Черният дроб е изключително натоварен орган. Заради него си струва да се погрижите за диетата, като въведете много здравословни и полезни продукти. Ето какво можете да направите с тях – например оризов пудинг с бадемово мляко с круша и фъстъчено масло. Опитайте рецептата за това ястие!
Порция ориз на бадемово мляко с круша и фъстъчено масло съдържа:
- 391 kcal
- 9 g протеин
- 10 g мазнини
- 76 g въглехидрати
Съставки:
- Сух кафяв ориз - 4 супени лъжици
- Бадемово мляко - ½ чаши
- Круша - ¾ арт
- фъстъчено масло - 1 чаена лъжичка
- смляна канела, смлян кардамон
Метод на приготвяне:
- Сварете ориза в мляко с канела и кардамон.
- Сварете ориза в мляко с канела и кардамон.
Не забравяйте да измиете плодовете, включително тези, които обелвате.
Изберете 100% фъстъчено масло, без добавки.