Бременността и кърменето е изключително важен период за гърдата, пълен с бързи промени в размера. За да сте сигурни, че вашият бюст няма да загуби красотата си след кърмене, трябва да му осигурите адекватна опора, тоест добре подбран сутиен.
Жените се притесняват, чебюстpoбременностще загуби форма и ще отпусне. Не трябва да е така! Добре подбрана, поддържаща гърдасутиенще поддържа гърдите ви в същото добро състояние след кърмене, както преди бременността. Ако досега сте пренебрегвали това облекло – не сте обърнали внимание на коригирането на размера, фокусирали сте се само върху външния вид на сутиена – време е да го смените. И ако не сте носили сутиен преди бременността, сега той е задължителен! Трябва да се внимава особено по време на бременност и кърмене.
Необходим е добър сутиен от началото на бременността
На първо място, в правилния размер. Още в началото на бременността, дори ако гърдите ви не са се увеличили, си струва да проверите дали сутиенът, който носите, е добър
Как? Измерете под бюста с шивашка ролетка - стегнато и на издишване. Закръглете резултата до следващите пет и извадете още 5 см (например, ако имате 78 см под гърдите, закръглете резултата до 75 и извадете 5 см - размерът на сутиена ви под бюста е 70)
Защо? Материята, от която е ушита обиколката на сутиена, обикновено е еластична. Може да се разтегне до 20 см (ако не вярвате, разстелете отдавна използвания си сутиен на масата и измерете дължината му). Следователно сутиен, който вече има същата обиколка като вашата под бюста, преди да го сложите, няма шанс да поддържа гърдите.
Какво се случва тогава? Гърдите губят опората си, тежат надолу, а задната част на сутиена се повдига нагоре. При правилно избран сутиен обиколката на сутиена отзад трябва да е на същото ниво като отпред. Не се страхувайте, че стегнатата верига ще окаже натиск върху вас и ще затрудни дишането. Това няма да се случи, ако изберете правилно размера на чашата. За да направите това, измерете свободно обиколката на гърдите си на нивото на зърното – със и без сутиена – и вземете предвид по-големия резултат. Сега, в таблицата с размери (напр. полска таблица с размери, потърсете таблиците на конкретни производители) намерете установената си обиколка на сутиена под бюста (не само обиколката на бюста!) и обиколката на бюста.
По този начин ще определите размера на сутиена. Например, ако сте 78 см под гърдите и 90 см в бюста си, трябва да достигнетекъм сутиен с размер 70D.
Как да си сложа сутиен?
Когато измервате сутиена, леко се наведете и поставете гърдите в чашките с издърпващо движение от под мишницата. Проверете дали чашата не е твърде малка; Кабелът трябва да покрива цялата гърда, да сочи към центъра на подмишницата отстрани и да приляга плътно между гърдите. Гърдите не могат да се докосват една до друга. Не трябва да има издутини над ръба на чашата, т.нар кифлички; линията на бюста трябва да е гладка, когато се гледа отстрани. Гънките под мишниците също показват, че чашата е твърде малка.
Не купувайте сутиени на склад
По време на бременност избягвайте безшевните сутиени, т.нар расте по размер. Те главно "растят" под бюста, тоест просто се разтягат, без да поддържат гърдите. Сутиенът трябва да е с еднакъв размер. Не се нуждаете от специален сутиен за майчинство, имате нужда само от добър, мек сутиен с долни жилища
Купете нов сутиен веднага след като промените размера, не чакайте времето след раждане или след кърмене - загубите, причинени от носенето на грешен сутиен, са много трудни за компенсиране
Затова не купувайте на склад, купете сега! Когато обиколката под бюста се увеличи или сутиенът все още не се е разтегнал, си струва да закупите т.нар. разширение в магазин за галантерия или бельо. Това ще увеличи обиколката на сутиена.
Специален сутиен за кърмачки
Купете сутиен за кърмачки един месец преди термина. Вземете предвид обиколката под гърдите преди бременността и увеличете чашата с 1-2 размера в сравнение с тази, която имате в 9-ия месец от бременността.
През първия месец след раждането, сутиен без батерии ще бъде полезен. Тогава тялото е чувствително и лактацията все още не е стабилизирана. След този период посегнете към сутиен с батерии - специален за кърмене, с подвижни чашки. Костите са особено важни при по-големи гърди – без тях сутиенът няма да поддържа достатъчно уголемени гърди. Може да се сблъскате с идеята, че долните жилища свиват млечните канали, причинявайки запушвания. Това обаче не е възможно, ако сутиенът е с точния размер – тогава долната кост покрива гърдата, а не лежи върху нея, и не прищипва.
В памучен сутиен без бельо си струва да спите през целия период на бременност и кърмене. Ще предотврати разтягането на кожата и триенето на чувствителните зърна в тъканта на нощницата. Изберете микрофибърни сутиени, които бързо отвеждат влагата, оставяйки кожата суха
Сутиенът за кърмачки не трябва да е бял - непрактичен е, защото посивява след много измивания. На пазара има и голи, черни сутиени с цветя. За съжаление, няма да намерите голям избор от сутиени за кърмачки в обикновените магазини. Интернет е решението – можете спокойно да измерите бельото сивкъщи, до различни блузи - вместо в тясна пробна, с плачещо бебе до себе си (имате 10 дни да изпратите обратно сутиени, които не съвпадат, а в английските магазини обикновено са 28 дни).