно заболяване – глаукома, което води до слепота. Повтаряйте теста на всеки 2 години. Не забравяйте да посетите вашия офталмолог, особено ако страдате от диабет или високо кръвно налягане.

  • Тест на слуха

Изпълняват се от УНГ специалист, който казва думите понякога по-силно, понякога по-меко. Ако прецени, че имате лош слух, ще ви насочи към аудиометрия – изследване с помощта на устройство, издаващо звуци с различна честота и сила на звука. Влошаването на слуха често се случва с възрастта, така че посещавайте УНГ специалист на всеки 3 години след като сте навършили 40.

  • Изследване на рождени белези

Не пренебрегвайте назначенията на вашия дерматолог - прегледайте внимателно кожата и бенките си, за да оцените риска от рак на кожата. Не подценявайте това проучване, особено ако имате множество бенки, някой от семейството ви е имал рак на кожата и имате светла кожа и руса коса. Посещавайте дерматолог поне веднъж на всеки 2 години.

  • Денситометрия

Това е тест за костна плътност, който ви позволява да откриете неблагоприятни промени в костната структура и да оцените риска от остеопороза. Тя се основава на рентгенови снимки на гръбначния стълб, бедрата, петите или костите на предмишниците с рентгенови лъчи. Не забравяйте, че ранното начало на остеопорозата може да бъде обратимо, така че след четиридесеттенаправете първия тест и го повтаряйте всяка година след 45-годишна възраст.

  • Зъболекарски преглед

Трябва да посещавате зъболекаря си два пъти годишно за отстраняване на зъбен камък, лечение на кариеси и пародонтални заболявания. Не забравяйте, че нелекуваните зъби са фокусът на инфекцията за цялото тяло.

Използвайте превантивни програми

Ако имате здравно осигуряване, можете да се възползвате от изследвания по превантивни програми, финансирани от Националния здравен фонд. Изследванията могат да се извършват в клиники, сключили договор с НЗОК. И нямате нужда от направление от лекар! Във всеки клон на НЗОК има списъци с институции, провеждащи превантивни програми. Какви програми можете да използвате на вашата възраст?

  • Програма за превенция на рак на маточната шийка - насочена към жени, които не са правили цитология през последните 3 години.
  • Програма за превенция на сърдечно-съдови заболявания - за хора с рискови фактори (например тютюнопушене, артериална хипертония, нарушения на липидния метаболизъм, наднормено тегло), които не са използвали програмата през последните 5 години.
  • Ранно откриване на глаукома - програма за хора, които не са били диагностицирани за глаукома през последните 2 години.
  • Програма за превенция на заболявания, свързани с тютюнопушенето - за пушачи, които не са правили спирометричен тест през последните 3 години.
Важно

Намаляването на формата може да означава заболяване

Все още ли сте уморени и сънливи, имате ли ниска енергия? Може да има много причини за неразположение. Обикновено това е резултат от претоварване или липса на достатъчно сън. Може също да е монотонна диета, бедна на витамини и минерали, или продължителен стрес, който изтощава енергията ви ден след ден. Намаляването на формата обаче може да сигнализира и за здравословни проблеми – така се появяват анемия, диабет, хипотония (ниско кръвно налягане) и нарушения на щитовидната жлеза. Чувството за слабост също придружава хепатит С или бъбречна недостатъчност. Затова бъдете бдителни! Ако дискомфортът ви продължава дълго време, не го подценявайте, а непременно отидете на лекар. Те ще поръчат някои основни тестове, за да ви помогнат да проверите здравето си. Ако има нещо нередно, Вашият лекар ще започне лечение. Ако резултатите са нормални, опитайте се да регулирате начина си на живот. Яжте разнообразни, здравословни ястия в определено време, осигурете си комфортен и дълъг сън, не носете работата си вкъщи – нека тя бъде вашият оазис на спокойствие. Отделяйте малко време само за себе си всеки ден. Тогава се погрижете за това, което ви доставя най-голямо удоволствие. Започнете същосистематично се движете - това могат да бъдат разходки, разходки с велосипед, плуване или фитнес класове. Благодарение на това вие не само ще подобрите състоянието си и ще си придадете енергия, но и ще ви помогне да облекчите проблемите.

"Zdrowie" месечно

Категория:

Проучване