Мозъкът на любовта функционира като кокаин. Усещаме симптомите на еуфорична интоксикация, имаме натрапчиви мисли и изкривена визия за света. И какво се случва, когато любовта свърши?
И това са всички типични симптоми на пристрастяване! Безобидно, ако обичаме обратно. Но когато любим човек ни изостави? Щастливитеендорфиниотстъпват място на кортизола - хормона на стреса.допамининивата на серотонинв мозъка падат бързо. Изоставеният човек развива симптоми на жажда за наркотици: депресия, безсъние, загуба на апетит, раздразнителност и пристъпи на плач. Животът няма смисъл. Освен това кортизолът блокира производството на антитела и отваря пътя за вирусите. Ето защо около 70 процента. изоставените хора започват да се разболяват (развиват инфекции, страдат от стомашни разстройства, оплакват се от сърцебиене). Как да намерите себе си след подобно нещо? Преди всичко, позволете си да бъдете тъжни! Отнема време, за да изпитате съжаление. Опитът обаче показва, че колкото по-рано се върнете към нормалния живот, толкова по-добре.
Трябва да го направишЗа да си помогна:
- Насилете се да бъдете активни, например отидете на кино, вижте приятели, запишете се за курс.
- Започнете да тренирате редовно.
- упражнения повишават нивата на допамин и серотонин.
- Вместо да повтаряте "колко съм нещастен", потърсете по-весела максима и … погледнете ярко в бъдещето!