Диетата за детоксикация на черния дроб не е същата като диетата за черния дроб - тя се използва превантивно, преди черният дроб да започне да се отказва. Черният дроб има над 500 различни функции. За да протичат безпроблемно всички тези процеси, той се нуждае и от самото пречистване. Това лечение, провеждано веднъж годишно, ще помогне за регенерирането на черния дроб, ще го освободи от замърсявания и ще ви позволи да поддържате здравословно тегло. Разберете какво представлява диетата за детоксикация на черния дроб.

Диета за детоксикация на черния дробепрочистваща диета , която има за целдетоксикация на черния дроб. Черният дроб е единственият човешки орган, който може да се регенерира в случай на увреждане, дори и в 50%. Можете да премахнете до 1/4 от него (например, когато е необходима семейна трансплантация) и в рамките на няколко месеца той ще се регенерира, ще приеме първоначалната си форма и размер. За съжаление, ние често сами унищожаваме неговите забележителни регенеративни свойства, водейки нездравословен начин на живот. Следователно сред възрастните е трудно да се намерят хора, които имат 100% функционален черен дроб. Уврежда се от токсини от храна, въздух, стимуланти… Уврежда се от храна в излишък, лекарства, замърсители, открити в храната, вируси, бактерии.

Претовареният черен дроб започва да се проваля

В повечето случаи (80%) неизправността и увреждането на този орган са резултат от злоупотреба с алкохол. И няма значение дали пиете 2 стотици водка или 4 бири всеки ден - това е същото количество алкохол. Причината за влошаване на чернодробната функция, включително увеличаването му, може да бъде мастна стеатоза. Той има способността да разгражда мастните киселини, да ги прави мазнини и да ги транспортира по-нататък в тялото. Въпреки това, когато има твърде много мазнини, например мазнини от храната, черният дроб „расте“, увеличава се и не функционира правилно. Стеатоза се появява и при прекомерна употреба на лекарства, тъй като всички те в крайна сметка "минават" през черния дроб. Неразположенията се благоприятстват и от използването на диети за остро отслабване, особено т.нар едностранно (напр. зеле, протеин) или дългосрочно гладуване. Така че, ако сте на диета, гледайте да не губите повече от 4 кг на месец в името на черния дроб. Черният дроб работи зле, когато в ежедневната диета липсват сурови храни, богати на храносмилателни ензими и фибри.

Трябва да го направиш

Проверете здравето на черния дроб

Когато черният дроб се повреди, заобикалящата го защитна капсула (перитонеалната мембрана) се разтяга и натискът върху съседните черва и стомаха се увеличава. Усещаме неприятно парене отстрани, разтягане под ребрата. Това е първият знак, че черният ви дроб не се справя добре. Други сигнали са:

  • по-бавен метаболизъм и следователно тенденция към наднормено тегло или затлъстяване, без ефекти при отслабване
  • хронична умора
  • високо кръвно налягане
  • метеоризъм, диария, запек, горчивина в устата
  • промени в настроението от депресия до еуфория
  • жажда за захар, жажда за сладкиши
  • влошаване на алергии, сенна хрема, астма
  • промени по кожата: множество пигментирани петна и брадавици, кафяви петна близо до корените на косата
  • студено, влажно тяло и кожа на ръцете
  • оцветена в жълто долната страна на езика
  • зачервяване на областта на дланта около палеца и малкия пръст
  • крампи в прасците и пръстите
Препоръчваме

Автор: Time S.A

Индивидуално подбраната диета ще ви позволи да се храните здравословно и вкусно, дори ако Вашият лекар е предписал терапевтична диета. Възползвайте се от JeszCoLisz, иновативна онлайн диетична система от He alth Guide и се погрижете за вашето здраве и благополучие. Насладете се на професионално съставено меню и постоянна подкрепа от диетолог днес!

Открийте повече

Диетата ще помогне за прочистването на черния дроб

За да го освободите от замърсявания, да ускорите неговата регенерация и подмладяване, можете да използвате детоксикиращи процедури. Най-простата и естествена е… диета. За пълна детоксикация са необходими 8 седмици. Но не се хващайте за главата. Това няма да бъде време на самоунищожение. Просто трябва да спазвате няколко правила. Вместо три по-големи хранения, започнете да ядете по-малко, но 5-6 пъти на ден. Това, което може да се яде сурово, яжте го под формата на салати или салати. Задушете храната на пара или я гответе в малко вода, покрита. Не пържете, а задушете във вода с екстра върджин растителни масла или запечете във фолио. Яжте хляба, когато е остарял или под формата на препечени филийки. И запомнете, ястията трябва да са пресни, а не претоплени.

Диета за пречистване на черния дроб

По време на 8 седмици лечение:

премахване:

  • млечни продукти: мляко, сирене, сметана, кисело мляко, масло, маргарин, яйца
  • червено месо
  • пшеничен хляб
  • сладки: захар, конфитюри, консерви, шоколад, бисквити, бисквити, сладолед, солени пръчици, печени фъстъци
  • гъби, дори шампиньони
  • алкохол, кафе, силен чай

можете да ядете:

  • зеленчуци: всички зелени, плюс моркови, цвекло, чушки, домати, шведи, картофи
  • семена: грах, леща, ориз, ленено семе, соя, орехи, бадеми, сусам, слънчогледови семки, овес и оризови трици
  • хляб: тъмен, едрозърнест
  • сладки: много малки количества мед, меласа, халва
  • прясна риба: сардини, пъстърва, риба тон
  • мазнини: студено пресовани масла, сусамово масло, соеви пасти
  • също: соево мляко, кълнове от бобови растения, пресни зеленчукови сокове, пресни и сушени плодове.

През първите 2 седмици постепенно намалявайте забранените продукти, през следващите 4 седмици ги откажете напълно. Планирайте храненията си по-малко стриктно през последните 2 седмици, но продължавайте да намалявате броя на забранените храни.

Трябва да го направиш

Детоксикация със зеленчукови сокове

Сок, изцеден от 250 г моркови, 75 г прясна краставица и 75 г цвекло, пийте на празен стомах или през деня на три порции. Лечението трябва да се използва в продължение на 2 седмици. За първи път го повтаряйте на всеки 3 месеца в продължение на една година, след което едно лечение годишно е достатъчно.

Нежно почистване на черния дроб с подкрепа

Препоръките за диета трябва да се комбинират с други лечения. Препоръчително е да се пие сок от червена боровинка и ябълка или редовно да се приемат таблетки от бял трън – растение, което подпомага регенерацията. Черният дроб е най-активен между 22:00 и 14:00 ч. Затова завършете деня с почистваща смес: пийте сок от грейпфрут, смесен с 2 супени лъжици зехтин. След това си легнете с бутилка с топла вода или електрическа възглавница от дясната страна. След 9 дни вземете 5 дни почивка. Лечението изисква четири повторения Друг изпитан метод е редовното пиене на билките. В продължение на 20 дни пийте преди лягане по чаша запарка от глухарче и корен от артишок (залейте една чаена лъжичка билки с чаша гореща вода и изчакайте 10 минути). Тези билки регенерират чернодробните клетки, имат холеретичен и холеретичен ефект. Мързеливите могат да приемат готови билкови лекарства. Това са екстракти от семена на бял трън, които съдържат силимарин, който е полезен за черния дроб, и билка артишок, богата на холеретичен цинарин.

"Zdrowie" месечно

Категория:

Диети