Сухите и уморени очи са проблем за повечето хора, които работят на компютъра. И въпреки това ние възприемаме света до голяма степен благодарение на очите си. Ние сме в състояние да се възхищаваме на произведения на изкуството, да гледаме лицето на любим човек… Разберете как да се отървете от уморените очи, когато работите много пред компютъра.
Промените в цивилизацията ни носят много удобства, но и заплахи. Прекарваме много повече време пред компютърни монитори и телевизори, което оказва голямо влияние върхунапрежение на очите . Очите ни са постоянно по-уморени от ежедневната интензивна работа. Нищо чудно, че има все повече хора със зрителни увреждания. Запознайте се сначина да уморите очите .
Уморени очи? Внимавайте с компютъра!
Работата при изкуствено осветление в климатизирани стаи уморява очите. Освен това замърсяването на околната среда, значителното химизиране на околната среда и храната допринасят за развитието на алергия, която засяга и окото. Също така болестите на цивилизацията, като диабет или хипертонична болест, имат отрицателно въздействие върху очите ни в дългосрочен план. Уморените очи често са резултат от работата на компютъра. Често, също и след като се приберем вкъщи, за да се отпуснем, сядаме пред монитора. Това не е добре. Работата на компютъра е свързана, наред с другото, с постоянното адаптиране на ретината към различни нива на осветление. Дисплеите също генерират топлина, което увеличава сухотата на въздуха и се отразява неблагоприятноуморени очи . Когато сме пред монитора, ние фокусираме вниманието си и мигаме по-рядко, което увеличава сухотата на очите.
Най-доброто решение за уморени очи: зелен оазис в офиса
Когато работите в офис, трябва да обърнете внимание на качеството на мониторите, използването на поляризиращи филтри и позиционирането на компютрите, така че да намалите отраженията от източници на светлина. Хубаво е, когато прозорецът не е нито пред, нито зад екрана на монитора. В стаите прозорците трябва да бъдат снабдени със завеси или вертикални щори. Също така трябва често да проветрявате стаите, да се обграждате с растения и да правите почивки във визуалната работа. Препоръчват се 15-минутни почивки след всеки 2 часа работа, а в случай на многочасов работен цикъл - 10-минутни почивки след всеки час.
Имате ли проблеми с очите? Време е да се сприятелим с офталмолога …
Все пак не трябва да забравяте за редовните посещения при офталмолог. Особено когато забележим някакви тревожни симптоми, свързани със зрението. Често срещано оплакване е т.нар синдром на сухото око. Окото е зачервено, пациентът изпитва сухота, парене, усещане за чуждо тяло, парене в окото, чувствителност към светлина.
Най-често страдат хората, които стоят в климатизирани, силно вентилирани помещения и работят с компютър. Трябва също да помним, че липсата на корекция на зрителните дефекти води до напрежение на очите, дразнене на конюнктивата, фотофобия и сълзене. Често тези симптоми са придружени от главоболие. Работейки при неблагоприятни условия, нека се опитаме да овлажняваме очите си с подходящите - посочени от лекаря - капки.
Супер експрес